In this episode we are going to dive deep with Esmaa and reminse together her old memories with weight and the tools that she used hoping that it will the way for her weight loss.... did these tricks help!!! 

في هذه الحلقة سنغوص بعمق مع إسماء ونتذكر ذكرياتها القديمة بالوزن والأدوات التي استخدمتها على أمل أن يكون هذا الطريق لخسارتها للوزن .... هل ساعدتها هذه الحيل؟ بالتأكيد !!!!

Taking a firm stand against discrimination, body shaming and bullying of any kind, we also act as advocates for change and are here to champion policies that protect women, regardless of her body type, age or physical appearance.

We hope that you will join us in our mission to hold women up to help them in their endeavours and help spread the word that women are powerful, inspirational and capable.

من خلال اتخاذ موقف حازم ضد التمييز وفضح الجسد والتنمر من أي نوع ، نعمل أيضًا كمدافعين عن التغيير ونحن هنا لدعم السياسات التي تحمي المرأة ، بغض النظر عن نوع جسمها أو عمرها أو مظهرها الجسدي. نتمنى أن تنضم إلينا في مهمتنا لرفع مستوى النساء لمساعدتهن في مساعيهن والمساعدة في نشر فكرة أن المرأة قوية وملهمة وقادرة.

https://www.buzzsprout.com/?referrer_id=1371400

لو عايزه تبدأي بودكاست ده الموقع اللي انا بستخدمه و برفع عليه الحلقات . سهل جدا للاستخدام و هما كمان ممكن يساعدوكي انك تجيبي sponsors .


Lemy Lazalyzek Ya Madame Facebook page  

Esma Elsherif official Facebook page