Draga dama, 

In pa Ljubljena v izražanju, če čutiš, da je zate prišel čas za razcvet in se nam želiš pridružiti za obdobje šestih mesecev:

Avgust v meditacijskem programu Val miru posvečam mantri: »Varno je imeti«.

S to epizodo vas peljem v globino notranjega konflikta, ki ga naslavljamo – ko se ujameš v občutek pomanjkanja, čeprav ti gre dobro. Ko te lovi strah pred izgubo, čeprav trenutno imaš. Pojasnim kako naš obrambni mehanizem pogosto odreagira tako, da bodisi zapademo v skrajno hlastanje po več, bodisi zatremo svoje želje in se zadovoljimo z manj.

Nedeljske Val miru meditacije: Vsako nedeljo v avgustu prejmete 15 mintutno meditacijo za raziskovanje te tematike iz različnih zornih kotov - prijaviš se lahko za 22€/mesec: Val miru

Mesečna Zoom delavnica Energijsko čiščenje in aktivacija (Sreda, 12. 8. ob 20.00): Na delavnici bomo ozavestili in integrirali vse pretekle verzije nas, ki so živeli v občutku pomanjkanja. Spustili bomo strah, ki nas drži nazaj in odprli srce, da začutimo, kaj vse že imamo. S tem bomo povečali svojo notranjo kapaciteto za sprejemanje in se zasidrali v občutku, da je varno imeti. Prispevek za sodelovanje na delavnici je 60€. 

Lahko pa se odločiš za vpis v celostni meditacijski paket, ki vključuje oboje, po akcijski ceni 62€/mesec. Prijavo lahko oddaš tukaj: Celostni meditacijski paket

Drage dame, 

Ta epizoda je verjetno najboljša do zdaj! :)

V novi epizodi podcasta Ljubljena odpiramo prostor zavedanja, kjer odvržemo vnaprej napisana duhovna "pravila" in stopimo onkraj narejenih okvirjev. Ko začnemo raziskovati sebe, se hitro zgodi, da stare družbene kalupe podzavestno zamenjamo za nove – duhovne. Začnemo verjeti, da moramo nenehno bivati le v svetlobi in ritualih, da bi bile "dovolj dobre", s tem pa ustvarimo le nov, lepši oklep za svoj ego.

V tej epizodi razkrivam skrite pasti moderne duhovnosti in te vabim nazaj domov, v svoje telo. Tvoja prava dušna pot je namreč nekaj čisto tvojega – je unikatna energija, ki je ne moreš ukalupiti v tuja pravila, ampak jo moraš utelesiti in živeti v svojem vsakdanu, brez filtrov in olepševanja.

Prisluhni epizodi, odloži pričakovanja sveta in dovoli svojemu celovitemu jazu, da zadiha. :)

V novi epizodi podcasta Ljubljena se poglabljamo v vprašanje, ki si ga je verjetno postavila že vsaka ženska: kako delovati v družbi, ki ni prilagojena ženskemu principu, ne da bi se pri tem povsem iztrošile?

Govorim o tem, zakaj odgovorov o naši pravi poti ne bomo našle v moških konceptih duhovnosti ali v posplošenih standardih. Ženska rast ne poteka v ravni črti, ampak v ciklih, v valovanju in predvsem – v telesu. Medtem ko nas klasična duhovnost pogosto uči odmika od sveta, ženska narava zahteva, da se v svet potopimo s celim telesom. Da čustva zares prečutimo in jih skozi alkimijo lastnih izkušenj spremenimo v modrost. Naša pot do svobode vodi skozi gibanje, dih in stik z lastno senzualnostjo. Predvsem pa je ključno, da se naučimo živeti v prijetnih občutkih — da povečamo svojo kapaciteto za užitek, radost in ljubezen v lastnem telesu. Da svoj čustven dom zavestno spremenimo v prostor radosti, za kar pa potrebujemo vajo in trening. Vabim te, da odložiš breme tistega, kar "bi morala", in prisluhneš svoji intuiciji, ki točno ve, kje se začne tvoja prava pot.

V tokratni epizodi se poglobimo v patriarhalne vzorce, ki še vedno močno oblikujejo naš odnos do moških, do moške energije in predvsem do samih sebe. 

Bolj kot na samo dinamiko patriarhata zunaj nas, sem se osredotočila na plast, ki je pogosto spregledana: na vzorce, ki živijo znotraj nas. Na ponotranjeno manjvrednost, na potrebo po dokazovanju, na občutek, da moramo biti manjše, tišje ali bolj prilagodljive, da bomo sprejete.

V epizodi govorim o fazah prebujanja iz teh vzorcev – od trenutka, ko jih začnemo ozaveščati, do faze jeze iz katere se je rodil skrajni feminizem. Trenutno smo kolektivno nekje tukaj - med zavedanjem in jezo, čas pa je, da počasi integriramo to fazo in nadaljujemo v zlitje moške in ženske energije, ki ne temelji na "boljši/slabši", ampak v polnosti sprejema oba pola. 

Ta epizoda vas bo povabila, da pogledate v svojo dinamiko odnosa do moških iz drugega zornega kota. Ponuja vam priložnost, da ozavestite kako patriarhalni vzorci oblikujejo naše odnose in kako jih lahko postopoma razgradimo ter ustvarimo prostor za drugačno, bolj zavestno partnersko dinamiko.

V tej epizodi nadaljujemo poglobljen pogovor o partnerstvu in se dotaknemo ene najpomembnejših tem v intimnih odnosih: kako prevzeti odgovornost za naše partnerstvo v svoje roke in se soočiti s sencami, ki nam jih odnos zrcali.

Razložim, kaj v resnici pomeni delo s sencami in zakaj je partnerski odnos eden najmočnejših prostorov, kjer se naše sence neizogibno pokažejo. Intima razkrije dele nas, ki jih pogosto skrivamo: strah pred zavrnitvijo, strah pred lastno močjo ter strah pred tem, da bi bile zares videne.

Dotaknem se tudi globoke ženske potrebe po tem, da smo slišane in sprejete, ter paradoksa, ki se pogosto pojavi v odnosih: da si to močno želimo, hkrati pa si zaradi strahu pred lastnimi sencami ne upamo jasno izraziti svojih želja, meja, čustev in strasti. Ne upamo se pokazati v vseh svojih niansah.

Ko ozavestimo svoje notranje omejitve pred ljubeznijo, jih lahko začnemo spuščati. Pomemben pogoj za to je, da imamo varen prostor, kjer se telo sprosti in dobi priložnost, da je v svoji ranljivosti tudi videno, slišano in ljubljeno.

Zelo lepo te vabim, da se pridružiš mojemu Demo programu Ljubljena v dvoje, kjer se bomo posvetile prav temu: kaj lahko same naredimo, da k sebi spustimo globljo ljubezen – ne glede na to, ali si že v zvezi ali pa jo še iščeš. Pridružiš se lahko tukaj: https://tajakarner.si/p/demoljubljena-vdvoje

Prvo srečanje preko Zooma imamo v soboto, 24. 1. ob 10h.

To je uvod v moj 6-mesečni program, kjer se bomo tem tematikam posvečale poglobljeno, skozi telo, energijske premike in z zavestnim izboljšanjem naše partnerske dinamike. 

Uživaj v poslušanju,

V tej epizodi odpiramo temo partnerstva skozi prizmo kompatibilnosti, zrelosti in predanosti. Govorim o tem, kako se pogosto v ljubezen podajamo z zaprtim srcem in s tem igramo igro lovljenja pozornosti – ter zakaj takšni odnosi ne morejo ustvariti varnega in stabilnega prostora za rast.

Delim vpogled v to, kako se naša percepcija ljubezni oblikuje skozi izkušnje, rane in ponavljajoče se vzorce ter kako ti vplivajo na izbiro partnerjev. Dotaknem se razlike med nedostopno in kompatibilno ljubeznijo ter tega, kaj pomeni, da sta si partnerja v svojih vrednotah, zrelosti in pripravljenosti na predanost resnično uglašena.

V epizodi podelim tudi del svoje osebne zgodbe – izkušnje odnosov, v katerih sem iskala ljubezen tam, kjer zanjo ni bilo kapacitete, ter učenja, ki so me postopoma pripeljala do drugačnega razumevanja partnerstva.

Ta epizoda je uvod v serijo pogovorov o zavestnih odnosih in vas vabi k refleksiji kako dojemamo ljubezen, kakšno partnerstvo si v resnici želimo in kaj pomeni, da odnos preraste igro ter postane prostor predanosti, varnosti in skupne rasti.

Pozdravljeni,

v tej praznični ediciji (med snemanjem sem jo po pomoti poimenovala "pravljična", tako da naj bo tudi to 😄) vas želim opomniti, da v praznični čas vstopite zavestno in si vzamete čas tudi zase.

Dotaknem se pomena zavestne refleksije leta ter z vami podelim smernice, kako lahko leto zaključite na način, ki vas resnično podpre. Če želite ob tem biti vodeni, pa se lahko pridružite mojemu vodenemu novoletnemu programu in oddate svojo prijavo tukaj:

🥳 Za piko na i pa z vami prvič podelim, kaj prinaša Ljubljena 2026 – tako spletni program kot podcast. Razkrila sem v katere tematike se bomo poglabljale, in kaj vse nas čaka v prihajajočem letu. ✨

Želim vam prijetno poslušanje ter mirne, ljubezni polne praznike.