🧘‍♀️ Deze meditatie helpt kinderen om rustig los te laten wat niet meer nodig is en zich weer op te laden met nieuwe energie. Net zoals de natuur in de herfst tot rust komt en zich in de lente opnieuw vult met kracht, mogen kinderen voelen hoe ook zij kunnen vernieuwen.

Tijdens de meditatie worden kinderen op een speelse en veilige manier meegenomen in beelden van de seizoenen. Ze laten spanning, zorgen en oude gevoelens los en maken ruimte voor frisse energie, licht en nieuwe kracht. Zo voelen ze zich na afloop rustiger, lichter en meer in balans.

Een fijne meditatie om even stil te staan, te ontspannen en met een open hart en nieuwe energie verder te gaan 🌸

🕰️ (9 minuten)

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

Tip voor ouders

Deze meditatie kan je kind ook samen met jou doen. Samen mediteren helpt kinderen zich veilig en gedragen te voelen, en verdiept de ontspanning. Wanneer jij als ouder meedoet, voelt je kind dat rust en loslaten iets is wat je samen mag ervaren. Het versterkt jullie verbinding en helpt jullie allebei om op te laden en met nieuwe energie verder te gaan!

LIKE & ABONNEER 👍🏼

En laat gerust jullie ervaring achter in een reactie ♥️🫶🏼 Bedankt en veel ontspan plezier ☀️

#kindermeditatie #kindmeditatie #kind #ontspanning #ontprikkeling #overprikkeld #hooggevoelig #slaapmeditatie #schoolmeditatie #mindfullness #kindermindfulness #mediteren #samenmediteren #meditatie #geleidemeditatie #adhd #slapen #geborgenheid #yoga #kinderyoga #relaxing #overprikkeling #bewustwording