Lisa De Grave - De podcast

Wat gebeurt er wanneer je als hoogsensitief kind nooit hebt geleerd om mét je zenuwstelsel samen te werken, maar vooral hebt geleerd om je aan te passen?

Wanneer je signalen kreeg dat je niet zo gevoelig moest zijn, je je niet moest aanstellen wanneer iets te druk of overweldigend voelde, of je emoties leerde inslikken wanneer daar geen ruimte voor leek te zijn.

Die manieren om jezelf te beschermen kunnen jarenlang werken. Tot je op een bepaald moment merkt dat je het niet meer volhoudt om voortdurend tegen je eigen bedrading in te gaan.

In deze aflevering neem ik je mee in hoe jouw hoogsensitieve zenuwstelsel je probeert te beschermen, waarom begrijpen waar je patronen vandaan komen niet altijd voldoende is en waarom "laat het toch gewoon los" vaak net zo frustrerend voelt.

Want hoe kun je iets loslaten als je het nooit écht hebt vastgenomen?

Ik deel ook mijn eigen ervaring én neem je mee in de visie achter mijn traject Become Your Own Safe Space: niet vechten tegen je gevoeligheid of beschermingsmechanismen, maar leren luisteren naar je lichaam en stap voor stap die veilige persoon voor jezelf zijn die jouw innerlijke kind al die tijd nodig had. 🤍

https://lisadegrave.be/

https://calendly.com/lisadegrave/kennismakingsgesprek

Veel hoogsensitieve mensen denken dat hun gevoeligheid het probleem is. Maar wat als het echte probleem de slachtofferrol is waarin we onbewust blijven hangen?

In de aflevering leg ik je uit dat je hoogsensitiviteit waarschijnlijk niet de oorzaak is van jouw klachten, maar juist alles wat jij er (niet) over leerde.

In deze aflevering vertel ik wat de link is tussen paniekaanvallen en de onvervulde noden vanuit ons innerlijke kind.

Want paniekaanvallen zijn niet altijd een losstaand probleem, maar een onderdeel van je innerlijke kind die jou probeert te bereiken.

In deze podcast leg ik jullie uit wat onze 3 psychologische basisbehoeftes zijn, wat het effect is wanneer deze niet volledig vervult werden als hoogsensitief kindje en hoe zich dit momenteel nog vertaalt in jouw volwassen leven.

In deze aflevering praat ik over jouw innerlijke kind als hoogsensitief persoon, trauma's met de grote T en met de kleine t en dat alles niet zo zwart wit is als we vaak uit onze innerlijke kind wonden denken.

In deze podcast vertel ik hoe ik het afgelopen periode beleefd heb en hierdoor leerde om mijn emoties toe te laten in plaats van ermee te vechten.

Heb je na deze aflevering nood aan coaching? Contacteer me dan via instagram op Lisa_decoachnaarverbinding of via https://www.lisadegrave.be/ voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

In deze aflevering vertel ik je over mijn struggle met het imposter syndroom en hoe zich dit manifesteert in mijn hoogsensitieve brein.

Ik leg je uit wat het is en hoe je ermee om kan gaan!

Zou je je graag willen laten begeleiden door mij? Stuur me dan een DM via Lisa_decoachnaarverbinding of neem een kijkje of www.lisadegrave.be 

In deze podcast vertel ik je hoe trauma kan doorgegeven worden in je familielijn. Wat jou aandeel is om ervoor te zorgen dat het stopt, en hoe je milder mag zijn naar jezelf als jij trauma door maakt. Wil jij ondersteuning bij het verwerken van trauma's als HSP? Ga dan naar mijn website en boek een kennismakingsgesprek op www.lisadegrave.be

Een aanvullende podcast omtrent helen en het gevoel dat je kan hebben dat de grond van onder je zakt. Ik geef je een andere kijk op dit soort gevoel. Wil jij ook leren hoe je dingen vanuit een positieve invalshoek bekijkt? Boek dat gerust je kennismakingsgesprek via www.lisadegrave.be