Hi ha una tradició filosòfica segons la qual existeix l'amistat perfecta o veritable, fins i tot pura. Què s'amaga rere aquest ideal de puresa? Ens serveix per explicar les nostres relacions d'amistat? La filòsofa Marina Garcés ha escrit el llibre "La passió dels estranys" en què ho analitza. En parlem amb ella i amb la psicòloga Núria Gibert. Amb el comentari de l'expert en relacions interpersonals Ferran Ramon-Cortès.

La família ens configura. Per tant, per explicar els nostres automatismes i les nostres febleses, les inseguretats i les pautes que es repeteixen, hem de mirar més enllà de la nostra persona. Parlem de traumes familiars amb la dra. en Biologia Bet Costa i la psicòloga Mireia Darder.

La muntanya no és només cims. També ens permet passejar-hi, badar i deixar-nos impregnar pels seus valors. Ens ho expliquen el professor de Geografia Física Josep Gordi, que ha escrit el llibre "Els valors de la muntanya", i el guia de muntanya Ricard Fernàndez. Amb un apunt del doctor en antropologia Josep Maria Fericgla.

No hi ha cap vincle que sigui immune al sentiment d'enveja. Tampoc el vincle dins la família, amb els amics o la parella. Ho analitzem amb els psicòlegs Mati Segura i Antoni Bolinches. Amb un apunt de la també psicòloga Julieta París. I acabem amb l'espai de Sergi Torres.

Hi ha un patiment que és inherent a la vida -la mort de gent estimada, una malaltia, etc.- i un altre que podem evitar o, almenys, alleujar. Aquest patiment, que ens angoixa, l'amplifiquem enormement sense voler-ho. I, de fet, podríem aprendre a disminuir-lo, tal com diu el psiquiatre Javier García Campayo al seu llibre "Adiós al sufrimiento inútil". Ens explica en què consisteix i com podem fer que no ens afecti tant.

El lideratge del qual parlem no es basa en l'eficàcia, el carisma o el poder, sinó en la capacitat d'influir amb l'exemple, mitjançant la coherència entre el que diem, fem i som. Però no és tan fàcil i, de fet, aquest lideratge, en l'àmbit privat o en el públic, costa molt de trobar. Ho comentem amb el doctor en Ciència Política Jaume López, l'humanista Daniel Gabarró i el psicòleg i coach Joan Quintana. Amb un comentari del metge i teòleg Alfred Sonnenfeld i l'espai final de Sergi Torres.

Després de la mort del seu fill, el filòsof i teòleg Francesc Torralba continua les reflexions sobre com el dol pot convertir-se en una cerca de sentit. En va escriure un llibre i ara ens en presenta un altre, "La paraula que em sosté" amb el subtítol "Meditacions d'un teòleg en temps de dol". L'autor basa les seves reflexions en la seva fe en Déu i també en la vida i en els que saben estimar.

Els ritmes circadiaris són cicles naturals de 24 hores que hauríem de tenir regulats d'acord amb la llum del sol i la foscor. El menjar, el dormir, l'exercici físic, sempre d'acord amb el ritme que ens imposa la llum del sol, ens pot garantir una bona salut. Ho comentem amb l'experta en Psiconeuroimmunologia clínica (PNI) Diana Climent, el metge Miquel Masgrau, i la doctora en Antropologia Isabel Calpe Rufat. Acabem amb l'espai de Sergi Torres.

El fundador de les revistes Integral i Cuerpomente, Jaume Rosselló, analitza, des del seu punt de vista, què hi ha de cert -i que no- en l'anomenada "llei de l'atracció", en un llibre que porta per títol "Si quieres, puedes". Hem de creure que el que volem que passi es farà realitat? Comentem amb l'autor els pros i els contres d'aquesta llei... si és que existeix.

L'equinoterapeuta Gemma M. Gené diu que el cavall actua com a mirall personal i emocional, i facilita canvis profunds en les persones, ja que respon al nostre estat intern de manera genuïna. Ho analitzem amb ella i amb la també equinoterapeuta Roxana Reynoso. Amb un apunt de la coach amb cavalls Marta Rey. Acabem amb l'espai de Sergi Torres.