A veces pensamos que tener autoestima es algo binario: la tengo, o no la tengo, pero en realidad, nuestra autoestima puede ser fluctuante a lo largo del tiempo, algo así como contemplar una cordillera de montañas.

Pero, fortalecer nuestra autoestima, es un trabajo de todos los días. A fin de cuentas, tu valor personal no depende de tus circunstancias, depende de ti. Reconocer tu valor interior y amar a tu "yo imperfecto" es la base segura para sentirte en plenitud con tu vida.

En esta entrevista, tenemos a una reconocida psicóloga experta en el tema: Silvia Congost.

Y aquí ella te explica cuáles son los hábitos que te ayudan a fortalecer tu autoestima cada día. Sigue escuchando porque esto es para ti.