Litt lykkeligere - med Sara Lossius

I dag snakker Børge med Sara Lossius om hvordan du kan bli litt lykkeligere. Vi har akkurat fått vite at samfunnet begynner å åpne opp igjen etter en måned med strenge tiltak, og reflekterer rundt hva dette har gjort (og kommer til å gjøre) med oss alle.

Sara Lossius driver Norges største helse- og livsstilspodkast, Ingefær, som hun har drevet i fire og et halvt år. Nylig ga hun ut boken Litt Lykkeligere, en lettlest sakprosabok som gir deg gode vaner, bedre helse og mer overskudd. 

Sara er tidligere kommunikasjonsrådgiver fra blant annet Hafslund og IKEA og har en master i sosialpsykologi fra London School of Economics (LSE).

Hun er også mental trener fra Raw Trening og har jobbet som CrossFit-instruktør. 

Sara er mamma til tre jenter på syv, fem og fem måneder, bor på Nesodden og lever som hun formidler i bok og podcast.

Vi er innom:Tips til hjemmekontorBoka til Sara, Litt LykkeligereEn enkel kostholdsfilosofiHvordan du kan bli litt lykkeligere i denne tøffe tidenHvordan få samlivet til å fungere gjennom anstrengte perioder (Sara har vært sammen med sin Jon i over 10 år)Mental MinimalismeKunsten å hvile for å bli mer produktivNår mat blir følelser - Sara sin historie med anstrengt forhold til matHvordan ulike personlighetstyper håndterer krav og forventninger

...og mye mer Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.