Loopmeditatie is een krachtig alternatief op de zitmeditatie. Bovendien heeft het een heilzaam effect op onze dagelijkse gang, wanneer we doende zijn en van de en naar de andere activiteit hoppen. 
Wat het tempo ook is en wordt: de oefening richt zich op de bewustwording van de bewegingen en balans in het lichaam wanneer je loopt en verruimt het gewaarzijn van 'het zelf in de ruimte'.

Loopmeditatie is een krachtig alternatief op de zitmeditatie. Bovendien heeft het een heilzaam effect op onze dagelijkse gang, wanneer we doende zijn en van de en naar de andere activiteit hoppen. Wat het tempo ook is en wordt: de oefening richt zich op de bewustwording van de bewegingen en balans in het lichaam wanneer je loopt en verruimt het gewaarzijn van 'het zelf in de ruimte'.

Loopmeditatie is een krachtig alternatief op de zitmeditatie. Bovendien heeft het een heilzaam effect op onze dagelijkse gang, wanneer we doende zijn en van de en naar de andere activiteit hoppen. 
Wat het tempo ook is en wordt: de oefening richt zich op de bewustwording van de bewegingen en balans in het lichaam wanneer je loopt en verruimt het gewaarzijn van 'het zelf in de ruimte'.

Lopen met aandacht

"Een diepgaande daad van Liefde is gaan zitten en rustig even samen zijn met jezelf " - J.K. Zinn 
 
Een kennismaking met het vinden van rust temidden van wat er is aan hectiek, onrust, angst of somberheid middels het trainen van de aandachtsspier. Toegankelijke oefeningen om thuis te komen bij jezelf, ieder moment dat dat goed is om je te her-inneren. 
www.mhooj.nl - Therapie Verbaal-Beeldend, Mindfulness Training - Supervisie

Society & Culture

Religion & Spirituality

"Een diepgaande daad van Liefde is gaan zitten en rustig even samen zijn met jezelf " - J.K. Zinn Een kennismaking met het vinden van rust temidden van wat er is aan hectiek, onrust, angst of somberheid middels het trainen van de aandachtsspier. Toegankelijke oefeningen om thuis te komen bij jezelf, ieder moment dat dat goed is om je te her-inneren. www.mhooj.nl - Therapie Verbaal-Beeldend, Mindfulness Training - Supervisie

"Een diepgaande daad van Liefde is gaan zitten en rustig even samen zijn met jezelf " - J.K. Zinn 
 
Een kennismaking met het vinden van rust temidden van wat er is aan hectiek, onrust, angst of somberheid middels het trainen van de aandachtsspier. Toegankelijke oefeningen om thuis te komen bij jezelf, ieder moment dat dat goed is om je te her-inneren. 
www.mhooj.nl - Therapie Verbaal-Beeldend, Mindfulness Training - Supervisie

Share Lopen met aandacht

Sign up to save your podcasts

Lopen met aandacht

Lopen met aandacht