El príncep Siddharta Gautama del Tibet ho va deixar tot per buscar la veritat, i així va ser que es va convertir en Buda. Ens introduïm en la seva filosofia, que ha arribat fins als nostres dies, de la mà del lama Thubten Wangchen, que ha publicat el llibre "Un camino espiritual. Iniciación al budismo tibetano". Amb el comentari de l'expert en budisme Ricard Rotllan.

Hi ha persones que tenen por d'estar soles. Moltes vegades es tracta en el fons de por a no tenir parella o ningú al costat. I l'envelliment ens aboca sovint a una soledat no desitjada que potser també ens fa por. De com podem evitar aquesta por, en parlem avui amb les psicòloques Carolina Blanco, Noemí Seva i Anna Romeu. Amb un comentari de la psicòloga del grup d'envelliment del Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya, Maria Lluïsa Lozano. I amb l'espai de Sergi Torres.

Jacobo Grinberg va desaparèixer sense deixar rastre el 1994. Es tracta d'un psicòleg i fisiòleg mexicà que va explorar els límits entre la consciència i la realitat, parant especial esment a la telepatia, que, segons tots els indicis, va demostrar de manera científica. Quan encara no se sap què va passar amb ell, analitzem el seu llegat amb el director del documental "El secreto del doctor Grinberg", Ida Cuéllar, i la psicòloga Assumpció Salat. Ens ho arrodoneix la filla del doctor, Estusha Grinberg.

El filòsof sud-coreà Byung-Chul Han diu que, si no tenim esperança, ens quedem atrapats en el que ha estat o en el que no hauria d'existir. Què vol dir, això? En traiem l'entrellat amb les psicòlogues Mercè Conangla, Eva Juan i Maria Rufino, que treballen amb gent que en necessita, d'esperança. Amb un afegit de la psicòloga del SEM Begoña Odriozola i l'espai de Sergi Torres.

Rosa Montero diu que la intel·ligència artificial, a banda de la destrucció de molts llocs de treball, amenaça també l'ésser humà, tal com el coneixem. En parlem, en profunditat, amb l'escriptora. Amb el comentari del professor de Lideratge Sistèmic i Sostenibilitat d'EADA Josep Maria Coll.

La menopausa, per a una dona, és un moment de canvis físics i hormonals. Durant tota aquesta etapa s'hi ha d'anar adaptant. I en això també hi entra el sexe. El desig sexual disminueix, però hi ha formes de tenir relacions eròtiques d'una altra manera. Ho comentem amb les sexòlogues Montse Mazon, Maria Margalejo i Emma Ribas. Amb un apunt de la nutricionista Marta Marcè i l'espai de Sergi Torres.

Per què ens escalfem tant el cap, de vegades? Els pensaments negatius ens assolen i llavors no sabem què fer, com solucionar-ho, i com més intentem trobar-hi una solució, més ens emboliquem. La psicòloga Júlia Pascual ha escrit el llibre "No te comas el coco", amb propostes a través de la teràpia breu estratègica, que ens poden ajudar a sortir-nos-en i a tranquil·litzar-nos. Hi fa un comentari la també psicòloga Jenny Moix.

Diu el cardiòleg Manel Ballester que no hi ha matèria, que tots som camps d'informació, i que ens comuniquem a través dels biocamps de les nostres cèl·lules. Això és la medicina energètica, que va més enllà de la que els metges estudien a la universitat. En resum, segons aquesta idea, som energia. Ens hi fa un apunt el físic teòric Àlex Gómez-Marín i acabem amb l'espai de Sergi Torres.

La resiliència es pot cultivar. També en temps difícils. Us proposem tècniques per enfortir la resiliència emocional i física, des de la cura biològica fins a eines psicològiques. Una resiliència que no només ajuda a superar adversitats, sinó que -segons la metgessa Cristina Pellicer- també aporta joventut i vitalitat. Ens hi fa un comentari el gestor de l'estrès i les emocions Manel Saltor.

Ens cal informació per prevenir, millorar i revertir la inflamació (del cos i la ment). I també idees de receptes, de la mà dels nutricionistes Gemma Hortet i Marc Vergés (que acaba de publicar "Come y desinflámate" amb l'editorial Grijalbo). Ens hi fa un comentari la també nutricionista Glòria Bartolomé. I, al final, comptem amb l'espai de Sergi Torres.