Dans cet épisode, le docteur Saldmann explique les bienfaits de la lecture sur la santé. Il révèle qu'une étude américaine a démontré que lire 30 minutes par jour peut réduire de 20% le risque de mortalité prématurée. La lecture stimule les fonctions intellectuelles et améliore la santé mentale, contrairement aux écrans qui nuisent au sommeil. Le docteur Saldmann recommande donc de privilégier les livres papier pour un meilleur bien-être.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.