In dieser Folge erfährst du mehr zum Thema Regeneration, warum du dich regenerieren sollst und vor allem wie.

Du möchtest auch im Sommer einen kühlen Kopf bewahren und vor allem dass dir die Hitze und das Pitta nicht zu Kopf steigt? Dann ist die Podcastfolge genau richtig für dich. Erfahre hier mehr, wie du mit Hilfe von Ayurveda im Sommer deinen Körper und Geist ausgleichen kannst.

Heute dreht sich alles um Pitta - eines der drei bioenergetischen Konstitutionstypen im Ayurveda. In dieser Podcastfolge erkläre ich dir, was Pitta ist und wie du erkennen kannst, ob du ein Pitta-Typ bist.

In dieser Folge dreht sich alles rund um Jetlag und drei Tipps aus dem Ayurveda, wie man ihn vermindern kann.

Diese Podcastfolge ist in einem etwas anderen Format. Hier habt ihr meine 10 minütliche Morgen Motivations-Meditation, die dir helfen soll mit mehr Energie in den Tag zu starten.

Was genau ist eigentlich eine high fat & low carb Ernährung? Ist das auch aus ayurvedischer Perspektive gut? Die Antworten hierfür findest du in diesem Podcast.

Cycle Syncing ist immer mehr im Trend, doch was bringt das eigentlich und was genau ist das? Das klären wir in dieser Folge auf.

Heute dreht sich alles um Kapha - eines der drei bioenergetischen Konstitutionstypen im Ayurveda.

In der heutigen Folge dreht sich alles um Hormone und wie man sie mit Hilfe von Ayurveda in eine Balance bringen kann.

Können und sollen Yogis auch Gewichte heben? Mehr dazu erfährst du in dieser Podcastfolge.