Se van acercando ya las Navidades, unas fechas llenas de encuentros familiares y con amigos. Encuentros que, por lo general, siempre son alrededor de una mesa repleta de comida. Pero hay que tener cuidado, pues los excesos navideños conllevan una media de aumento de peso de hasta 4 kilos. Hemos hablado con Judith Cornejo Torres, presidenta de la asociación de Dietistas Diplomados de Canarias.