¡Hola! Bienvenida a mi podcast, soy Silvia Jorrín , coach certificada por ICF especializada en autoestima corporal y en hacer las pases con la comida. Este es tu podcast si todavía no te has dado cuenta que tú vales más que tu peso, que tu tamaño o que la talla de tu ropa. En definitiva, TÚ vales mucho más de lo que crees.

Este semana nos acompaña Sheila de @nutriestrategic. Ella es la fundadora de Nutriestrategic y autora del libro «Déjate florecer». Libro maravilloso que me ha acompañado muchísimo en mi recuperación.

Hoy a venido a que charlemos sobre los miedos que podemos sentir cuando dejamos las dietas y empezamos el camino hacia liberarnos de la cultura de dieta.

Ha sido un charla increíble que estoy segura que os va a aportar mucho, en la que os vais a ver reflejadas en muchos momentos.

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* Empieza aquí con los 5 Tips para ir soltando la mentalidad de dieta

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