Thierry Pacquot escribe en ‘El arte de la siesta’ que esta es una “reapropiación, por parte de uno mismo, de su propio tiempo”. Este Viernes Santo recordamos el programa en que hablamos con el somnólogo Juan José Ortega Albás de la siesta. De cuándo se recomienda, de cuándo no, de sus beneficios para la salud, de su duración ideal y del momento más adecuado para echársela. También del día que hablamos de ejercicios pliométricos y la interpretación de instrumentos. ¿Qué tienen que ver estas dos cosas? ¿Qué son esos ejercicios pliométricos? ¿Cómo nos pueden beneficiar en otros ámbitos?