上週，一個Youtuber在直播上萬人觀看下談自己分手的事情，沒想被分手的伴侶直接call in進直播，直接上演「分手擂台」的戲碼。我看完之後，腦子裡一直轉的不是誰對誰錯，而是一個念頭：「和平分手」，真的可能嗎？

這集我想從這件事出發，聊聊「被分手」和「主動提分手」的人，各自要面對的靈性課題。被分手的不甘心、被遺棄感、想要復合的衝動，背後到底是什麼？主動提分手的人，為什麼會在對方崩潰的那一刻心軟，然後讓一段不健康的關係繼續撐下去？

這集要介紹的概念是「臣服」。不是認命，不是假裝不痛，而是停止推那道已經打過來的浪。

無論你現在站在哪一側，這集都是說給你聽的。

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從朵琳夫人的天使牌卡，到《以諾書》裡的七大天使，這集我想跟你聊聊「天使」這個概念，到底從哪裡來。

天使不是某一個人發明的，而是一條流了兩千年的河——從猶太神祕主義出發，經過不同時代、不同支流的匯入，才慢慢成為我們今天認識的樣子。

朵琳夫人受洗之後，選擇放棄天使牌卡，我覺得她言行一致，非常值得尊重。但我不是基督徒，而且我被天使幫助過的感受，是真實發生的——所以我選擇繼續相信。

如果你現在生活裡有困惑、有迷惘，想尋求一點指引，這集最後，我也想告訴你一個隨時都可以用的方法。

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你是否也曾經很清楚，自己真正想去的地方在哪裡，卻無法立刻離開眼前的生活？

有些工作不能說辭就辭，有些責任必須完成，有些路就是只能一天一天走過去。當人生無法快轉，我們很容易抗拒現在，把自由寄託在某個尚未抵達的未來：

等我離開這裡，我就自由了。
等我完成這件事，我才能真正做自己。

這一集，我想從白頭海鵰 Jackie 在暴風雪中孵蛋的故事，談到自己的住院醫師訓練。

當時的我知道，自己不會永遠留在醫學中心；我真正嚮往的，是靈性研究、自媒體創作，以及更簡單的生活。但在完成專科訓練以前，我無法跳過時間，直接抵達想要的人生。

那段經歷讓我慢慢明白：

一個人可以在外在非常不自由的時候，內在仍然是自由的。

我們不能決定所有事情何時發生，也不能控制別人如何評價、質疑或對待自己；但我們可以辨認小我與痛苦之身，可以選擇不被它們完全帶走，也可以在完成外在目的的過程中，不忘記自己的內在目的。

真正的自由，不一定在你終於離開的那一天。

它可能一直都藏在，每一個困住你的當下。

這一集，想陪伴每一個明明知道自己想去哪裡，卻還不能立刻抵達的人。

也許我們無法快轉人生，但仍然可以在等待裡學會臨在，在限制裡找到自由。

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一個20出頭歲的年輕患者，因為蕁麻疹來就診，卻告訴我他「都沒有在睡覺」——一天工作16小時，沒有時間休息。

這讓我想聊聊一件事：我們的靈魂，為什麼選擇進入身體？

如果靈魂本來就擁有超能力，為什麼要放棄它、投身在這副有限制的肉身裡？

佛教說，真正能讓人離苦得樂的不是超能力，而是智慧。而我自己的親身經驗告訴我，超能力的使用和身體狀態有直接的關係——用了就頭痛，所以我幾乎不用它。

這集我們聊：超能力的真相、靈魂入身的目的，以及為什麼「身體健康」才是一切靈性修行的地基。

🎧 本集重點

・佛教「六通」：超能力是修行的副產品，不是目的

・靈魂主動選擇放棄超能力才投胎？

・如何辨別一個人是否真的有修行？

📺 延伸推薦

日本動畫《我們這一家》電影版「花媽的超能力」，YouTube 有完整版，和這集主題非常呼應。

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你有沒有過這種經驗——明明知道吵下去沒意義，就是停不下來？

這集我從一個親身故事說起：十多歲的我，為了跟網友筆戰，叫打電話來的同學等我。當時完全不覺得有什麼問題，現在才明白，那就是「痛苦之身」在發作。

艾克哈特托勒說，痛苦之身對衝突和負面戲劇事件，是有癮頭的。它餓了就要找東西吃，而衝突，就是它的食物。

身為醫生，我也想帶你從神經科學的角度來理解這件事——為什麼改變這麼難，為什麼杏仁核和海馬迴跟你的「業力」其實在說同一件事，以及我們真正能做的，是什麼。

這集你會聽到：

• 什麼是痛苦之身，托勒怎麼說
• 為什麼那段又愛又傷的關係，可能不是命定，而是痛苦之身太合拍
• 修行的目的，不是消滅小我，而是讓前額葉奪回主導權
• 一個被幾千年人類經驗驗證過的、回到當下的方法

收藏從未停止，改變從未開始——如果你有這種感覺，這集是為你錄的。

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你有沒有遇過這樣的人——第一次見面，就感覺認識了一輩子？那種強烈的連結、那個說不清楚的痛、那個捨不得……你在網路上搜尋，找到了一個詞：「雙生火焰」。

但這集，我想跟你說浪漫背後的真相。

為什麼「雙生火焰」這個框架，可能正在讓你困在一段不該繼續的關係裡，卻還以為那是命中注定？用艾克哈特托勒的視角，我們一起看清楚——真正的愛，不需要以痛苦來證明它的存在。

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****發現我上傳成EP31的音檔了!真的是非常抱歉!!已經更換成真正的EP32音檔!

靈性覺醒之後，很多人會突然失去歸屬感。

那不是出了什麼問題，而是你把價值的來源收回來了。

當你不再需要用「我屬於某個群體」來定義自己，

你才發現，原來可以屬於所有人。

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你有沒有過這種經驗——朋友丟臉，你也覺得臉紅；別人成功，你跟著驕傲？這集從一個實習醫生的真實故事出發，聊聊「情感連結」和「價值連結」的差別，以及小我是怎麼悄悄把別人的人生，變成你的事。

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坐進諮商室之前，有幾件事我希望有人告訴我。

為什麼很多人覺得心理諮商沒有幫助？諮商師為什麼不直接給建議？在諮商室裡，什麼才是真正重要的事？

這集從我自己的諮商經歷出發，聊聊怎麼用對心態面對心理諮商，讓自己真正從中得到力量。

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你有沒有試過正向思考，但就是做不到？這集我用一個虛擬故事，帶你走過情緒調頻的三個實戰階段——從逆流到順流，不是叫你假裝正向，而是讓情緒真正鬆動的方法。想顯化豐盛，先從這裡開始。

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