Després de la mort del seu fill, el filòsof i teòleg Francesc Torralba continua les reflexions sobre com el dol pot convertir-se en una cerca de sentit. En va escriure un llibre i ara ens en presenta un altre, "La paraula que em sosté" amb el subtítol "Meditacions d'un teòleg en temps de dol". L'autor basa les seves reflexions en la seva fe en Déu i també en la vida i en els que saben estimar.

Els ritmes circadiaris són cicles naturals de 24 hores que hauríem de tenir regulats d'acord amb la llum del sol i la foscor. El menjar, el dormir, l'exercici físic, sempre d'acord amb el ritme que ens imposa la llum del sol, ens pot garantir una bona salut. Ho comentem amb l'experta en Psiconeuroimmunologia clínica (PNI) Diana Climent, el metge Miquel Masgrau, i la doctora en Antropologia Isabel Calpe Rufat. Acabem amb l'espai de Sergi Torres.

El fundador de les revistes Integral i Cuerpomente, Jaume Rosselló, analitza, des del seu punt de vista, què hi ha de cert -i que no- en l'anomenada "llei de l'atracció", en un llibre que porta per títol "Si quieres, puedes". Hem de creure que el que volem que passi es farà realitat? Comentem amb l'autor els pros i els contres d'aquesta llei... si és que existeix.

L'equinoterapeuta Gemma M. Gené diu que el cavall actua com a mirall personal i emocional, i facilita canvis profunds en les persones, ja que respon al nostre estat intern de manera genuïna. Ho analitzem amb ella i amb la també equinoterapeuta Roxana Reynoso. Amb un apunt de la coach amb cavalls Marta Rey. Acabem amb l'espai de Sergi Torres.

Diu el psicòleg Enrique Martínez Lozano que la culpa és "errònia" i té uns efectes "devastadors": bloqueja la confiança de la persona que la sent. Ell ens proposa canviar la culpa per la responsabilitat. Així ho planteja al llibre "Vivir sin culpa", que acaba de publicar. L'acompanya la coach Míriam Subirana. Amb un comentari del nostre col·laborador Sergi Torres.

L'obra social de Sant Joan de Déu va organitzar, del 13 al 19 d'octubre, la Setmana contra la soledat no desitjada. Valorem com ha anat amb el seu director, Juanjo Ortega, i també amb la coordinadora de l'esdeveniment, Txell Esteve. També explorem la soledat no desitjada en general amb els psicòlegs Antoni Bulbena i Assumpció Salat. Amb l'espai final de Sergi Torres.

Parlem sobre la supraconsciència, la que és la nostra veritable identitat, segons alguns científics com el doctor Manuel Sans, que n'ha escrit diversos llibres. Ara relacionem aquest concepte amb el de l'ego. Comentem el perquè amb el formador de meditació avançada Josep Maria Clopés, amb un comentari del doctor Sans.

Parlem de l'estat d'esgotament emocional i psicològic de moltes persones que tenen cura d'altres, sobretot del col·lectiu sanitari. Però també podem sentir fatiga per compassió quan veiem moltes imatges de guerra o conflictes. Què hi podem fer? Com podem sentir-nos millor amb nosaltres mateixos? Ens ho expliquen, en la mesura del possible, els psicòlegs Noemí Calvó, Antoni Calvo i Mercè Conangla.

La psicòloga Cristina Porta ens explica com el ball ens pot ajudar a alliberar emocions, i guarir ferides mitjançant el moviment, la respiració, la postura i la presència. Parlem també d'altres formes de connectar amb el nostre cos, ballant o bellugant-nos, amb la també psicòloga Lara Terradas.

Hi ha gent que no respecta els límits dels altres. I a nosaltres mateixos ens costa molt posar-ne. Per què? La neuropsicòloga Alba Cardalda ha escrit un llibre amb un títol molt significatiu, "Com engegar a la merda de manera educada", que explica exactament això. Sentim també un comentari que ens en fa el formador en comunicació no violenta Francesc Bonada. I amb l'espai de Sergi Torres.