Lòng Biết ơn [gratitude] là một trong những Kỹ năng hạnh phúc [happiness skill] dễ thực hành, nhưng lại có hiệu quả rõ rệt và lâu dài đối với bất cứ ai đang muốn cải thiện chất lượng cuộc sống của mình. Podcast này được thu âm trực tiếp trong buổi trò chuyện với chủ đề "Lòng Biết ơn thay đổi cuộc đời" của tôi với 2500 học sinh và thầy cô trường THCS-THPT Đông Du, Dak Lak tại sân cờ của trường vào sáng 07/10/2022. Trong 60 phút, tôi đề cập đến những ích lợi của Lòng Biết Ơn đối với chính cá nhân người thực hành, những tình huống mà Lòng Biết Ơn sẽ hữu ích như: cải thiện mối quan hệ, tăng cường cảm xúc tích cực, hay vượt qua những nghịch cảnh khốc liệt nhất của cuộc đời. Tôi cũng đề cập đến một vài phương pháp đơn giản để rèn luyện và phát triển Lòng Biết Ơn đối với mỗi cá nhân. Đồng thời, chuyên đề cũng là một hành trình đong đầy cảm xúc, giúp mỗi người chúng ta nhận ra giá trị của những điều ta đang có hàng ngày, vậy nên mong các bạn sẽ lắng nghe nó trong một không gian phù hợp, với sự toàn tâm toàn ý. Tôi tin rằng 60 phút này sẽ mang lại rất nhiều giá trị cho bạn.

Podcast này nằm trong chuỗi Faith4Teens - chuỗi Podcast tôi dành riêng cho các bạn độ tuổi vị thành niên, và cũng rất có ích cho quý phụ huynh, quý thầy cô giáo.

Lương Dũng Nhân (M.Ed.) - a Learner, Delighter, and Networker.