Mi invitado de este episodio es Jean Carlos Villanueva, aka @elpandaqueanda. Para mí siempre ha sido importante hablar del body image, y desenmascarar la presión social que sufrimos todos con cumplir cierto standard de belleza. Es por esto que me encantó esta conversación con Jean Carlos donde hablamos abiertamente sobre nuestras experiencias pre y post cirugía bariátrica. Por igual conversamos sobre la presión que también sienten los hombres con respecto a su autoestima y "the struggle" de TODOS to look a certain way. 

Si no has visto Luca, la nueva película de Pixar, let this be your second sign to do so (en el episodio pasado también la mencionamos). Hoy me acompaña Yamilé Hazim, para mí la definición de lo que es una mujer "joseadora". Hablamos sobre cuales son las mayores dificultades que enfrentamos al momento de emprender. En mi caso (igual que Luca) la vocecita en mi cabeza es mi peor enemiga, te pasa igual? Has lidiado alguna vez con el síndrome del impostor? Qué te dices a ti mismo cuando tienes miedo de probar algo nuevo? 

En este primer episodio de vuelta aprovecho para conversar con Yazmin Yeara sobre la ansiedad y our daily struggles to keep it under control. Hablamos sobre nuestros "triggers", qué hacer para callar a esa vocecita dentro de nuestras cabezas y la importancia del self awareness. 

¿Alguna vez te has encontrado en una relación en el cual cuestionas tus sentimientos constantemente? ¿Que llegas a un punto donde no estás segurx de que las cosas son como las percibes inicialmente? ¿Sientes que tus emociones son minimizadas y puestas en constante debate por tu pareja? Si tu respuesta es sí a cualquiera de estas preguntas, call us at 1-800-LOCA-MENTE and get our survival kit.  Tune in now and enjoy today's special offer of 100% discount! ☎️ En este episodio, mi amiga Annie (@annieortegag) y yo discutiremos el gaslighting, un tipo de manipulación que es común en este tipo de relaciones tóxicas.

Today we are graced con la presencia de Bonnet quien finalmente bautiza Locamente con su presencia.  🙌🏽💧Yo grabo en su estudio every week, así que se pudiera decir que Locamente funciona gracias a este personaje. Hoy Bonnet nos acompaña frente al micrófono for a change y nos cuenta cómo ha sido su mental health struggle. Los momentos en donde lidiaba con depresión, cómo llegó a enfrentarlo y finalmente cómo pudo recuperarse.

Vivimos en una lucha constante con nuestra imagen y de pertenecer dentro de lo que generalmente se considera atractivo. Para mi invitada de hoy, Alexa Muñoz (AKA Island Mischief) y para mí, esta lucha siempre ha sido con nuestro peso.  Pero, ¿Cuándo es suficiente? ¿Cuándo llegamos a estar verdaderamente satisfechos con cómo nos vemos? Muchas veces dejamos que nuestra apariencia física nos defina y también controle nuestros objetivos en la vida. Alexa y yo hablamos de cómo ha sido este struggle para nosotras y como hemos logrado superarlo, o más bien, aprender a aceptarlo y encontrar la felicidad a pesar de las irregularidades de nuestro peso.

Nuestra generación vive a través de una pantalla, 📱🤳🏼por ende para muchos es normal experimentar con nuestra sexualidad a través de dicha pantalla. Así mismo como nuestra intimidad puede ser abusada o violada físicamente, también puede serlo digitalmente. Hoy me acompaña Marcela Victoria, quien nos cuenta su historia de resiliencia, valentía and explains how to become a strong ass woman, no matter the odds. 

“El dominicano tiene el negro detrás de la oreja” 👂🏾 Cuantas veces hemos escuchado esto? Esta vez yo vengo a refutar que aquí toditos tenemos el negro front and center, no escondido detrás de nada. La sociedad dominicana vive bajo unos estándares de belleza europeos, siempre tratando de negar y rechazar sus raíces africanas. Todo lo que representa la raza negra es malo y esto lo vemos principalmente con nuestra obsesión con el pelo. Pelo bueno y pelo malo. 🤦🏽‍♀️ WTF does that even mean?! En este episodio me acompañan mis amigas Liah y Nicole, two beautiful AF sister-friends, que decidieron hacer la transición y llevar su pelo natural. Discutimos cómo fue ese proceso para ellas, cuáles fueron los comentarios de sus allegados y con que prejuicios, tantos propios como ajenos, tuvieron que lidiar. 👩🏻‍🦱👩🏽‍🦱👩🏾‍🦱👩🏿‍🦱

Disclaimer: Aunque no nos escuche estamos trabajando con usted. Lamentablemente la calidad de el audio no es la mejor, pero próximamente ya podremos volver al estudio. Bare with me my peeps.