Sé que estás ocupado. Por eso el mensaje de hoy es lo único que necesitas escuchar ahora mismo.

Yo también necesito este mensaje. Todos lo necesitamos.

Porque solo hay una cosa que quiero que hagas esta semana:

NADA.

Así es. No quiero que hagas absolutamente nada.

No, no me estoy fumando nada cuando digo esto. Lo digo en serio.

Escúchame.

Hay un arte y una #ciencia de no hacer nada, y tenemos que ponerlo en nuestra vida diaria.

Todo este hacer constante está afectando tu energía, tu impulso, tu resistencia y tu capacidad para estar presente, lo que a su vez afecta las decisiones que tomas y tus relaciones.

Míralo de esta manera. ¿Qué estás haciendo en este momento?

Porque apuesto a que estás desplazándote por episodios de #podcast para escucharlos mientras sales a andar, conduces al trabajo, doblas la ropa, organizas tu escritorio o lo que sea que hagas cuando realizas múltiples tareas.

Tú y yo vivimos en un mundo que glorifica la productividad y los logros. Cuanto más ocupados estemos, más importantes debemos ser.

Pero todo ese ajetreo no te hace más feliz ni más saludable. De hecho, me escribes todos los días preguntándome cómo lidiar con el agotamiento y el agobio.

Ni siquiera puedo darme un maldito baño sin sentir la necesidad de responder whatsapps en el teléfono (y a menudo, lo hago).

Al igual que tú, no tengo ni idea de cómo hacer nada.

Pero sé que tengo que aprender a apagar y desenchufar, aunque sea durante un minuto.

Este episodio es el amor duro que todos necesitamos. Y no requerirá que te tomes una semana libre del trabajo o que seas alguien que medita todo el día.

Vamos a hablar de cómo crear momentos de paz en tu día a día, por muy complicado que parezca ahora mismo.

Así que, ya estés de vacaciones, estudiando para exámenes, dirigiendo tu propia empresa, criando una familia o en tres trabajos, este episodio es para todos nosotros. Y es uno que te mereces.

Un abrazo,

Alberto

En este episodio, aprenderás:

• Lo único que debes hacer esta semana y por qué

• Cómo mantener la esperanza cuando estás en las trincheras y rodeado de grandes triunfadores

• ¿Deberías escuchar a las personas que no entienden tu vida?

• Cómo manejo los celos

• Cómo crear tiempo para descansar cuando se siente como un placer culpable

• Cómo salir de tu cabeza y entrar en el momento

• La diferencia entre la pereza y la procrastinación (y cómo se aplica a ti)

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