Share 靈魂相談室
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By Rita Weng
4.6
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The podcast currently has 153 episodes available.
頌缽是很好的靜心工具- 家裡有顆適合你的缽,能夠在物理層面透過共振放鬆你的身體,也能協助你打開心靈層面的意識。如同能量上的清淨機,隨時運用頌缽的聲音,調整空間和我們自身的磁場。想認識頌缽,推薦田定豐與Rafeeka老師的 [頌缽療癒:做自己的聲音療癒師] 線上課程,在家裡就能學習頌缽的技巧與原理,課程還有贈送沈浸式冥想引導專輯,很適合喜歡在家冥想的聽眾朋友服用。
人是高度靈性的動物,我們每個人的底層都連結著超然智慧的神性。連結這個意識,能夠讓我們在平日的生活裡,也能感到自己深受庇佑與指引。
職涯中缺氧、倦怠反而是了解自己的好時機!
其實,轉念不是逼自己不要這樣想,而是擁有多元的思考能力,意識上保留空間和彈性。而當我們平常就有開放看待事物的習慣,就能漸漸養成容易轉念的體質,不會持續投入能量在鑽牛角尖上。祝福大家!
所有的身體病痛都與心理和情緒傷痛相連。身體要我們關注某個不愉快,讓我們有機會加以擺脫。每個人都是自己最好的醫生!
今天的冥想,要來一起紓解和釋放壓力。這個練習很適合在一天的結束或是工作告一段落時進行,可以幫助你快速緩解緊張的狀態,達到更有效率的休息。
有在追蹤身心靈IG帳號的朋友,@goodlifer.tw好好生活家應該都在你們的追蹤名單中吧!因為有相同的廣告背景,我和主理人Eddie進行了這次互相訪談。本想挖掘Eddie經營粉絲專頁的秘訣,卻發現從求學到工作早期,Eddie可以說是 碰碰撞撞,充滿了挫敗感,但他卻從此長出更多勇氣,「失敗」這件事情在他身上,單純是豐富生命經歷的素材。
我們無窮無盡地去追尋很多標準以獲得自我價值感,但到最後很多成功人士都發現,就算獲得所有的高價值標籤,還是感到不值與不幸。
在低潮的時候,承認自己的脆弱並用「嬰兒步伐」前進吧!不用強迫自己立刻站起來。像對待嬰兒一樣照顧自己,像對待嬰兒一樣給自己耐心,允許自己前進的步伐小小慢慢的,以及過程當中跌倒都是正常的。就像嬰兒會成長,我們的低潮也會過去。沒有人會永遠保持光明,但也不可能永遠停在黑暗。
想起很小的時候面對相機,我總是擠眉弄眼、齜牙大笑,而進入青春期以後的我,總是在遮臉和躲避鏡頭。主流世界有個審美觀,而大多數敏感的女孩們長大的過程,卻是一次次失落的挫敗:原來,我不是美麗的。原來,我不夠好。
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