Et unes ei peaks päevasündmusi uuesti ja uuesti läbi elama, tuleb kõigepealt mediteerida. See töö tee enne helisalvestise kuulamist juba iseseisvalt ära. 

Kõik kehast väljumise tehnikad algavad lõõgastumisega. Antud meditatsiooni taustaks on kasutatud valget müra ja binauraalseid rütme, mille loeb peale mahedalt uinutavalt ja meeldivalt Helena Järvis. Meditatsioon kestab 20 minutit, mis on piisav, et eemalduda oma teadvusega siit tasandist kõrgemasse unemaailma või astraaltasandile. Lõdvestu, kuula, lase energial ennast kaasa viia ja naudi oma teekonda uutesse dimensioonidesse. 

Kui jääd magama, naudi und ning loodetavasti mõistad ennast hommikul unenäo kaudu paremini.

Kui aga suudad meele lõpuni ärkvel hoida, aga pole veel piisavalt sügavalt transis, tee vastavaid harjutusi sügavamale transsi minemiseks, et siis sealt vastavate harjutustega KVK saavutada.

Või mine kohe astraalrännakutele!

Music by NaturesEye from Pixabay