En este episodio descubrirás la verdad detrás de las dietas rápidas y los métodos que prometen resultados “mágicos”. Hablamos de lo que realmente funciona, lo que no, y cómo crear hábitos sostenibles basados en evidencia científica. Muchos buscan resultados rápidos… pero pocos saben mantenerlos. En este episodio descubrirás el verdadero secreto detrás de un cambio duradero.

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