Nos esforzamos mucho por saber qué debemos hacer para lograr nuestros objetivos, pero también es fundamental saber qué no debemos hacer. Ser conscientes de cuáles son los errores que hay que evitar nos ahorrará más de un disgusto.

En muchos casos se trata de errores que no solo lastran la progresión sino que pueden provocar un frenazo en forma de lesión.  

En este podcast, Contador de Km repasa los errores señalados en un artículo de Running.es. Correr demasiado rápido, talonear en exceso, no descansar, no hacer abdominales y una mala alimentación, pueden ser una combinación terrible.

Únete para recibir nuestros destacados Tu nombre Tu mail El podcast Lo que no debes hacer si quieres mejorar como corredor ha sido publicado en Maratón Radio