Aunque hay un adagio que dice: "si tiene solución o si no la tienes, para qué te preocupas" la verdad es que todos nos preocupamos, porque es natural que nuestro cerebro quiera adelantarse a las posibles soluciones de un problema que existe o que vendrá.

Pero es cierto que con preocuparnos no logramos resolver el problema, entonces hay que reducirlas o eliminarlas.

En este episodio te muestro 3 ejercicios para lograrlo. Cafecito en mano y cantamos.

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