留学黑盒子

最近芝加哥大学早申放榜，美本申请季开启。看着层出不穷的录取案例，很多家长都在问：藤校牛娃是天生的，还是后天可以培养塑造？而占大多数的普娃，又该怎么走好美本申请这条路？

本期嘉宾 Jocelyn 所在的工作室最大的特点是 “没有（学生是）分母”，所有学生均拿到 TOP30 录取，且不提前筛选学生。

这期我们会结合真实案例，拆解藤校录取学生共有的特质，聊聊牛娃到底能不能被培养；同时分享两位普娃逆袭 TOP30 的完整故事，探讨普通孩子如何挖掘自身闪光点，找到内在驱动力。我们也会聊到一些很具体的问题，比如：规划的时间节点、选课择校的底层逻辑，以及在申请这件事里，家长哪些该做、哪些不该做。

本期节目时间轴：

开场与嘉宾介绍（00:16 – 02:09）

• 00:16 主持人K开场，聊起芝加哥大学ED放榜、美本申请季氛围

• 00:42 引出核心问题：顶尖牛娃是天生的还是培养出来的？普娃的路怎么走？

• 01:22 介绍本期嘉宾——Jocelyn及其机构特色："没有分母"，录取结果100%为TOP30

💬 金句："别人家的这么厉害的孩子，究竟是天生的就这么厉害，还是能够在培养的过程中被塑造出来的呢？"

机构理念：没有分母（02:09 – 04:31）

• 02:18 回应"是否挑学生"质疑——不挑学生，导师同期全程只带10个孩子

• 03:14 带过各类学生：因心理问题休学的、GPA不到3.0的、年级后30%的

• 04:06 核心理念：做好过程，"只要跟你有关的事情就跟我有关"，结果只是顺带

💬 金句："只要把过程做好了，结果其实就是顺带的。"

嘉宾自述：我的第一个客户是我自己（04:31 – 13:17）

• 04:46 好学生与普娃各有难点：好学生目标高，顶尖录取难保证

• 06:27 嘉宾个人经历：保送大学后迷茫，大三决定GAP year

• 08:19 说服体制内父母，DIY申请英国T5志愿者签证，发了200多封邮件

• 10:07 陆路旅行到欧洲，成为该机构第一个中国籍志愿者，受到杂志报道

• 11:07 在旅途中确定想学心理学，靠经历拿到哥大发展心理学录取

• 12:01 结论：美本申请是有价值的自我探索之旅

💬 金句："我的第一个客户其实就是我自己。"

藤校案例：牛娃的共同特征与底层逻辑（13:17 – 31:41）

• 13:56 藤校孩子的四大共同特征：知道喜欢什么、有超出同龄人的能力、信念感强、有思考深度

• 16:12 案例一（斯坦福魔术男孩）：扑克牌是他在美国的"社交语言"

• 18:39 否决打竞赛路线，坚持A项变A+，不做C项的加法

• 20:04 目标进入美国最大魔术组织Magic Castle，前面两次audition失败仍坚持，最终成功

• 21:16 登上美国最大魔术TV show，成为最年轻参赛者

• 21:40 YouTube频道视频160万播放，收益1万美金

• 22:15 不止于捐款：用收益制作魔术盒子+教程，建公益网站，寄出200个盒子，完成"个人→思考→行动→价值"闭环

• 25:57 案例二（哥大女生）：对人的心理感兴趣，完成IRB认证，设计发展心理学+积极心理学分析系统并完成推广

• 28:27 案例三（芝大女生）：编写数学思维教材，回母校试点课程

• 31:07 核心逻辑：藤校苗子可以被培养，但需要环境、家长、学校共同作用

💬 金句："我是要为数学奉献我一生的……哪怕我们每个人推动一点点，这门科学在未来长足的发展中，可能都会往前前进一点点。"

普娃逆袭案例（31:41 – 52:38）

• 35:27 案例一：因心理问题休学的学生，从搭乐高、打游戏中发现其"精细专注"特质

• 38:23 学生说出想开改装车店——抓住兴趣小火苗，带他去汽车博物馆、动手拆车

• 40:19 学生朋友圈"恢复营业"，重返课堂；托福刚上100、无SAT无AP，录取全部工程学院机械专业

• 42:09 案例二：年级后30%的小男生，"除了学习不好其他都很好"，擅长社交

• 42:35 策略一：模仿优秀学生的学习方式，NEC竞赛意外拿到高分

• 44:38 策略二：从流浪猫咖到游戏代打平台，一步步教他发现需求、市场调研、方案可行性

• 47:27 最终项目：制作低成本的模拟投资入门教程（一杯奶茶的价格），跑通小商业模式

💬 金句："其实每个人都需要被看到，没有绝对所谓的好学生，每一个孩子你都能找到特点。"

普娃落地的实操建议（52:38 – 1:00:06）

• 53:46 不要用别人的案例套自己，择校、课程体系、选课都要顺应个人情况

• 54:46 "庖丁解牛"：顺势而为，不强迫孩子做现在做不到的事

• 57:31 具体方法：愿力转化、最小可行动值、step by step帮助、资源充分支持、机动调整、正向反馈机制

💬 金句："就像庖丁解牛——不是刀多快，而是顺应着机理去解剖，顺应它本来的样子去行事。"

家长沟通问题（1:00:06 – 1:03:09）

• 1:00:06 青春期孩子需要"被看见"，避免把力气花在对抗上

• 1:02:01 男孩从"男孩"到"男子汉"转变期需要掌控感，要合理引导

💬 金句："当他觉得自己被倾听、被理解的时候，他也愿意去倾听，愿意去理解。"

升学规划什么时候开始（1:03:09 – 1:08:23）

• 1:03:20 越早越好，但没有绝对时间

• 1:04:36 小初阶段：发掘能力、培养爱好（大胆尝试、及时复盘）、建立工作/习惯系统

• 1:08:02 高中阶段：把A项变成A+，把特长发挥到极致

💬 金句："小初阶段找到他的A项，高中阶段把A变成A加——把他的特长发挥到极致，自然而然会拿到想要的结果。"

家长该做与不该做的事（1:08:23 – 1:12:16）

• 1:08:37 最应该做的：先想清楚自己要什么、底线在哪里

• 1:10:11 申请中应该做的：参与、提供观察视角、给引导不给命令、给支持不给压力

💬 金句："家长最应该做的第一件事儿，是先知道自己想要啥——比我要求孩子做什么可能更重要。"

尾声（1:12:16 – 1:13:20）

• 1:12:31 联系方式

• 1:12:54 嘉宾致谢，节目结束

💬 金句（嘉宾）："能把孩子养好并且托举他拿到好的结果，对家长来讲，比自己做还难。"

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本期是《留学黑盒子》主播 K与播客《文化万花筒》主播Alanna 的联合串台节目。 对话嘉宾Jun long，本科就读 USC 国际关系，期间创立了“心之桥”文化交流项目，目前在约翰霍普金斯大学 SAIS（国际关系学院）攻读硕士，项目为两年双校区模式：第一年在意大利博洛尼亚校区，下一学年将前往华盛顿 DC 校区继续学业。

在这期节目里，我们分成两大板块：文化体验板块聊聊意大利真实的风土人情、文化偏见、饮食习俗、宗教与社会现状；留学申请板块拆解 JHU SAIS 项目特点、不同校区差异、录取偏好、适合人群、就业走向与申请捷径。 Jun long结合美高、美本、欧洲交换、意大利一年旅居 + 联合国实习的一手经历，提供了很多关于意大利、国际关系专业留学的真实细节，如果你对 JHU 的 SAIS 项目或者对意大利这个国家感兴趣，本期节目一定可以为你提供很大的参考。

谈话者：

嘉宾：JHU SAIS 硕士，联合国 FAO 实习生

主播：K（留学黑盒子）、Alanna（文化万花筒）

本期节目的联合制作方文化万花筒（现改名为：环球文化社）是一档全球文化探索博客，通过采访在世界各地有着真实生活体验的朋友，每一期都会解锁一个国家的文化，破除误解与偏见，探索更真实的世界。欢迎感兴趣的朋友关注➕

时间轴：

🟡文化部分｜🔵留学部分

00:04 开场｜《留学黑盒子》节目介绍，串台介绍，嘉宾王俊龙介绍

02:09 嘉宾个人背景：美高 + USC 本科，JHU SAIS 博洛尼亚校区在读，罗马 FAO 实习

03:02 个人成长溯源：曾国藩、中国历史人物是塑造自己选择国际关系专业的底层动力 06:39 🟡 当年选择赴美留学的逻辑：想做社会影响力，美国留学更适合 “做项目、搞事情”

08:24 为什么选择 JHU SAIS 而非乔治城等其他国关项目：奖学金、项目方向偏向发展 / 国际组织、双校区机会 10:44 项目校区选项介绍：DC 校区、意大利博洛尼亚校区、南大中美文化研究中心合办校区

12:34 【文化主题部分】用三个词概括意大利文化：底蕴深厚、悠闲、混乱

15:33 🟡 来意大利之前的刻板印象，以及落地后的印证与破除：民族自豪感、浓厚家族文化；“黑手党” 是典型媒体刻板印象，属于敏感词汇

21:32 🟡意大利文化和中国文化惊人的相似点：家族观念、重人情、好客爱请客；在博洛尼亚参与本地寄宿家庭项目，沉浸式感受普通人的生活

24:00 🟡 意大利社会现状：平均薪资低、正式岗位极难被辞退，年轻人两种选择：留在家乡或出国发展

26:45 🟡 民间 / 餐桌外交的价值，嘉宾在国内做公共外交相关项目的理念分享

29:01 🟡 意大利饮食文化冷知识：意面 al dente 夹生、菠萝披萨是意大利人不能接受的改良；咖啡文化：下午两点半后不喝卡布奇诺，站着在咖啡吧喝浓缩

35:53 🟡 意大利人穿搭与首饰文化；那不勒斯城市印象

37:32 🟡 意大利独特作息：午饭 1 点后、晚餐 7 点半之后，8 月全国集体度假、大量店铺关门

40:09 🟡 意大利手势文化：手势丰富，部分手势带有冒犯含义，外国人慎用

42:19 🟡 时间观念：相比德国，意大利人时间弹性大，迟到包容度更高

44:46 🟡 宗教文化小故事：租车被困，陌生意大利大叔出手帮忙，源于天主教助人理念

47:20 🟡 意大利气候：夏季酷热，最佳旅行季；老建筑空调稀少，8 月全民休假

49:39 🟡 在意大利生活的语言挑战：日常购物看不懂意大利语、日期书写格式和中美相反

51:42 🟡 校区师资：教授来自全球，意大利本土教授不多

52:29 🟡 学业纠结：博洛尼亚校区实习机会少，短期回报有限；学业思考：如果不是JHU这个名校项目，自己很难拿到联合国FAO实习机会

56:42 🟡 意大利生活最喜欢 & 最不喜欢：喜欢人文美食与人的善意；最烦行政官僚效率低下，居留卡办理周期极长

58:42 【留学经验部分】JHU SAIS 项目申请，校区难度差异，双学位申请是捷径（博洛尼亚大学等欧洲合作院校通道）

1:01:45 🔵 正常申请路径：南大中美中心通道；近年录取门槛变化，学校资金情况导致录取难度可能降低，Bloomberg 捐赠保障奖学金

1:02:54 🔵 录取看重：匹配度、推荐信、文书，不强制 GRE，GPA 权重相对低，嘉宾案例分享（USC 3.5GPA 无 GRE）

1:03:31 🔵 学生背景构成：博洛尼亚校区本科直申与有工作经验学生各一半；DC 校区在职 / 政府从业者更多，有工作经验申请有优势

1:04:54 🔵 什么样的人适合 / 不适合申请 SAIS 国关项目；SAIS 的王牌优势：世界银行校友网络，国际组织就业强 1:08:14 🔵 项目区分：MIR 偏就业，MIS 偏学术研究；毕业选项可以实习、项目或者写论文

1:09:42 🔵 毕业去向：世界银行、联合国体系、国际发展、地缘政治咨询等；嘉宾个人职业规划，一线 field 实地工作意愿

1:12:56 🔵 是否愿意长期留在意大利：仅考虑联合国体系岗位；意大利本地薪资水平低，普通岗位吸引力有限 1:16:26 🔵 给计划来意大利旅游 / 留学 / 生活的人的建议：保持开放心态，减少预设对比，大胆体验

1:17:58 🔵 节目收尾，预告嘉宾下一阶段 DC 校区学习，结束语

名词解释

1. FAO：联合国粮食及农业组织，总部位于意大利罗马，是联合国核心专项机构之一，专注全球粮食安全、农业发展、食品系统改革、消除饥饿等国际公共事务，是国关、国际发展专业学生的核心实习与就业平台。

2. Mafia（黑手党）：源自意大利南部的黑帮组织，现属于高度敏感、带有地域歧视色彩的词汇。现代意大利普通民众、尤其是南部居民非常反感该标签，外国人随意提及会被视为不礼貌、冒犯，属于旅意、在意生活的避雷词汇。

3. SAIS ：约翰霍普金斯大学高级国际研究学院，全美顶尖国际关系学院之一，以国际发展、经济外交、国际组织就业为核心优势，世界银行核心人才输送院校。

4. Al dente ：意大利面食标准口感，意为「夹生、有嚼劲」，是正宗意面的官方标准，区别于国内软烂口感的改良意面。

5. 民间外交 / 餐桌外交 ：区别于官方外交，指普通人通过生活交流、家庭相处、文化分享、日常互助，建立跨国人际链接、消除文化隔阂的沟通方式，也是嘉宾核心的个人研究与实践方向。

6. Gelato ：意式手工冰淇淋。和普通美式冰淇淋不同，它乳脂含量更低、制作时打入的空气更少，质地紧实绵密，风味更浓郁；食用温度也更高，入口不会冻牙，是意大利街头最常见的甜品。意大利语中原意就是 “冷冻的”。

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本期「留学黑盒子」，继续来聊聊港校的就读体验～

👩嘉宾：来自深圳、现就读于香港大学文学院的 Laura——高中就读于深大师院A-Level 体系，目前就读于"人文与数字技术"这个文理交叉专业。

我们在之前的节目中也采访过港大读完大学四年的高考生小明同学：高考生在港大4年：在读体验给到0分，以及排名越来越高，连我妈都觉得有点羞耻了！

以及就读港中文的高考生鸟鸟和国际生何同学：

高考985分数进港中大的 freshman：就读体验给到3.5 分

5个A*上岸港中文的纯血大陆国际生：就读体验给到6分，毕业一秒弹射回上海

但是对比本期你会发现，虽然也与前三位一样感受到了学霸“狂卷”的暴击，由于本身就是大湾区深圳人，前三位同学都苦恼过的语言文化带来的隔阂在Laura这里几乎不存在……🤔 而且Laura对于整体的就读体验打分也要高于前几位。

如果你还在思考“选择港校到底适不适合”“真的去了就读的话体验到底好不好”，大家可以结合自己的情况和赛道，综合四位嘉宾的观点得出属于自己的答案，相信本期节目+之前的几期节目足可以为你提供参考。

💡核心看点

• 港大"上课简单考试难"的真相，以及按排名给分的 GPA 体系

• 在港岛读书的真实成本：租房、食堂、通勤与地域气候文化适应

• 选课自由度有多高？文院学生也能选理院数学和商科课程

• 本地生和内地生的社交分化，以及粤语授课的隐藏挑战

• 卷到极致的人和整日沉醉兰桂坊的人同时存在

⌚️时间轴

00:00 节目开场｜嘉宾 Laura 介绍，深圳 A‑Level 背景，港大人文与数字技术专业

01:44 选校故事：恋家的深圳人，为什么最终选择港大

03:15 深大师院的港校申请氛围：年级里 40% 的人申港校

04:38 申请结果与取舍：拿到港大、港科、港理 offer，为什么为了"title"选港大

05:25 学习体验：全英文授课与亲切的港式英语

06:11 "上课简单考试难"：基础数学课考出从未讲过的创新概念

07:32 港大到底有多卷？GPA 按排名给分，想拿 A 必须卷进 Top 10%

08:43 文院 vs 商院/理院：不同的卷法，商院一周一测

10:02 国际生和高考生，谁更卷？身边 4.1/4.3 GPA 的卷王朋友

11:12 暑期实习与海外交换：大一也能申请，但学校更鼓励大二出发

12:49 港大的王牌专业：法律、牙医，以及几乎只招本地生的医学

13:30 校园生活：港岛地理位置的利与弊——离深圳最远，但离中环最近

14:43 港大日常：早课地铁排队几百米、图书馆占座文化、厕所红黑榜

16:32 食堂测评：出人意料的好评，以及"吃了绝对会出问题"的传奇食堂

17:48 租房故事：A-level出分晚，导致错过宿舍申请，只能在校外租房

20:53 社交观察：local 与内地生的圈子分化，会粤语也不一定能融入

22:33 校园环境：太小的港大与永远找不到的自习位

23:29 选课自由与选课灾难：A-level出分晚，导致选课滞后；热门课抢课困难

25:15 就读体验打分：8/10，扣分点在哪里

26:04 教育模式的亮点：盲分组小组作业、研究历史的趣味课题

27:51 日语课踩坑：宣称"零基础"实则一节课讲完五十音的"地狱模式"

30:18 理院数学统计课：被学霸包围的恐惧，中位数 8-9 分（满分 10 分）

32:01 身边的港大神人：完美主义卷王高考生 vs "非暴力不合作"的同学

34:21 粤语授课：文院中史、文学课 60% 粤语讲授，内地生的额外挑战

36:24 北方同学在香港：第一次面对台风的文化冲击与生存指南

38:15 港大最大优点（QS 排名有面子）与最大缺点（校园太小、设施维修效率低）

39:25 给学弟学妹的建议：转专业不难、选课自由、该卷卷该玩玩，别被兰桂坊腐蚀

41:42 港大冷知识：校园里真的有野猪，以及你根本抢不到的谢霆锋、方文山讲座

42:26 结束语

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很多家长&同学刷小红书找留学机构，越看越焦虑、越对比越不敢签约；一边急需留学申请服务，一边本能戒备所有中介……不可否认，当下留学圈存在非常普遍的信任塌方问题。

那么这个信任塌方的现状是如何造成的？又有什么人充当了幕后推手？❓

本期节目 K 以行业内部视角，拆解了留学行业内出现信任危机的几大根源：行业系统性漏洞、家长与机构认知错位、第三方渠道虚假流量套路、各类留学诈骗乱象……全程高能！

如果你是准备申请的学生、正在或未来要选机构的家长、留学行业从业者，且你也苦于此现状，欢迎来一起吐槽！如果你是非行业内人士，也欢迎大家来吃瓜🍽️🍉保证吃到饱啦

🕙本期节目时间轴

00:00-03:33 开篇引入：做这期节目的契机

1. 创作契机：公众号后台被家长指责 “无良中介”；同时直播间听闻学生花费 200 多万做申请却一无所获的极端被骗案例，决定深挖行业信任问题

2. 本期切入点：以美本申请行业为样本，全方位拆解供需双方互不信任的底层逻辑

03:34-11:50 第一大根源：留学行业本身存在系统性漏洞

1. 信息高度不对称，价格 & 服务无统一标准

   • 无统一收费、服务、评价体系，同类服务差价数万至几十万；创始人专属套餐报价最高近百万，溢价严重

   • 机构宣传、offer 案例、顾问从业年限极易造假，且造假成本极低；家长核验信息需要付出极高时间成本，被迫化身 “侦探”

2. 售前售后割裂，销售过度承诺

   • 前端销售、后端文书 / 规划顾问分离，签约前销售满口定制化承诺，签约后转手流水线新手老师，文书模板化严重

3. 行业人员流动性大，中途频繁更换顾问

   • 顾问、文书老师离职率高，申请季交接极易出现信息遗漏、规划方案被打乱；辨别方法：长期观察机构顾问页面是否频繁更新

4. 行业内部恶性内耗、同行互黑造谣

   • 机构互相抹黑、散播矛盾信息，家长无法辨别真假，最终对整个留学行业产生负面刻板印象

11:53-17:23 第二大根源：家长与机构认知严重错位

1. 家长预期：高价签约希望全程省心，一站式搞定语言、竞赛、活动、申请全流程

   • 行业现实：美本申请高度个性化，每位学生适配的活动、学术项目完全不同，不存在标准化全包流水线服务，家长仍需大量配合、跟进

2. 时间线预期偏差，学生基础不达标时，机构无力 “逆天改命”

   • 很多学生 10 年级才签约，GPA、托福、SAT 迟迟无法达标，各类提升项目无法推进

   • 客观现实：留学顾问不是许愿池，只能锦上添花，无法雪中送炭；建议尽早搞定标化成绩，减轻高中阶段压力

17:26-23:14 靠谱选择：为什么优先选个人顾问工作室，不推荐高价创始人套餐

1. 不建议市面上高价创始人套餐：多数创始人接单后外包给底下普通顾问，溢价极高且无法保障服务老师

2. 优质个人工作室三大核心优势（美本申请性价比首选）

   • 创始人专业实力过硬：能独立开工作室的顾问均深耕行业多年，可查验真实录取榜单、实打实 offer 案例

   • 学生承载量低，精力充足：小型工作室仅个位数顾问，每位老师每年仅带 8-10 名学生，对比中型机构单顾问年带 20 + 学生，能给到每位学生充足关注

   • 跑路、中途换顾问风险极低：工作室口碑绑定创始人个人信誉，不会随意离职、跑路，全程一人从头服务到申请结束

3. 辟谣：网传 “优质顾问只靠口碑、不做宣传” 是错误观点；仅靠口碑极易出现生源断层，良性工作室都会正常线上曝光获客

23:19-42:02 行业乱象重灾区：第三方渠道 “黑白帽流量套路”，摧毁全网真实信息环境

1. 当下机构现状——非常渴望线上获客

2. 第三方渠道机构上演 “黑白帽子”流量戏法

   • 白帽子：合规、公开、真实的获客宣传，是机构对外的正面门面

   • 黑帽子：依托第三方渠道矩阵假账号，用灰色套路批量收割家长信息，追求流量转化

3. 第三方渠道 4 类爆款钓鱼假账号（小红书重灾区） ① 伪装学长学姐 ② 虚假行业测评帖③ 伪装藤校录取家长 ④ 机构避雷抹黑帖

4. 第三方渠道完整收割流程

   • 批量招募兼职运营海量假人设账号，规避平台实名制风控；全网铺帖吸引求机构的家长私信

   • 渠道客服对接家长，谎称平台可一站式包办留学上下游全部服务；当家长询问帖子里的 “靠谱机构”，会以异地不方便为由，推荐本地合作机构

   • 入驻机构需缴纳高额入驻费、押金，渠道限制顾问只能推荐平台绑定的语培、竞赛项目，剥夺顾问自主给学生匹配资源的选择权

   • 渠道仅靠合约扣款约束顾问服务质量，无法真正筛选靠谱从业者

5. 行业负面影响：海量虚假账号挤占真实家长、靠谱顾问的发声空间，平台算法机制变相鼓励伪装素人的软广，家长难以分辨内容真假，行业信任持续瓦解

42:08-47:30 骗子添乱：各类骗子利用行业信息差大的特点实施诈骗，加剧整体信任危机

1. 代缴学费、保证金诈骗，非留学服务

2. 保录取骗局（金钱损失最严重的重灾区）

   • 精准收割低分、焦虑、想走捷径逆袭的学生，谎称拥有校内内部名额、可全套美化背景，承诺 100% 录取名校

   • 多种收割套路：收定金直接跑路、伪造虚假材料糊弄学生、“未录取退一半费用” 稳赚另一半、全套伪造学术 / 校内材料换取 offer，后续院校核查直接退学，永久影响个人留学信誉

   • 平台乱象：小红书付费蓝 V 机构公然投放百万保录取广告，平台认证机制形同虚设

3. 其他隐形坑：虚假保底院校、霸王合同、无底线过度承诺；签约前承诺全包，签约后敷衍了事，退费维权困难，合同暗藏不利隐性条款

4. 双向信任问题：不止机构存在乱象，部分家长白嫖顾问完整规划方案，导致顾问看待家长也充满戒备，行业双向信任彻底塌方

47:35-50:00 信任崩塌带来的三大连锁负面后果（家长视角）

1. 过度谨慎、全程内耗：家长惧怕被骗，拒绝听取专业顾问建议，选机构、沟通申请全程纠结焦虑，申请季幸福感极低

2. 病急乱投医，二次踩坑：正规机构客观告知学生短板、无法实现目标，家长无法接受，转头轻信保录取、虚假渠道，陷入更大骗局

3. 申请成本大幅飙升：家长为核验机构、顾问、案例真假，投入大量时间、精力反复求证，全程猜忌不安，额外增加极高心理与时间成本

50:03-53:45 节目收尾：做《留学黑盒子》的初心、合作顾问广告 & 寄语

1. 播客创作核心初衷：当下行业充斥营销、收割话术，缺少客观真实的声音；节目不制造焦虑、不美化留学申请，去掉营销滤镜，完整呈现留学真实全貌

1. 收听福利：有美本申请需求的家长、学生，可通过本期 Show Notes 卡片联系主播 K 对接靠谱顾问

2. 结尾寄语：留学是长期自我成长，不是赌逆袭、找捷径的博弈；节目终极目标是消解留学焦虑、重建行业双向信任，希望听众保持清醒松弛的心态走完申请路

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📝 引言

高考直申港大、完整读完四年本科，本期嘉宾是一位港大准毕业生。作为通过港大多元卓越计划加分上岸的内地文科生，她在节目中毫无保留地为大家拆解了港大真实就读体验，既有东北学子的幽默自嘲，也有四年沉淀的清醒复盘，相信本期节目能给所有计划申港校、纠结港大性价比的同学最接地气的参考。

👤 嘉宾简介

小明｜港大本科毕业生（经济与金融主修+市场营销辅修）

2022年吉林高考文科生，依托港大多元卓越计划30分顶级加分上岸港大，完整完成四年本科学习，提前半年修满学分毕业，即将入读新加坡国立大学创业创新硕士。

⏱️ 本期时间轴00:00-01:48 开篇引言｜选题初衷 & 嘉宾背景介绍

回应粉丝需求，聚焦港大真实在读体验；介绍嘉宾背景

01:48-02:32 港大上岸门槛｜十年前后差距悬殊

拆解港大高考录取趋势，十年前录取分比肩清北，如今政策放宽、门槛降低；嘉宾自嘲是 “体制内小镇做题家”，中上 985 水平靠加分逆袭上岸

趣味金句：十年之内或者十年前确实是这样，当时录取分数比肩清北，但是最近给高考生的优惠政策越来越多，门槛也不是那么高了。

02:32-03:00 专业配置｜双专业就读：经济与金融主修 + 市场营销辅修

介绍个人专业架构，港大主修 + 辅修灵活体系，本科可叠加双方向商科能力

03:00-06:58 上岸契机｜因偶像结缘香港，30分加分逆袭

最初因喜爱李克勤对香港产生好感；高三接触港大多元卓越计划，揭秘面试形式（无领导小组英文讨论）；哑巴英语全力备战，斩获 5-30 分区间内满分加分，成功逆袭

06:58-08:00 高考成绩复盘｜中上 985 水平，靠加分 “碰瓷” 港大

2022 年难度极高的高考，吉林文科全省 300 余名，常规水平可上中山等中上 985，依托 30 分加分成功上岸港大（谦逊脸）

趣味金句：这也是我能成功碰瓷港大的一个原因吧。

08:00-09:28 专业踩坑｜被北大双学位噱头误导的真实体验

报考时被 “港大 + 北大经济金融双学位” 宣传吸引，列为第一志愿；入学后发现隐藏规则：内地生需先考上北大，才能获得交流机会，纯属宣传噱头

趣味金句：

这个专业有一种诱导消费的嫌疑，违反广告法，我觉得应该有人往前查一下。

来都来了，先学一年试试，学着学着就学了四年。

09:28-10:41 专业就读体感｜缝合型专业，中规中矩无惊喜

揭秘港大新专业套路：拼凑现有课程、包装新颖名称；经济金融专业无深度短板，也无突出优势，本科阶段体验平平无奇

趣味金句：港大很多新开的专业都是缝合专业，把原来的课拼拼凑凑，加个好听的名字就是新专业。

10:41-11:38 生源内卷真相｜全国学霸扎堆，外省大神碾压东北考生

同班、同校学霸扎堆，多名同学上岸港校；吉林考生视角自嘲，对比河北、四川等高考大省学霸，自认是小虾米，加分上岸更不敢内卷

趣味金句：被其他省份的学霸卷怕了，跟河北、四川的学霸比起来，我就是一只小虾米。

11:38-14:24 全英文授课适配｜多口音暴击，最终靠自学通关

高考后摆烂未提升英语，低估港大授课难度；适配香港、澳洲、印度、日本多国口音，初期全程听不懂；总结适配技巧：课前梳理生词、依托 PPT 和教材自学

高光金句：到最后大家其实都是在自学。

趣味金句：香港口音、日本口音还能勉强理解，印度口音是真的完全辨认不了，我们双方都很努力但没用。

14:24-15:25 心态蜕变｜不是适配口音，是适配应试节奏

没有完全适配各类口音，而是调整心态：无需逐句听懂，抓取核心知识点，课后自学补全，高效应对考试

15:25-17:32 学业节奏｜平时清闲，期末 “炼狱式” 赶 DDL

港大课表看似宽松，无固定繁重课业；节奏两极分化：开学、期中后轻松，期中期末迎来「bloody November/April」，所有作业、考试扎堆，压力拉满；小组作业如果遇到拖后腿队友，加剧学业压力

趣味金句：平时课看着很少很清闲，一到 bloody November、bloody April，所有任务堆在一起，半个月过得生不如死。

17:32-18:55 GPA 给分真相｜无绝对松紧，擅长领域轻松拿高分

港大并非网传严格压分；双专业反差明显：经济金融成绩平平，市场营销从未失手；核心感悟：GPA 松紧因人而异，找对擅长领域比盲目内卷更重要

18:55-20:11 内卷圈层｜高考生才是内卷天花板

打破认知：国际生也会卷，但高分上岸的内地高考生是顶级内卷梯队；港大多科目按百分比评级，想拿高 GPA，很难卷过天资 + 努力双在线的内地学霸

20:11-21:30 生源比例｜国际化拉满，本地生体感更多

港大 QS 国际化高分的核心原因：将内地生划归国际生源；内地生、国际生、外籍生总数远超本地生，但本地生更活跃，日常体感占比更高

21:30-24:33 校企资源真相｜只发信息不铺路，机会全靠主动争取

港大背靠香港金融中心，岗位资源充足，但校方仅做 “信息分发”，无专属内推；校招、职业分享会形式大于内容，企业多引导自主官网投递

高光金句：学校的实习资源与其说是提供机会，不如说是在发传单，岗位很多，但都是一股脑塞你邮箱，全靠自己主动抓。

24:33-25:20 地域认可度｜港大在大湾区自带就业 buff

亲身实习体感：广深企业主动邀约，面试成功率更高，港校学历在大湾区认可度断层领先

25:20-28:33 交换 & 寒暑校机会｜灵活可刷学分，低成本体验多国生活

大三主流交换不计入 GPA，利弊共存；嘉宾放弃交换，选择寒暑校提前修满学分、提前毕业；亲身体验北大暑校、韩国延世大学寒校，学分转换灵活，课业宽松可边学边玩

趣味金句：我对北大还是有执念的，最后还是去上了北大暑校，就是北京夏天太热了，热得我快死在北京。

28:33-31:53 挂科 & 学业难度｜整体易过，个别 “变态硬核课” 慎选

港大整体挂科难度低，正常出勤、完成作业即可及格；商科核心课微观经济学（ECON1210）是重灾区，换老师前难度拉满，有学生反复挂科 6 次才通过，题量大、理论抽象、容错率低

趣味金句：微观经济学这门课很变态，我曾听闻有人挂科挂了 6 回，反反复复重考才过。

31:53-32:39 GPA 内卷现状｜出分季朋友圈全员晒绩点

港大学生绩点内卷氛围浓厚，出分日朋友圈全是高分截图，从最初不解到完全理解：高分值得炫耀

32:39-36:44 港大神仙专业曝光｜法学院自带光环，商院两大神专资源倾斜

港大法学院口碑、气场、收分全在线，圈层优势明显；商院两大隐藏神专：IBGM 国际商务与全球管理专业（International Business and Global Management）、APB资产管理与私人银行（Bachelor of Finance in Asset Management and Private Banking），招生人数少、学校资源倾斜、圈层高端

趣味金句：我当时把这神专填在第三志愿，现在想想真的唐突了。

36:44-38:34 校园区位｜市中心繁华便利，远离深圳通勤拉胯

港大位于香港核心商圈，地铁直达中环、铜锣湾，日常出行便利；是香港离深圳最远的高校，通关往返耗时 2 小时起步，去深圳远不如港中文便捷

38:34-41:21 校园配套 & 扩招现状｜麻雀虽小五脏俱全，全员排队常态化

校园设施齐全，食堂、超市配套完善，运动场地在校外；校园面积极小，扩招 + 游客涌入后，食堂、校门、电梯全程排队，学生被迫错峰吃饭、绕路入校避堵

趣味金句：港大别名香港排队大学，干什么都要排队，学校太小了实在容纳不了多少人。

41:21-42:26 食堂伙食｜东北学生真实评价：初尝新鲜，吃久平淡

烧腊等港式美食初期新鲜，适配北方口味；部分东南亚风味菜品猎奇，整体不难吃但容易吃腻，勉强满足日常需求

42:26-47:03 宿舍政策｜1 年保底住宿，四年住宿通关秘籍

港大仅保证新生第一年宿舍，后续需自主申请；嘉宾入住伟伦堂，优缺点鲜明：安静、可住满四年，但是位置偏远、设施老旧、部分房型为墓景房；揭秘留宿评分规则：GPA + 距离分（内地生满分）+ 社团活动分，靠积极办活动、刷社团分成功住满四年

趣味金句：运气不好就是墓景房，运气好就是海景房，主打一个风水宝地。

47:03-50:21 社交模式｜无班级体系，I 人 E 人双向适配

港大无固定班级，社交全靠自主；E 人可尽情参与活动拓展人脉，I 人可安心独处学习，无强制社交；浅层社交居多，深度挚友稀缺，半 I 半 E 人格适配全过程

50:21-52:48 社交圈层｜无恶意排斥，语言隔阂自然分层

内地生与本地生无矛盾排斥，圈层分化纯属语言、习惯差异；双方普通话、粤语均不熟练，沟通有负担，学生自然倾向和同圈层、同母语伙伴交往，是全球高校通用现状

52:48-53:32 校园生态｜野猪常态化出没，人与自然和平共处

港大依山而建，野猪频繁从太平山入校翻找垃圾，无攻击性，师生互不打扰，成为校园特色生态

53:32-56:38 四年体验打分｜真实 0 分复盘，适配度大于学校排名

全网最真实复盘，嘉宾给自己的港大体验打 0 分，并非学校极差，而是自身适配度极低；短板集中：社交不适、专业学习吃力、物价落差、高考遗憾；核心痛点：学校零人文关怀，无辅导员引导，不看邮件就会错失所有通知

高光金句：靠近它（香港）就靠近了痛苦，远离它就远离了幸福，它是一个很复杂的地方。

56:38-58:59 行政槽点｜踢皮球、乱扣费、抢课难，学生维权无门

亲身经历学费乱扣费，宿舍、财务办公室互相踢皮球，问题至今未解决；专业必修课全靠手速抢，大四无课无法毕业频发，校方无补救措施、仅模板化回复

58:59-01:01:34 排名争议｜QS 排名虚高，国际化凑数，学术实力不匹配顶尖梯队

港大 QS 排名稳居前列，核心靠国际化指标加分，并非学术、就业硬实力；科研体量、师资配比远不及同级名校，排名含金量有水分

趣味金句：港大排名越来越高，连我妈都觉得有点羞耻了。

01:01:34-01:03:16 读研选择｜放弃港校、英美，折中选择新加坡国立

读研刚需是大势所趋；因眷恋亚洲环境、厌倦香港生活、不适应英美节奏，选择新加坡；新国立创业创新专业偏理想化商科，贴合个人期待，录取更看重个人经历而非纯绩点

01:03:16-01:06:48 核心总结｜港大的优缺点，皆是极致自由

1. 港大的优点和缺点都是自由，方方面面的自由。

2. 把控得住自由，这自由就是它的优点；把控不住，这个自由就是它的缺点。

3. 港大就像一个景点，把学生当游客，收你的钱，但对你没什么照顾，全靠自己。

01:06:48-01:08:27 给学弟学妹的终极建议

所有负面体验均基于个人性格、学业、经济条件标签，因人而异；港大有充足的发展可能性，适配自律、目标清晰、适应快节奏精英环境的学生；择校核心看适配度，对自由的把控程度、主动争取资源，才能发挥名校平台价值

结语：港大是一个很好的舞台，能不能活出自己想要的样子，全看自己把控。

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🎙️ 对谈者

主播：K

嘉宾：小季，上海某头部国际高中在读学生，A-Level 体系，目标澳洲本科，个人播客《生而为人 As human being》（欢迎搜索关注➕）

📌 引言

本期节目为小季访谈的下半篇，承接上半期转学动机、择校避坑、留学选择等内容，下半部分更加聚焦入学就读后的真实生存状态。

本期节目中小季直白拆解了二三线城市转轨生的心态转变、AP/A-Level两大课程体系学生的巨大差异、校内优绩主义内卷、全民补课刚需等真实细节。不同于招生宣传里的“全人教育”完美叙事，她分享自己对抗同辈焦虑的实操自救方法、校园社交心法，同时也讨论了学校硬件摆设、老师双标、师资高流动等普遍痛点。如果你对上海国际学校就读体验感兴趣，那这期内容一定能给到极具参考价值的一线学生视角。

PS：本期为小季访谈下半部分，上半部分内容可点击跳转收听：

15岁从体制内退学，3天后独自飞往上海读国际学校：一个山西女孩"逃兵"变"勇者"的求学故事（上）

🎯 适合谁听？

• 二三线城市想要转上海国际学校的学生与家长

• 纠结AP、A-Level课程体系，不清楚两种路线在校真实学习生活差异的家庭

• 想看清国际学校宣传套路、真实教学现状、校内内卷生态的择校家长

• 对上海国际学校就读体验感兴趣的人

⏱ 时间轴

00:00 - 00:58 | 节目开篇导览

• 本期内容预告：小季分享上海国际校融入挑战、自身解决办法、上海国际校特有现象

00:58 - 04:20 | 小城转轨生的落差：心态自救大法

• 核心落差：体制内被迫放弃书法、绘画、滑雪等爱好，对比上海本地多才多艺的国际生，产生自我黯淡感

• 校内现状：学业差距小，才艺成为学生建立自我价值的核心标准

• 自救方法1：物理隔绝外界刺激，关闭朋友圈、卸载小红书、抖音，减少同辈对比

• 自救方法2：子弹笔记每日复盘，记录日常收获，从小事积累成就感

• 自我和解：正视独自从山西奔赴上海站上同平台付出的巨大努力，停止横向对比他人

04:20 - 08:40 | 重建自我价值：爱好、表达与社交脱敏技巧

• 从零培养攀岩爱好：不必精通，热爱本身就能获得成就感，分享运动可以链接同好

• 打破“做人要低调”固有思维：主动展示自身成长，主动争取机会，不必在意旁人“爱炫耀”评价

• 社交心态调整：不必过度看重同学关系，将校园视作短期中转站，弱化负面社交带来的精神内耗

08:40 - 10:27 | 上海国际校人气学生画像，家境并非核心加分项

• 人气王核心特质：成绩优异、性格外向，主动参与校队、志愿者、各类校园活动，社交发自内在兴趣

• 校内整体氛围：多数学生外向乐于社交，不存在单一顶尖人气圈层，人群分散多元

10:27 - 14:14 | AP与A-Level在校学习、校园生活巨大分化

• 师资导向差异：AP受学校重点扶持，重视活动，老师风格包容多元；部分A-Level老师沿用体制内单一成绩评判标准

• 时间分配冲突：A-Level大考优先级高于社团活动，社团课时直接改为文化课，活动参与人数寥寥无几

• 学生状态对比：A-Level考试压力极大，单日双考，被戏称“变相洋高考”，大量学生脱产刷题牺牲校园生活；AP学生全员参与社团、赛事、校园活动

• 现实痛点：学校宣传皮划艇、特色拓展设备，实际极少开放给学生体验

14:58 - 17:09 | 国际校硬件形式主义：高端设备多为招生摆设

• 存在的现状：实验室、特色运动器械采购用于宣传招生，因耗材、维护成本限制禁止学生使用，设备几乎无使用痕迹

17:09 - 23:51 | 全民补课刚需：师资高流动、课堂质量参差不齐

• 补课泛滥根源：部分高学历老师授课敷衍、教学能力不足；薪资不与学生成绩挂钩，缺少教学责任心；优质负责老师占少数

• 师资特点：教师流动性极强，学生长期面对频繁更换老师，补习成为兜底刚需

• 师生关系：海归外教、中教公私边界清晰，课后不提供答疑，师生羁绊浅薄；仅少数优质老师会获得学生深度认可

• 低成本学习方案：校内优先完成作业，周末完整留给爱好；仅寒暑假预习、大考前短期报班冲刺；免费自学渠道：YouTube学科视频、可汗学院、教师工作时间答疑

23:51 - 28:13 | 校内优绩主义内卷，“全人教育”大多流于口号

• 内卷负面影响：校内单一分数评价体系，部分师生以成绩划分人群，排斥不专注刷题的学生，极易造成心理内耗

• 教师双标亲身经历：成绩普通时被老师打压，成绩提升后态度发生巨大转变，部分海归老师仍深陷唯分数思维

• 教师分层：也存在包容学生多元爱好、愿意鼓励学生的老师，教学观念因人而异

28:13 - 31:50 | 外教与中教薪资不平等，外教沦为招生“吉祥物”

• 薪资差距：外教薪资约为中教2-3倍；部分外籍人员在本国资质普通，仅依靠外籍身份抬高薪酬

• 教学分工：核心理科教学由华人老师承担，外教主要负责语言、文学、体育，大量外教授课水，仅朗读PPT，优质外教十分稀缺

• 负面外教案例：曾出现存在种族歧视、傲慢、价值观不当的外籍教师，最终被学生举报离职

• 外教仅存价值：日常闲聊打造英文环境，辅助学生口语提升

32:26 - 39:56 | 美本vs澳洲本科申请路径、中介与DIY

• 中介现状：90%国际生申请会找机构；澳洲中介免费支持DIY；美本TOP30申请大多需要机构打磨文书与背景

• 美本申请分层难度：TOP50可自主DIY，A-Level体系也具备申请资格；TOP30竞争激烈，需要丰富活动与优质文书，校内有A-Level学生斩获藤校录取案例

• 打破美本固有刻板印象：学费压力可通过奖学金缓解；升学路径灵活，社区大学转学UC是主流备选；文凭仅作为求职加分项，无法决定个人长期发展

• 嘉宾坚定选择澳洲本科核心逻辑：美本工签、就业政策不确定性高；目标专业为澳洲紧缺移民专业，毕业就业稳定；当地气候舒适，适配长期生活、移民规划

39:56 - 42:59 | 节目收尾

• 主播总结：嘉宾一手校内真实体验非常稀缺，填补网络少见的国际校细节信息，感谢嘉宾分享

• 二人相识契机：小季自主运营播客《生而为人 As human being》，发布互访帖与主播结缘，意外发现是同乡

• 内容受众说明：内容适合转轨生、在读国际高中生、择校规划家长

💡 本期亮点金句

1. 人和人之间的差距客观存在，不必拿别人的闪光点，否定自己全部的成长。

2. 不必事事做到顶尖，只要发自内心热爱一件事，就足以支撑你找到自我价值。

3. 不必刻意低调，主动展示自己的成长、主动争取机会，别人不会主动挖掘你的潜力。

4. 很多国际学校宣传全人教育，但不少老师依旧只用单一成绩评判学生，这根本不是真正的全人教育。

5. 外教很多时候更像学校的招生吉祥物，高薪聘请，却很少能提供高质量专业课教学。

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本期节目，K邀请了一位特殊的嘉宾——小季，一位从山西体制内学校退学、独自来到上海就读国际高中的高二学生。

小季的故事并非典型的"精英留学叙事"。她没有完美的规划，没有从小浸泡在国际教育环境中，甚至最初选择国际学校的动机，用她自己的话来说，是“逃避”——逃避体制内压抑的环境，逃避一位对她充满恶意的老师，逃避被考试成绩定义的人生。

但正是这个看似"懦弱"的决定，让她在1600公里之外的上海，找到了属于自己的节奏和目标。

在这期节目中，小季将坦诚分享：

• 从体制内退学到脱产备考，她如何在3天内说服父母、订好机票

• 上海国际学校的真实就读体验——信息差、落差感与社交困境

• 择校避坑指南：如何识别营销话术、AI造假帖子和机构水军

• 从A-Level到澳洲本科：一个"非典型"留学路径的选择逻辑

• 地域偏见、身份认同，以及一个山西女孩如何在国际化环境中自处

如果你正在体制内与国际教育之间犹豫，如果你担心自己是"逃兵"而非"勇者"，如果你想知道上海国际学校的真实生态——这期节目或许能给你一些不一样的答案。

PS：本期为对谈的第一期，第二期节目将会在下次释出，敬请期待！

🎯 适合谁听？

• 正在体制内与国际教育之间犹豫的学生和家长

• 计划从二三线城市转轨到一线城市国际学校的家庭

• 对上海国际学校真实生态感兴趣的家长

⏱ 时间轴

00:51 - 02:01 | 嘉宾小季

• 小季自我介绍：山西人，上海国际学校高二在读

• 小季热爱运动、自学Vibe Coding，是个性鲜明的女孩

02:01 - 04:42 | 转轨动机：一个"逃兵"的真实自白

• 核心动机：不是追求自由多样，而是逃避体制内压抑环境，不想被考试成绩定义

• 3天内完成决定：讨论想法→父母同意→退学→订机票→飞上海

• 15岁独自来沪租房，脱产备考国际学校

• 母亲反对（年龄小、风险大、断后路），父亲痛快答应但要求"绝不中途放弃"

04:42 - 07:53 | 父亲的教育规划意识与家庭支持

• 小学6年级时父亲已介绍国际学校体系

• 小升初曾考上太原本地国际学校，但因质量太差放弃

• 初三再次感受到体制内压迫，重启国际路线

• 父亲与教育行业无关，但长期混迹985/211及藤校家长群，关注夏校夏令营

• 从小送小季到北京上海参加夏令营，为独立生活打下基础

07:53 - 11:13 | 地域偏见与山西国际教育的困境

• 老家普遍认知：上国际学校=体制内学不好、混日子、不务正业

• 老同学"嘘寒问暖"实则打探近况

• 山西国际教育恶性循环：资源匮乏→生源参差→升学不佳→招生更差

• 太原雅思班发现同龄人都在北京、海南等地求学，山西本地国际教育未发展起来

11:13 - 13:16 | 上海国际学校的生态特点

• 上海以私立双语国际学校为主（北京则公立国际部更强）

• 人群构成复杂：上海人不到一半，江浙学生尤其多，杭州人甚至形成比上海人更大的圈子

• 杭州学生周六通勤往返上海上学

13:16 - 14:56 | 择校策略：先定体系，梯度备考

• 体制内转轨首选A-Level：偏应试、看最终成绩、活动要求低，甚至可脱产备考

• AP需要大量活动和标化（SAT/ACT），IB英语要求高，对转轨生不友好

• 择校方法：按梯度表从最简单学校开始考，一层一层往上，拿到最合适offer

14:56 - 18:25 | 避雷指南：信息搜集与实地考察

• 小红书搜索在读生真实吐槽帖，从蛛丝马迹判断

• 参加线下开放日，考察维度：硬件、住宿、餐饮、师资、升学、管理严格度

• 相信自己的第六感，线下感受比网络评价更可靠

18:25 - 21:01 | 深度避坑：教培行业的造假产业链

• AI生成图片：机构冒充家长发"一梯队学校就读分享"，图片明显AI但家长难辨

• 抄袭人设号：小红书"XX妈"直接搬运K的帖子，冒充家长人设

• 教培造假产业链：造假offer、拿别人offer充当机构案例，"容不下老实人"

21:01 - 25:59 | 入读体验：落差感与学业适应

• 落差来源：学校营销制造"进校就能上牛剑G5"的精英幻想，误把顶尖案例套在自己身上

• 全英文授课初期困难，因未预习、未考标化，上课听不懂

• 应对策略：暑假提前预习学科内容；尽早考出雅思/托福建立能力认知；善用AI和词典

25:59 - 29:16 | 社交困境与地域偏见

• 全校似乎只有自己一个山西人，初期感到孤独

• 被同学问"山西是不是没有高楼大厦"，以为山西是农村

• 通过耐心科普化解偏见，后来无人再冒犯

• 学校外地人占比高，整体氛围包容，地域歧视不用太担心

29:16 - 31:43 | 体制内的创伤与国际教育的救赎

• 从小要强，极度在意老师评价，遇到一位"针对性极强、恶意极大"的老师

• 初中生活极度痛苦，感觉"只有逃出去才有希望，要想生存下去必须逃离"

• 虽然以"逃离"为名转轨，但"通过自己的行动把这个决定变成了正确的决定"

• 大考期间仍保持每周运动（健身、攀岩），同学羡慕"这才是真正的国际学校生活"

31:43 - 34:44 | 路径选择：为什么坚定选澳洲？

• 目标：澳洲本科，以移民为导向

• 排除法：

  • 美本：A-Level申美本难、学费贵、生存压力大

  • 英国：天气阴郁（担心季节性抑郁）、学术压力大、就业难

  • 澳洲：天气好、时差小、移民专业加分、氛围松弛、治安尚可

• 核心逻辑：不只是拿文凭，而是未来要在当地生活工作

34:44 - 37:55 | 规划意识与结尾

• 高一未想移民，三年国际高中让人逐渐清晰：回国还是留外、专业与学校选择

• 坦然接受"澳洲在留学鄙视链底端"的偏见，坚持适合自己的选择

• K总结：留学规划的核心是"适合自己"

💡 本期亮点金句

"很多人以为我们从体制内出来是因为学习不好，但实际上，能从体制内转轨到国际体系，本身就是一个非常勇敢的决定。"

"学校会给你一个美好幻想，说你只要进了我们学校，就能考上牛剑G5。但不要误把顶尖案例放到自己身上。"

"即使是以一个看起来很懦弱的理由做出的决定，也可以通过自己的行动把它变成正确的决定。"

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本期节目 K 采访了一位在香港中文大学就读金融科技（FinTech）专业的大二本科生，分享他从作为一个“纯血”大陆国际生（无香港身份）自上海国际学校（就读Alevel课程体系）赴港就读的真实体验。

节目涵盖了港中文的书院文化、课程强度、申请难度等硬核信息。聊完后发现，虽然此前我对港校有一些大致的了解，但是嘉宾分享的细节还是有不少和我的固有认知呈现反差的情况！本期节目值得一听！

🌹适合谁听：

• 考虑通过 A-Level / IB / AP / DSE / 高考 等途径申请香港八大，尤其是港中文的同学及家长；

• 即将赴港读书，想提前了解 书院制度、住宿规则、本地文化隔阂 的新生；

• 其他对于香港的大学就读体验感兴趣的人群。

相关单集：17. 高考985分数进港中大的 freshman：就读体验给到3.5 分 | 港校就读体验分享（一）

PS：后续还会持续推出更多“大学就读体验分享”节目，以过来人的视角真实展现留学目的地大学的真实就读状况。欢迎持续关注！

⏱️本期时间轴：

00:00 - 02:35 专业解析：金融科技到底学什么？

• 嘉宾就读于港中文工程学院下的金融科技（FinTech），非商学院。

• 核心观点：该专业比金融工程更偏「科技」与「计算机」，不仅要「套用公式解决问题」，更要掌握底层逻辑；相比之下，商学院的量化金融在数学与计算机深度上更浅。

• 香港作为传统金融中心，金融科技岗位需求大，但实习基本靠自己投递，学校主要提供宣讲会与招聘会平台。

02:36 - 04:17 就读体验：港中文在香港排 TOP 1/2

• 若与英国对比，嘉宾认为港中文「好一万倍」：离深圳近、饮食丰富、物价/学费更低。

• 扣分项：工程科学业压力极大；宿舍极小（8平米住两人）；香港租房昂贵。

• 反常识观点：在香港所有大学中，港中文体验能排前二，另一所是 香港理工大学（PolyU）——因为理工位置好、东铁线去深圳方便、校区小转课方便、压力相对小。

04:38 - 06:59 课程强度：A-Level/IB 学生有「隐形福利」

• 工程类课表极其紧凑，嘉宾举例周一从上午 9 点连堂至晚上 6 点，仅午休 1 小时。

• 关键信息：A-Level 可免 17 学分，IB 可免 20 学分，AP 不免。免学分后学制默认 3 年，但工程类普遍延至 4 年（课时太长，排不过来）。

• 大一工程基础课所有工程学生一起上，大二才按专业分开。

07:03 - 09:35 GPA 真相：国际生未必卷得过高考生

• 嘉宾上学期 GPA 3.72，已是其认识的国际生中最高之一。高考生确实会在学习上「更拼」。

• 反常识观点：港校国际生群体中约 70%-80% 是「少爷/富二代」——他们本计划去英美，因预算或安全改道香港，兜里揣着三四百万预算，只求混毕业，家里直接安排工作，因此普遍摆烂，GPA 毫无竞争力。

09:35 - 12:40 香港社会的压抑与本地生的绝境

• 嘉宾形容香港社会氛围与东京类似，整体压抑，自杀率不低；大学车站曾频繁发生跳轨事件，后加装围栏。

• 反常识观点：本地生是自杀率最高的群体。许多本地生住公屋（20平住一家三口），月生活费仅两三千港币，全家指望其毕业后养家。

• 香港就业极看重 GPA 与荣誉等级（一等/二等一/二等二），很多好公司强制卡「一等荣誉」，本地生若 GPA 不高则找不到实习与工作，形成「生活压力 + 学业压力 + 就业压力」的死循环。

• 生活成本极高：房租 15000 港币左右，夏季空调电费可达 1000-2000+ 港币。

13:40 - 15:07 语言壁垒：粤语区与普通话区的「巴别塔」

• 专业课全英文授课，但教授普遍带有经典「香港口音」，部分学生初期难以适应。

• 反常识观点：校园内存在明显的语言与文化隔离——本地人讲粤语，大陆生讲普通话，双方几乎完全分开，玩不到一起，并非简单的「融入」问题。

15:08 - 17:03 扩招与身份漏洞：本地生的抗议与政策反击

• 港校扩招内地生曾引发本地生抗议，但实际本地生名额未减，全校总人数增加。

• 政策变化：2027 届起，要认定为 local student 必须在香港读高中 1-2 年。此前大量家长通过「高才/优才」获取受养人临时身份，让子女从未到过香港却能以本地生身份考 DSE，钻政策漏洞。

• 嘉宾是本专业这一届 唯一的纯大陆国际生，其余国际生均持有 local 身份。

17:03 - 20:19 DSE 不是捷径：好专业门槛极高

• DSE 流程简单（考试→出分→填志愿→面试），无文书。

• 反常识观点：DSE 并非比其他途径门槛低。若只求「最垃圾专业」确实简单，但好专业难度极高。

• 举例：工程类最低门槛专业「能源与环境」仅需 43444；但嘉宾的金融科技专业需 5555*5**，约等于 A-Level 的 3-4 个 A*，与国际生申请难度相当。

• 大陆曾乱开 DSE 课程，导致该路径被过度包装。

20:20 - 25:17 书院制度：小集体的温暖与额外的「毕业设计」

• 港中文是香港唯一保留书院制度的大学，同书院有亲切感。

• 宿舍一般保前两年，之后需通过参加活动、加入院队、拿 Dean's List（院长名单）等方式赚积分「保宿」；小书院难保宿，部分大书院容易，有书院可保四年。

• 善衡书院 最难进、最好：交换机会多、宿舍条件好、位置在山脚下最方便、食堂好，且偏好招收成绩好的学生。

• 书院分配类似填志愿，小书院（如伍宜孙）需提交视频/文书/面试，考察理念契合度。

• 反常识观点：书院有独立的通识课与 书院 FYP（毕业设计）。嘉宾需完成两份毕业设计：一份专业，一份书院。伍宜孙偏向绿色与社会服务（调研、问卷）；大书院 FYP 可通过 field trip（游学）+ 报告 + pre 相对轻松完成。

26:42 - 29:12 正态分布的残酷：香港没有「捞人」机制

• 工程类专业几乎无课余生活，摆烂则可「爽玩/爽睡」，但 GPA 可能跌至 2.0+。

• 香港毕业证标注荣誉等级（一等/二等一/二等二/三等），HR 看到「三等」直接「拜拜」。

• 反常识观点：内地大厂（腾讯、美团、京东、银行）招聘留学生时也会强制要求填写 GPA 排名，并非「只看学校牌子」。

• 关键差异：内地大学可通过平时分、作业分「捞」学生；香港高校普遍实行 拉正态分布、按排名给分，可能你考 60 分，因其他人都是 70/80 分，你最终被curve到 50 分。

33:01 - 38:41 为什么选择香港？从「保底」到「高攀不起」

• 现实原因：没钱；委婉原因：认可度高、离家近、安全稳定。

• 与英国相比可省近 100 万人民币。

• 反常识观点：2025 年起香港申请「卷爆」。以前港大是申英美的「保底」，现在港大/港中文要「冲」；能去 UCL/LSE 的学生，不一定能录港中文。

• 港中文高考生招 400+ 人，国际生仅招约 100 人。高考生达线即录，很稳；国际生申请制玄学，标化成绩普遍 4 个 A* 起步，仍不一定录取。

• 嘉宾背景参考：实考 1 个 A* + 预估 4 个 A*（共 5A*），高中 GPA 3.97/4，雅思 7.5，含实习/科研/竞赛/奖学金——为其高中历史上首位录港中文者。

38:42 - 40:09 卡住的国际生？日本、美国的对比

• 预算有限又申不上香港的学生，很多人转去日本（但需学日语），或头铁去美国（部分可拿奖学金）。

• 部分家庭完全不考虑美国，首要顾虑是 「不安全」，其次是经济因素。

• 嘉宾给港中文总体体验打 及格分（6/10），扣分点：太累、太压抑。毕业后「一秒回上海」，无意留港。

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本期节目 K 采访了一位通过高考提前批录取、正在香港中文大学（CUHK）读大一统计系的内地生鸟鸟。节目围绕"就读体验"这一核心话题展开，从申请背景、学术适应、语言障碍、生活成本、社交文化到未来规划，呈现了一位内地新生在香港求学第一年的真实、新鲜的观察与感受。

PS：后续还会持续推出更多“港校就读体验分享”节目，以不同人的视角真实展现港校就读状况。欢迎持续关注！

🎙️ 本期看点如果你正在考虑申请香港高校，或好奇港校对于高考生来说有什么挑战，想知道真实的就读体验到底怎样，本期内容将为你提供一个非常具体的参考窗口。
⏱️ 时间轴（Q&A 版）

00:15 — 开场与嘉宾介绍

嘉宾鸟鸟，来自天津，通过高考提前批进入香港中文大学理科统计系。

01:08 — Q：如何通过高考录取到港校？

通过“高考提前批”录取，提前批与高考同时间但优先录取，鸟鸟的分数对标天津985水平。

02:18 — Q：为什么选择去香港读大学？

录取有意外成分；希望体验与内地不同的国际化、全英文教学方式。

02:52 — Q：从体制内高中转到港校，整体体验如何？

大一仍在磨合期，比第一学期好一些，但适应需要时间。

03:10 — Q：目前最挣扎的地方是什么？

第一，英文授课难度超预期。虽自认英语不差，但理工科课堂常出现"听不懂、跟不上PPT"的情况。第二，默认技能可能缺失。课程默认学生已掌握Python等基础，因零基础选修高阶课而"连滚带爬"。

04:25 — Q：所有课程都是全英文吗？

理工科确认全英文；据观察除中文系外，其他系别几乎均为全英文授课。

05:10 — Q：作业形式与高中有何不同？

形式不算新奇，但包含编程、独立设计等内容，与高中脱节较大；适应周期约半个月。

06:08 — Q：课程设置紧凑吗？与内地相比难度如何？

整体不如内地紧凑；同一学科（如线性代数）的讲授顺序与内地教材完全不同；单节课信息量少于内地，内地课程难度反而更大。

06:58 — Q：专业课压力大吗？

除Python外目前尚可；高数无论在哪里都很吃力。

07:34 — Q：学校资源是否紧张？（宿舍/图书馆/实验室）

宿舍资源最紧张：学校从"保3年宿舍"缩减为"保2年"，后两年需自行租房。图书馆位置充裕，但研讨室期末难申请。

鸟鸟拍摄的香港中文大学校园美景

08:07 — Q：如何保住后两年的宿舍资格？

需通过参加活动（运动会、社团领导职务、书院/学院活动）赚取"宿分"；但因整体是粤语环境，内地生参与相对困难。

09:16 — Q：学校有粤语辅导课程吗？

有，但需抢课，鸟鸟两年都没抢到；也可自学。

10:45 — Q：宿舍环境如何？

两人间，空间相对宽裕，可在宿舍做饭，条件优于内地多数大学。

鸟鸟拍摄的香港中文大学校园美景

11:37 — Q：校园环境怎么样？

位于山中，面积很大，像旅游景点；有海景宿舍，部分位置可看到海；与港理工等市区学校相比空间优势明显。

鸟鸟拍摄的香港中文大学校园美景

12:55 — Q：生活成本与食堂物价如何？

食堂一餐约50港币，物价普遍高于内地；为省钱学会了在宿舍做饭，并每周去深圳采购食材/半成品。

14:42 — Q：课余生活一般怎么过？

鸟鸟偏"宅"，爱好二次元，可以时间多看小说、做美工、打游戏；办了迪士尼年卡；偶尔去旺角、中环、维多利亚港散步。

鸟鸟拍摄的香港中文大学校园美景

15:52 — Q：学校本地生/内地生/国际生比例如何？

估算本地生约70%，内地生20%，外国学生10%。

16:08 — Q：内地生在社交上最大的困难是什么？

语言是最大壁垒；粤语环境下内地生（尤其不会粤语的）较难融入本地圈子，往往内地生之间抱团。

16:36 — Q：社交是否存在"圈子分化"？

存在；国际生与港人关系反而更近（共同语言为英语），内地生在社交上相对被动。

17:27 — Q：满分10分，给就读体验打几分？

3.5分。加分项：人文关怀与校园环境；扣分项：学术并无超前/新颖感、行政体系缺乏内地生话语权、几乎完全没有"新手教程"。

18:18 — Q：除了语言，还有哪些文化层面的压力？

感受到人情相对冷淡、有距离感，不如内地深厚热烈；推测与语言隔阂导致的文化差异有关。

19:34 — Q：对未来留港工作/拿身份有什么打算？

本科起读身份较自然可拿；金融方向相对好找工作；但个人倾向回内地长期发展，可能先在香港过渡。

20:50 — Q：来香港后个人性格有什么变化？

从"社牛/E人"变得淡然甚至有点"I人"；因需独立处理所有生活问题，精力被迫内敛，更专注自我。

22:18 — Q：对想来香港读书的内地生有什么建议？

务必在充分了解实际情况后再做决定；要对新环境做好非常大的心理准备；保持乐观，事情会变好。

24:41 — 结尾

鸟鸟表示或许新的一年会有新的不同想法，期待未来再分享。

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「女孩留学走天下」是【留学黑盒子】的新栏目，在这个新栏目中 K 邀请在世界各个角落留学的女孩子们来分享自己的留学故事和在留学过程中获得的成长～～

本期节目是「女孩留学走天下」栏目的第二期，欢迎大家关注➕收听👂

嘉宾：Agnes 🌹| 留学地：巴黎国际政治学院（Sciences Po）

Part 1｜为什么你的留学主线是"逃"？

• 00:16  Agnes留学主线：从逃离，到自由，再到失落，最后是再次想要逃。
• 01:25 为什么留学动机是"逃"？

原生家庭与"乖小孩"的困境

• 01:31 追溯逃离感的源头——原生家庭。家庭功能正常、很有爱，但从小就必须察言观色。
• 02:22 从小学会的技能是"让大人放心"：要够乖、够懂事，必须是某一个样子才是被允许的。
• 03:00 到法国留学，某种程度上是想要逃离本来的环境，想要喘口气、有自己的空间。
• 03:33 金句 💬：

> "我一直在演一个乖小孩，但是有一点你就是不想演了。那些东西想要冲出来了，然后你很想要离开那个环境。"

内化的期待：把"乖"带到了法国

• 04:34 逃离的不只是环境，还有自己对自己的期待——那个被家庭、社会内化的"要成功、要独立、要让别人觉得你有价值"的声音。
• 05:38 金句 💬：

> "那些声音都是一样的，就是你一直在鞭策自己要够好、够懂事才值得被爱。只是长大了换一个方式继续运作。"

• 06:00 残酷的觉醒：以为逃离了台湾就能自由，但其实"你把自己也从原来的地方带到法国了"。

Part 2｜在巴黎政经：兴奋褪去后的深层孤独

• 08:33 Agnes 就读巴黎国际政治学院（Sciences Po），主修国际发展。
• 08:42 班上约85人，东亚人仅七八位，绝大多数为欧洲白人，同学背景极强（外交官子女、多国工作经验、五六国语言）。

文化冲击与“冒牌者综合症”

• 06:22 刚到法国的前3个月很轻盈、很兴奋，但兴奋感消退后，底下是很深层的孤独。
• 07:09 身处国际化环境却跟不上大家的笑点，只能"跟着假笑"，那个瞬间非常孤独。
• 07:48 强烈的冒牌者综合症（Imposter Syndrome）：坐在精英学校里， 会一直怀疑"你是不是搞错了，你怎么进到这个学校的？"
• 10:07 东亚文化习惯"看向最强的人然后自惭形秽"，但白人同学更自信，极少这样比较。

法国人的"直接"与行政冷漠

• 11:17 课堂上的直接：法国人会直接指出你想法的漏洞，这不是攻击，而是"表达尊重的一种方式"——他们觉得值得认真对待才会认真辩论。
• 12:34 行政机关的冷漠：问路被无视、办事被觉得"你在打扰他们"。
• 13:32 歧视的观察：自己去办事时对方滑手机不正眼看；带着白人男性老板去，主管就亲自出来解释。
• 14:09 金句 💬：

> "我觉得他们是平等的歧视各种人。"

• 15:15 转念：不把问题个人化，接受"我变不成法国人"，聚焦在"我要拿到什么"。

Part 3｜法国求职：沉默的折磨与显化练习投简历的至暗时刻

• 15:48 在法国投简历的震惊：投100封可能0回音，"那个沉默很折磨人"。
• 16:28 自我怀疑的循环：选校对吗？科系对吗？留在法国对吗？
• 17:05 学校风气很"恐吓"：要提前6个月、投几千封履历才能找到。平均毕业后约一年才找到工作。

"显化"与想象练习

• 17:37 Agnes 分享求职方法：练习显化（Visualization）。
• 18:00 具体做法：细腻地想象未来办公室的样子——阳光从哪个方位射入、窗外的景色、身处其中的感受；甚至在地图上把目标公司设成"我的公司"，计算通勤时间。
• 19:05 方法论：先把自己丢进"已经拥有"的情境，再回推需要做的步骤。
• 19:45 求职焦虑的三个层次：语言门槛、签证/身份焦虑、最深层的自我怀疑（"我值得吗？"）。

求职策略与面试表演

• 23:32 求职方法论：
  找小众市场：知道自己的法文比不过当地人，就瞄准"法国教育界的英语市场"（美国学校）。
  找独特性：能为对方带来亚洲市场、亚洲观点。
  增加被看见的机会：LinkedIn 大量 networking、主动推荐自己、了解公司文化。
• 24:50 面试心法：把自己想象成演员，演出自信。
• 25:25 金句 💬：

> "你就把你自己想象我在演那场戏，那个时间过去了，他就只是一场戏而已。反正最后的目标就是我要坐在我想象当中的那个办公室里。"

Part 4｜职场与身份：被建议"嫁给法国人"的时刻表面多元，微妙差异

• 29:04 职场福利不错：35天带薪年假、各种补贴，表面很国际多元（12国同事）。
• 29:44 但待久了会发现微妙的不同。

"你最好的出路是嫁给法国人"

• 29:44 年长的中东籍女同事反复"关心"：嫁给法国男人，这样身份问题就解决了。
• 30:25 这句话背后的假设让人很不舒服：一个外来亚洲女性最好的出路就是靠婚姻融入当地。
• 31:00 金句 💬：

> "我所有的努力、我的学历、我的能力都变得不重要。重要的是你嫁给谁，你有没有合法的依据留下来。"

• 31:14 厘清自我价值：想要被看见的是"我这个人、我的能力"，而不是依附于谁、不是国籍背景。
• 36:50 金句 💬：

> "结婚是因为我想要，而不是因为我需要、我必须的选择。"

Part 5｜稳定之后，为何再次想逃？签证的不确定感

• 38:46 转换签证的至暗时刻：从学生签换工作签等了6个月没下来，被迫停止工作、无法离境。
• 39:10 金句 💬：

> "你很努力想要在沙滩盖座城堡，但你不确定下一波的潮水什么时候会来，他来的时候就会把一切冲走。"

• 40:07 拿到4年"人才签证"，但安全感只有3年——因为第3年就要开始准备续签。

工作并非理想，恐惧驱动的选择

• 41:11 这份工作并非理想，接下它是因为恐惧——害怕再也找不到其他工作。
• 41:26 金句 💬：

> "我因为恐惧而做的决定，回过头来看，往往都不是最好的决定。"

• 42:02 这是当时唯一一个 offer，薪资不错、背景匹配，是很多人羡慕的机会，但内心依然不满足。
• 43:33 现在的结论：虽然不喜欢，但知道"为了什么而忍耐"——为了几年后更自由、更能实现自我价值的人生。

Part 6｜恋爱：从"找浮木"到真实面对

• 46:01 在法国恋爱的历程：一开始因为太孤独，想找人当"浮木"靠上去，但"靠人，人会倒"。
• 46:31 把投射放在伴侣身上，希望对方承接自己的情绪，这是非常不负责任的态度。
• 47:39 现在的感情比较稳定，因为开始真实、坦诚地面对自己的需求，不再因为恐惧孤单而恋爱。

Part 7｜尾声：逃离的意义是什么？逃了，也没关系

• 48:34 这几年从台湾逃到法国，现在可能又想逃去另一个地方——这些"逃"给了Agnes很珍贵的东西：见到更大的世界，在逃的过程里长出力量。
• 49:00 金句 💬：

> "我希望有一天是可以自己跟自己很融洽地相处在一起，就不需要逃，也不需要表演，不需要这么急着证明自己。那时候是你真心相信，你的存在就是有价值的。"

• 50:10 核心洞察：

> "最后不管逃到哪，你本来要面对的那个问题还是会跟着你。"

• 50:32 金句 💬：

> "逃了也没关系，那不代表你失败了。那是你还在找，而找的那个本身，是你愿意面对你自己。"

• 52:16 如果你也有想要逃的时刻，可以问自己：你在逃的到底是什么？

看见它，不要排斥它。如果逃离是你当下需要的，那就逃吧——把自己照顾好，有余裕了，再回头看。

📌 互动问题：你在生活中有没有想要逃离现在环境的时刻？你在逃的到底是什么？欢迎在评论区分享你的故事。
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