Lars van den Nieuwenhoff, ook wel bekend als Mr. Light, vroeg zich als geneeskundestudent af: waarom zijn we met z'n allen zo ziek? Zijn zoektocht naar het antwoord bracht hem op een plek ver buiten de reguliere geneeskunde.

In dit gesprek legt Lars uit waarom zonlicht fundamenteler is voor je gezondheid dan voeding of beweging en waarom zonnetraining misschien ook wel voor jou het antwoord is om nog veel meer energie te hebben en kwaaltjes aan te pakken.

Ook gaat het gesprek over de uitdagingen van het moderne leven: kunstlicht in de avond, binnen werken en een cultuur die ons volledig heeft losgeweekt van de natuurlijke ritmes waar ons lichaam op is gebouwd. 

Volg Lars op Instagram >>

Aanmelden N1project

En wil jij jouw gezondheidsreis bewandelen in zeer goed gezelschap met like minded people, onder begeleiding van Lars? Meld je dan hier aan voor N1project!

Het is een van de meest motiverende omgevingen die ik ben tegengekomen om je gezondheid te optimaliseren en je vindt er echt alle stappen om je bioritme te resetten super duidelijk uitgelegd, je kunt mee doen aan allerlei (uiteraard gezonde) gatherings en al je vragen stellen rondom voeding, slaap, zonnetraining, kunstlicht etcetera. Inclusief linkjes naar bijvoorbeeld rood licht lampen, blue light blockers, zodat je dat ook niet meer zelf hoeft uit te zoeken. Alles wat je dus nodig hebt om te floreren in de moderne wereld.

Gebruik kortingscode AnkeVerbruggen voor 20% korting op je eerste maand lidmaatschap en probeer het zelf uit! Klik hier om je aan te melden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In 2010 verloor Adine Faber-Versluis, financieel & money mindset expert, in één klap 80% van haar omzet, terwijl ze net een huis had gekocht met een torenhoge hypotheek. In dit gesprek vertelt ze hoe ze zichzelf hieruit werkte — eerst door hard te bezuinigen en nog harder te werken, en later door te ontdekken dat geld niet alleen een praktische kwestie is, maar ook draait om patronen en overtuigingen die je van huis uit meekrijgt.

We praten over geldarchetypes, zoals de schatbewaarder en de free spirit, en hoe die jouw relatie met geld bepalen. Adine legt uit waarom een periode van financiële krapte ook impact kan hebben nadat de praktische problemen al zijn opgelost, en hoe je die patronen weer kunt loslaten.

Ook gaat het over vrouwen en geld: waarom vrouwen vaak een achterstand hebben opgebouwd, waarom ze in gesprekken over hypotheken of verzekeringen nog te vaak worden overgeslagen, en waarom het belangrijk is om zelf grip te krijgen op je financiën, los van wie je partner is of wat je hebt meegekregen.

Adine vertelt ook over haar eigen ervaringen met beleggen, hoe ze lang dacht dat het te risicovol was en wat ze daarvan heeft geleerd. En ze legt uit hoe financiële vrijheid voor haar niet draait om een vast bedrag, maar om de vraag: wat wil ik dat geld mij brengt, en hoe richt ik mijn leven daarnaar in?

Met haar missie om 1 miljoen vrouwen te helpen financieel vrij te worden, deelt Adine Faber-Versluis praktische en persoonlijke inzichten over geld, mindset en vrijheid.

Meld je hier aan voor het programma Ontwikkel jouw Money Flow van Adine en vul bij kortingscode ANKE in voor de gratis bonus: beginnen met beleggen!

Of, word lid van Sidehustle en ontvang de masterclass van Adine ‘Vrijer met geld’ samen met maandelijkse teachings van andere business coaches om jouw bedrijf succesvol te starten. Inclusief MBA voor ondernemers - basistraining. Klik hier om je aan te melden! >>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wat begon als een klein profiel voor de Volkskrant, groeide uit tot een vijf jaar durend journalistiek onderzoek. Ivo van Woerden schreef In de Greep van de Goeroe: een boek over influencer en spiritueel leider Bentinho Massaro, dwingende controle en de schaduwkant van moderne spiritualiteit.

Ik was zelf een tijdlang onderdeel van de community rondom Bentinho Massaro en hield er een uitgesproken negatieve ervaring aan over. Ik deelde mijn verhaal eerder in deze podcast. Ivo nam contact met me op en vroeg me mee te werken aan zijn onderzoek. Samen met mij deelden meer dan 60 betrokkenen hun verhaal met hem. 

In dit gesprek vertelt Ivo hoe hij vanuit pure nieuwsgierigheid aan dit onderzoek begon, op welke muren hij stuitte en dat hij eigenlijk wilde stoppen toen hij publiekelijk neergehaald werd door Bentinho op social media. Maar toen hij hoorde van de zwijgcontracten die volgers moesten tekenen raakte hij extra geïntrigeerd. Een spiritueel leider die verlichting predikt en vervolgens zwijgcontracten oplegt: hoe zit dat? 

We praten over hoe sociale media de ideale voedingsbodem zijn voor goeroe-cultuur, wat coercive control precies is en waarom mensen, ook kritische, intelligente mensen, in de greep kunnen raken van een charismatisch leider. 

We proberen de hamvraag te beantwoorden: is Bentinho een slecht mens? Doet hij het expres? Is deze groep een sekte?

Een eerlijk en fascinerend gesprek over de donkere kant van (moderne) spiritualiteit, sektes & dwingende controle.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Is het normaal om altijd maar moe te zijn, hormonale klachten te hebben of te accepteren dat ‘kwaaltjes’ nu eenmaal bij het ouder worden horen? Absoluut niet, zegt epigenetisch voedingstherapeut en metabolisch expert Regina Nieuwhof. In deze aflevering daagt ze ons uit om de lat voor onze eigen gezondheid radicaal hoger te leggen. Want je bent niet bedoeld om futloos achter de feiten aan te lopen; je bent bedoeld om te leven in een lichaam dat bruist van vitaliteit.

Als bewuste vrouw wil je eigenaarschap over je leven. Maar écht stevig staan begint bij de basis: je fysieke fundament. Regina deelt hoe je de unieke 'broncode' van jouw lichaam kraakt en waarom fysieke gezondheid onlosmakelijk verbonden is met je mentale en emotionele groei. Een inspirerend gesprek over persoonlijke transformatie, schijt hebben aan de zogenaamde 'norm' en kiezen voor pure levenslust.

• De illusie van welvaart: Waarom onze luxe levensstijl ons eigenlijk lui en ziek maakt, en hoe echte vitaliteit eruitziet.
• Het geheim van de broncode: Hoe je stopt met het uitbesteden van je gezondheid en zelf de regie terugpakt.
• De connectie tussen darmen en emoties: Waarom fysieke verandering áltijd een mentaal proces in beweging zet.
• De controversiële waarheid over voeding: Waarom Regina kiest voor een visie die ingaat tegen de huidige trends.

Ben jij klaar om de lat voor jouw lichaam hoger te leggen? Luister nu en ontdek hoe jij fysiek optimaal tot bloei komt!

Wil je ontdekken hoe Regina jou helpt afvallen of hoe je vage klachten of vermoeidheid aanpakt?

Volg dan haar GRATIS masterclass De grote hormoonreset >> en leer hoe je samenwerkt met je DNA voor een fit, gezond lichaam.

Ben je klaar voor het serieuze werk en wil je een lichaam dat straalt van gezondheid – binnen 9 weken én lang daarna?

Meld je dan aan voor Regina's betaalde programma Het hormoonreset programma >>

En ben je benieuwd naar Regina's boek: Broncode Encyclopedie - De mentaal-emotionele bron van 400 fysieke klachten?

Bestel het hier, of download een inkijkexemplaar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering spreek ik ondernemerscoach & expert in de Sidehustle community Janet van Dijk over hoe ontregelen en het stellen van de juiste vragen je helpt oude patronen te doorbreken. En succes te bereiken als ondernemer dat goed voelt van binnenuit. 

Ze vertelt over haar eigen reis van journalist naar ondernemer, haar eerste business-idee dat nooit het daglicht zag, over haar ambities en verlangens voor de toekomst, belangrijke financiële lessen in haar leven en waarom vrouwen soms een extra steuntje nodig hebben om echt te ondernemen zoals zij dat willen.

We zijn super trots dat Janet een workshop geeft in de Sidehustle community, waarin ze je helpt jezelf niet te verliezen in een bedrijf dat helemaal niet bij je past alleen maar omdat anderen je adviezen hebben gegeven. Ze neemt je mee in hoe je je bedrijf dichter bij jezelf brengt. 

Wil jij ook een succesvol deeltijdbedrijf bouwen dat werkelijk vrijheid geeft, zodat er tijd en geld is voor wat jij belangrijk vindt? Meld je dan hier aan voor de Sidehustle community!

Volg Janet via Instagram of check haar website >> 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stel je voor: je kinderen spelen in het nog natte gras, jij pakt even je laptop erbij, doet in een kwartier iets nuttigs dat bijdraagt aan je bedrijf om vervolgens een kopje koffie te drinken met je partner of een leuke buurvrouw. 

Geen eindeloze uren zwoegen, maar flexibel en natuurlijk werken. Wat is daarvoor nodig? Ontdek het in deze episode!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Droom je van je eigen bedrijf starten, maar houd financiële onzekerheid je tegen? In deze aflevering bespreek ik hoe de verlangens naar zowel vrijheid als stabiliteit beiden een belangrijke rol spelen in het moederschap en hoe ze gekoppeld zijn aan jouw ondernemerskeuzes. Ontdek daarnaast praktische tips voor het opzetten van een duurzaam en vrij bedrijf dat jou werkelijk de vrijheid geeft waar je naar snakt.

In deze aflevering bespreek ik:

• Waarom het starten van een bedrijf niet gaat over gebrek aan daadkracht, maar over veiligheid en liefde
• Hoe de zorg voor je gezin je ondernemerskeuzes beïnvloeden
• Waarom geduld key is
• Het belang van een Vrij Verdienmodel waardoor je niet vast zit in tijd = geld
• Het concept van onze 'founding member launch' voor de Sidehustle community en de blijvende waarde van lidmaatschap.

Links:

• Sidehustle Community – Bouw een succesvol deeltijdbedrijf in je eigen tempo
• Anke's Website – Meer info en aanbod

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wil jij financieel stevig komen te staan? En goed verdienen met je bedrijf, terwijl je tegelijkertijd ook lekker veel tijd hebt om het leven te leven? 

Word dan lid van onze Sidehustle community! In Sidehustle krijg je alle tools om naar de 100.000 euro omzet te gaan (en daar voorbij) met jouw deeltijdbedrijf. Met maandelijks een live sessie + Q&A met een van onze experts en toegang tot de besloten community om te kunnen sparren met andere ondernemers.

Alleen nu met de mogelijkheid om eenmalig te investeren en voor altijd lid te zijn. Klik hier voor meer informatie & aanmelden >>

Meer weten over Anke Verbruggen? Volg Anke via Instagram.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.