Dit is de eerste aflevering van een hele reeks afleveringen met Claudia Penders - Pilates trainer & Embodiment Coach.

Claudia is afgelopen week gestart met de omega 3 van Eqology en in deze aflevering vertelt zij met welke klachten zij rondloopt waar omega 3 een positieve invloed op kan hebben.

Samen nemen we je de komende periode mee om te delen welke ervaringen Claudia heeft met deze omega 3.

Want als (nieuwe) klant wil je natuurlijk weten wat wel en niet werkt, vandaar dat we hier op gaan inzoomen.

Meer informatie over Claudia kun je vinden via haar Instagram en website.

Meer weten over de omega 3 van Eqology en/of direct starten? Dat kan hier.

Heb je vragen over de omega 3, of het zou helpen bij specifieke klachten waar je zelf mee rondloopt of heb je een hele andere vraag? Laat het dan vooral weten via de DM op mijn eigen Instagram kanaal.

Het zal je maar gebeuren: het overlijden van een dierbare, en dat op ontzettend jonge leeftijd. Zo'n jonge leeftijd dat je er zelf geen herinneringen aan hebt.

Bij bewustzijn weet je welk effect dit heeft gehad op je ouders, maar je was zelf te jong om dit te begrijpen én te verwerken.

Hoe kan een verdrietige gebeurtenis als deze leiden tot psoriasis?

In deze aflevering neem ik je mee in deze sessie.

Wil jij NEI ervaren, en weten wat jouw fysieke en/of emotionele klachten veroorzaken?

Boek dan nu ⁠2 NEI sessies ⁠met 50 euro korting (alleen in februari)

Of ⁠1 losse NEI sessie⁠.

Heb je vragen of opmerkingen? Of wil je even laten weten dat je deze podcast hebt geluisterd? Een berichtje via ⁠⁠Instagram ⁠⁠waardeer ik enorm!

In deze aflevering neem ik je mee in een NEI sessie die ik heb gehad met een cliënt die al jarenlang rondloopt met klachten aan haar voet. De klachten werden zelfs zo heftig dat ze hier een operatie voor heeft ondergaan, en het herstel verloopt moeizaam.

Tijdens de sessie kwamen we uit op het thema 'onbeantwoorde liefde'.

Beluister hier de aflevering om te kijken hoe een klacht aan haar voet in relatie staat met dit thema.

Wil jij ook een NEI sessie ervaren? Dat kan!

Je kunt hier nu 2 NEI sessies boeken met 50 euro korting (alleen in februari)

En hier boek je 1 losse NEI sessie.

Een berichtje via ⁠Instagram ⁠is natuurlijk ook altijd leuk!

NEI staat voor Neuro Emotionele Integratie en is een combinatie van Oosterse en Westerse geneeswijzen.

Als echte nuchtere Friezin, vind ik NEI en het werken met de biotensor enorm fascinerend.

Ik heb namelijk van heel dichtbij meegemaakt welk effect dit kan hebben.

Mijn zoontje Daan van destijds 2.5 jaar sliep geen enkele nacht door. Sterker nog, hij werd gemiddeld 5-8 keer per nacht wakker.

Door NEI ben ik erachter gekomen dat hij emoties van mij tijdens de zwangerschap heeft overgenomen. Hoe dit precies zit vertel ik je in deze podcast.

We hebben allemaal een bewustzijn en een onderbewustzijn. Van dat bewustzijn zijn we ons - uiteraard - bewust. Van dat onderbewustzijn vaak niet.

Niet verwerkte emoties kunnen hierin opgeslagen worden, en dat kan verklaren waarom jij bepaalde fysieke klachten hebt, of bepaalde emotionele blokkades hebt, zoals slaapproblemen en ook geen keuzes durven maken, het gevoel hebben dat je niet lekker in je vel zit en dat je je vinger er niet op kunt leggen waardoor dat komt, of een prachtig huis volledig naar jouw smaak ingericht en tóch voelt er iets niet helemaal goed.

In deze podcast neem ik je mee in wat NEI is en wat het ook voor jou kan betekenen.

Wil jij weten wat NEI voor jou kan betekenen? Laat dan je gegevens (naam en e-mail adres) even achter in het contactformulier, dan kom ik zo snel mogelijk bij je terug.

Een berichtje via Instagram is natuurlijk ook altijd leuk!

In deze aflevering zoom ik dieper in op wat het me heeft gekost om ruim 20 jaar lang met darmproblemen rond te lopen.

Tijd, geld, energie, verdriet, vrijheid. Het komt allemaal aan bod.

Mijn naam is Lisanne en ik ben Prikkelbare darmsyndroom Expert. Ik ben moeder van 2 jonge kinderen, een echte levensgenieter en houd ook heus van een frietje en een wijntje op z'n tijd. 

In mijn podcasts neem ik je mee in de wereld van darmklachten én oplossingen zodat ook jij meer rust in je darmen kunt ervaren en kunt genieten van al het moois dat het leven je te bieden heeft.

Ik deel dit niet alleen op Spotify:

Op mijn ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠deel ik dagelijks tips en adviezen, en geef ik je een kijkje in mijn leven. Laat je een berichtje achter?

Toe aan échte stappen omdat je klaar bent met dat gelummel en er nu eindelijk eens voor wilt zorgen dat je stappen in de juiste richting zet?

Laten we dan ⁠⁠⁠kennismaken en een gratis darm-call inplannen⁠⁠⁠ samen. Let op: dit is alleen voor diegene die écht gemotiveerd zijn om nu stappen te maken, en voor diegene die er alles voor over hebben om de allerbeste versie van zichzelf te worden.

Inmiddels zijn we zowel privé als zakelijk best buddies, komen we op elkaars verjaardagen, gaat nachtjes weg en organiseerden we afgelopen jaar tweemaal de Kickstart je Hormonen 10-daagse, plannen we regelmatig toffe masterclasses samen en hebben we een waanzinnig online programma Gezonde Darmen & Happy Hormonen.

Dé plek waar jij stap voor stap kunt leren hoe je zorgt voor rustige darmen en een optimale hormoonbalans, zodat jij niet langer hoeft rond te lopen met een opgeblazen buik, als hormonale heks door het leven hoeft te gaan en/of je te vermoeid voelt om met je kinderen te spelen.

Stuur je een DM via Instagram?

'Zitten is het nieuwe roken' je hebt het vast al wel eens gehoord.

Je weet ook heus wel dat het belangrijk is om te bewegen, maar waarom is het nou eigenlijk zo belangrijk voor je darmen?

In deze aflevering leg ik het aan je uit.

Mijn naam is Lisanne en ik ben Prikkelbare darmsyndroom Expert. Ik ben moeder van 2 jonge kinderen, een echte levensgenieter en houd ook heus van een frietje en een wijntje op z'n tijd. 

In mijn podcasts neem ik je mee in de wereld van darmklachten én oplossingen zodat ook jij meer rust in je darmen kunt ervaren en kunt genieten van al het moois dat het leven je te bieden heeft.

Ik deel dit niet alleen op Spotify:

Op mijn ⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠deel ik dagelijks tips en adviezen, en geef ik je een kijkje in mijn leven. Laat je een berichtje achter?

Toe aan échte stappen omdat je klaar bent met dat gelumel en er nu eindelijk eens voor wilt zorgen dat je stappen in de juiste richting zet?

Start dan vandaag nog met het online programma ⁠⁠Gezonde Darmen & Happy Hormonen⁠⁠ dat ik samen met Natashja Klein (Cyclus & PCOS Expert) heb gemaakt. Je kunt dit programma in je eigen tempo volgen én elke maand live aanwezig zijn bij de Q&A's die we geven. Zo blijven al je persoonlijke vragen niet langer onbeantwoord.

Liever 1 op 1 begeleiding? Laten we dan ⁠⁠kennismaken en een gratis darm-call inplannen⁠⁠ samen. Let op: dit is alleen voor diegene die écht gemotiveerd zijn om nu stappen te maken, en voor diegene die er alles voor over hebben om de allerbeste versie van zichzelf te worden.

Altijd zwarte kleding, het liefste je willen verstoppen en niet te zichtbaar willen zijn, en je mening niet durven uit, want stel dat je gezien wordt.

Dit was ik tot ruim 2 jaar geleden. Een zwart muisje dat zich niet durfde open te stellen, niet gek durfde te doen en bang was om nieuwe mensen te ontmoeten.

Nu geef ik masterclasses, workshops en pak ik het podium op een event waar ik de meeste mensen niet ken. Zonder zenuwen. Zonder opgeblazen buik. Vol overgave en enthousiasme.

Mijn naam is Lisanne en ik ben Prikkelbare darmsyndroom Expert. Ik ben moeder van 2 jonge kinderen, een echte levensgenieter en houd ook heus van een frietje en een wijntje op z'n tijd. 

In mijn podcasts neem ik je mee in de wereld van het prikkelbare darmsyndroom, wat kan je juist wel doen om ervoor te zorgen dat je niet constant rondloopt met een opgeblazen buik en darmkrampen?

Op mijn ⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠deel ik dagelijks tips en adviezen, en geef ik je een kijkje in mijn leven. 

Toe aan meer rust in je darmen en bovenal gezonde darmen?

Start met mijn online programma ⁠Gezonde Darmen & Happy Hormonen⁠ (BlackFriday150 geeft je tot maandag 27 november 23:59 150 euro korting)

Liever 1 op 1 begeleiding? Laten we dan ⁠kennismaken en een call inplannen⁠ samen.

"Sint Maarten, Sint Maarten, de koeien hebben staarten.."

In het noorden van Nederland is het 11 november Sint Maarten. Oftewel, kinderen gaan met zelfgemaakte lampionnen langs de deuren om snoepjes op te halen. En een verdwaalde mandarijn. Die vaak in de fruitschaal beland en waar nooit weer iemand naar omkijkt.

Wat is mijn ongezouten mening over Sint Maarten en dit suikerfestijn? Ik deel het in deze aflevering met je.

Mijn naam is Lisanne en ik ben Prikkelbare darmsyndroom Expert. Ik ben moeder van 2 jonge kinderen, een echte levensgenieter en houd ook heus van een frietje en een wijntje op z'n tijd. 

In mijn podcasts neem ik je mee in de wereld van het prikkelbare darmsyndroom, wat kan je juist wel doen om ervoor te zorgen dat je niet constant rondloopt met een opgeblazen buik en darmkrampen?

Op mijn ⁠⁠Instagram ⁠⁠deel ik dagelijks tips en adviezen, en geef ik je een kijkje in mijn leven. 

Toe aan meer rust in je darmen en bovenal gezonde darmen?

Start met mijn online programma Gezonde Darmen & Happy Hormonen

Liever 1 op 1 begeleiding? Laten we dan kennismaken en een call inplannen samen.

Ik sprak van de week een klant tijdens één van de consulten van het Rust in je darmen traject. Zei gaf aan dat het steeds beter gaat met haar voeding, en dat ze zodra ze merkt dat ze gejaagd of gestrest is, direct last krijgt van een opgeblazen buik.

Deze week heb ik zelf ook weer ervaren wat voor impact stress heeft op je lichaam, en daarmee ook op je darmen. In deze aflevering vertel ik je meer over de sympathische en parasympatische zenuwstel, wat voor effect stress op je kan hebben, en welke link ik kan maken met het boek dat ik nu aan het lezen ben De Fontein.

Mijn naam is Lisanne en ik ben Prikkelbare darmsyndroom Expert. Ik ben moeder van 2 jonge kinderen, een echte levensgenieter en houd ook heus van een frietje en een wijntje op z'n tijd. 

In mijn podcasts neem ik je mee in de wereld van het prikkelbare darmsyndroom, wat kan je juist wel doen om ervoor te zorgen dat je niet constant rondloopt met een opgeblazen buik en darmkrampen?

Op mijn ⁠Instagram ⁠deel ik dagelijks tips en adviezen, en geef ik je een kijkje in mijn leven. 

Je mag me altijd een DM sturen: vind ik alleen maar heel erg leuk!

Nu weet je al aardig wat over mij en ik nog niks over jou, laten we even kennismaken: https://lisannehager.nl/gratis-kennismakingsgesprek/