On se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café ☕🍵

J’espère que vous allez bien 🌿

Dites-moi… est-ce que vous prenez du temps pour être seul ? Vraiment seul ? Pas pour scroller, pas pour cocher une tâche en plus… juste pour être avec vous-même. 🧘‍♀️

Aujourd’hui, on explore ce sujet parfois un peu tabou : la solitude choisie. Celle qui apaise, qui recentre, qui reconnecte à l’essentiel.

Pourquoi est-ce qu’on a parfois peur d’être seul ? Pourquoi on fuit ces moments comme s’ils étaient vides, alors qu’ils sont souvent si pleins ?

Dans cet épisode, je vous partage mes réflexions, quelques expériences (pas toujours confortables 😅), et des petites clés pour apprivoiser la solitude avec douceur 💭🤍

Et si passer du temps avec soi, c’était finalement le plus beau rendez-vous de la semaine ?

Pour me suivre et continuer à explorer ces jolis sujets ensemble :

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Bonne écoute ! 🎧💫

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