Känner du dig stressad, uppjagad eller överväldigad? I det här avsnittet får du en kort men effektiv guidad meditation som hjälper dig att hitta lugnet – oavsett var du befinner dig. Släpp taget, andas ut och återvänd till dig själv.

🧘‍♀️ Perfekt för en paus i vardagen
🎧 Använd hörlurar för bästa effekt
💛 Följ podden så missar du inga nya meditationer