En el episodio de esta semana nos adentraremos en un tema fascinante: ¿qué pasa en tu mente cuando practicamos mindfulness?

Hablo de manera sencilla sobre cómo el mindfulness puede transformar tu cerebro y ayudarte a vivir una vida más tranquila y consciente. Si alguna vez te has preguntado qué sucede en tu mente cuando practicas mindfulness, ¡este episodio es para ti!

 

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