Lo stress è un stato d'animo che quando ci troviamo a superare delle situazioni difficili si attiva scatenando una reazione fisica normale nel nostro corpo, ma quando questo stato d'animo persiste per troppo tempo o le reazioni diventano esagerate, ecco che in quel momento non diventa più una normale risposta del nostro corpo. In questo episodio andiamo a vedere i 4 punti importanti per entrare nel profondo di noi stessi e osservare l'origine del perché determinate situazioni ci creano dei disagi.