El día de hoy veremos algo frecuente en toda relación, los cambios, vamos pesando las Relaciones desde el punto de vista general, no solo en pareja, también amigos, Familia

Las relaciones no se distancian de un día para otro Pequeños momentos, cambios, discusiones y demás vivencias que generan la distancia

Lo que antes parecía fuerte deja de serlo y no siempre nos percatamos ya que no siempre pensamos o analizamos nuestras relaciones

Distancia Física (No es lo mismo cara a cara que Face-to-Face)

Cambios ideológicos (desarrollamos ideas, filosóficas y demás … que incluso pueden ser complicaciones por ir de un extremo a otro)

Crisis en los vínculos (discusiones, nuevas relaciones, ajustes)

Tomo postura con personas, ideas etc...

Existen conflictos no trabajados (efecto bola de nieve)

Falta de tiempo y Rutina Cambiante

Las prioridades se mueven constantemente

La vida adulta se vuelve más compleja

Duelos en la relación que no se hablan (temor a vulnerarnos, miedo al te extraño, te amo, me gustaría reconectar)

Consecuencias

Sensación de rechazo

Sentimiento de no pertenencia

Autoestima

Soledad

Vacío que no es sencillo llenar (no todo puede repararse... hay cosas que se pierden y no volverán a tenerse)

Repetición en próximas relaciones (lo que no se sana se repite)

Si las personas involucradas desean, claro que es posible

Comunicación asertiva (escuchamos pero no juzgamos)

Compartir qué se rompió y cómo se puede llegar a reparar de forma más próxima a lo real

Perdonarme a mí y al otro (no es borrón y cuenta nueva, no se puede comenzar de cero)

Cuidar la hipervigilancia (es que vi que hizo tal o cual cosa) … si estamos interpretando hay que ponerlo en la mesa y dialogarlo

No controlo lo ajeno, pero sí lo propio

Ya para finalizar -

Aprender a soltar y a sostener desde lo real