אופק זרמטי שופך עלינו את כל הידע שלו על איך משיגים את הגוף המושלם, מסביר למה כוח רצון לא ינצח ליווי של מאמן אישי, מתאמנים שמזריקים, ואיך מזהים נוכלים בתחום הכושר?
-----
לקניית הערכה לטיפוח הגוף של Veesh (קוד הנחה HEDER ל20 אחוז!) ► https://veesh.co.il/product/%d7%94%d7%97%d7%91%d7%99%d7%9c%d7%94-%d7%94%d7%9e%d7%95%d7%a9%d7%9c%d7%9e%d7%aa/
למותג בגדים שלי ► https://deepertex.com/he
HEDER10 ל10% הנחה!
-----
ליוטיוב של אופק ► @ofek_zaramati125
לטיקטוק של אופק► https://www.tiktok.com/@ofek_zaramati
לאינסטגרם של אופק ► https://www.instagram.com/ofek_zaramati/
-----
כל תרומה לערוץ תעזור לנו לשדרג את הציוד לתרומה (מעל גיל 18) ► https://streamelements.com/hetsi_hede...
לטיקטוק שלנו ► https://www.tiktok.com/@hatsiheder20?...
לאינסטגרם שלנו ► https://instagram.com/hetsiheder?igsh...
לאינסטגרם של אליאור ► https://instagram.com/elior.moshe1?ig...
לאינסטגרם של אבייתר ► https://instagram.com/evyatar__cohen1...
שירי רקע - https://www.youtube.com/watch?v=tuAcUXVy4xU&list=PLv7nw3wl_D87MwejPx_dwrqUZCk53FyF_&ab_channel=HarrisHeller-Topic