¿Qué tan cierto es eso de que somos lo que comemos?¿Qué nos nutre? La nutrición no es únicamente lo que nos llevamos a la boca, también puede ser las personas con las que nos rodeamos, el estrés, o el aire que respiramos. En este episodio quebramos los estereotipos de las dietas, y cuál es un cuerpo saludable. Hablamos con la nutricionista Lourdes Vásquez sobre cómo escuchar a nuestro cuerpo y cómo la comida puede ser nuestra medicina. Marie Pondevie comparte su historia personal sobre cuando la comida se convirtió en su peor enemiga, hasta que pudo superarlo, y la nutrióloga María José Bermudez, que ahora se especializa en psicología, nos habla de cómo tener una relación sana con nuestros alimentos.