L’impuissance apprise, c’est cet état psychologique où, après des échecs répétés, on finit par croire qu’on n’a plus aucun contrôle sur notre vie. Résultat ? On devient passif et résigné face à ce qui semble inévitable. Mais il y a une issue : adopter la bonne stratégie et suivre ses progrès. Cela demande un vrai travail sur soi, et l’accompagnement d’un professionnel peut faire toute la différence.

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