اغلبنا دلوقتى بيتمرن فى البيت بس الاغلب مبيعرفش ياكل ايه وامتى بعد التمرين ده 
تمارين الاوزان والمقاومه اللى هدفها بناء العضلات او الحفاظ عليها بتحتاج طريقه اكل معينه بكميات محسوبه على حسب كل شخص
https://www.instagram.com/p/CBBeMo3hPEE/

اغلبنا دلوقتى بيتمرن فى البيت بس الاغلب مبيعرفش ياكل ايه وامتى بعد التمرين ده تمارين الاوزان والمقاومه اللى هدفها بناء العضلات او الحفاظ عليها بتحتاج طريقه اكل معينه بكميات محسوبه على حسب كل شخص https://www.instagram.com/p/CBBeMo3hPEE/

!المفروض اكل ايه بعد التمرين

Nutritionist
A Positive mind who aims to change lifestyle to a healthier one
Live a healthy life style 
لينك صفحه الفيس بوك 
www.facebook.com/rihameliraky

Health & Fitness

Nutritionist A Positive mind who aims to change lifestyle to a healthier one Live a healthy life style لينك صفحه الفيس بوك www.facebook.com/rihameliraky

Share !المفروض اكل ايه بعد التمرين

Sign up to save your podcasts

!المفروض اكل ايه بعد التمرين

!المفروض اكل ايه بعد التمرين

More shows like DR.Riham ElIraky ريهام العراقي

Healthy Life