En el episodio de hoy te explico como funciona tu cerebro, como te comunicas contigo y cual es tu estrategia mental para estresarte y para ello profundizo en la programación neurolingüística o PNL.

Conocer lo que dispara tu estrés es clave para que consigas eliminarlo, así como para mejorar tu productividad, la de tu equipo y tu liderazgo.

Si quieres a apuntarte al reto "Meditación en acción" para que juntos generemos el habito de la meditación en nuestras vidas, puedes hacerlo hacerlo aquí:

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