Loslassen & Darm In der heutigen Podcastfolge habe ich mir folgende Frage gestellt: Wie viel Zeit nehmen wir uns wirklich für unseren Körper? Sind wir achtsam und liebevoll mit uns selbst und nehmen unsere Körpersignale wirklich wahr? Praktizieren wir bewusst Momente der Entschleunigung? In unserem Leben lenken wir uns ständig ab, haben immer etwas zu tun und sind fast stetig in Anspannung. Wir versuchen krampfhaft Dinge zu planen, versuchen sogar unsere Gesundheit zu planen, wollen die Kontrolle über unseren Körper zu übernehmen und erwarten dann, dass er in einer Anstrengung heilt. Doch was hat das jetzt mit unserem Darm zu tun? Ganz einfach: Stress und Darm harmonieren nicht. Stress löst Anspannung aus, der Darm verkrampft und es entsteht ein Rückstau, Blähungen oder andere Symptome. Deshalb will ich dir heute einen Impuls mit auf den Weg geben: Versuche doch einmal, Signale als etwas Positives wahrzunehmen, weil du von deinem Körper die Möglichkeit bekommst, hinzuschauen und zu handeln! Traue dich, wieder auf dein (Körper)-Gefühl zu hören und es fließen zu lassen. Erlaube deinem Körper jeden Tag, dir seinen Bedarf mitzuteilen. 

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