Louk on life

I'm starting a brand new season of episodes where we'll be exploring LEADERSHIP. In this first episode I'll share my personal insights from Amsterdam Business Forum 2026.

The general theme of the day: "people-centered leadership, because in an AI-driven world, humanity becomes your edge”

My lens: how do you lead yourself in a human way?

Speakers Jacinda Ardern, Steven Bartlett, Seth Godin, Diana Kander, Eva de Mol, Ahmed Aboutaleb, and Robin Achterkamp each brought a different perspective and many stories.

The four insights: be yourself, stay curious and keep experimenting, sweat the details, and stop trying to do it all alone.

Credits & Disclaimer

Host: Marlouke (Louk on Life)

Muziek: Mixkit_co | Can't get you off my mind by Michael Ramir C.

In deze aflevering spreek ik met Ilse Lamers-Fleuren. Ze is ervaringsdeskundige, spreker en begeleider van vrouwen die verlies hebben meegemaakt tijdens de zwangerschap. Ilse was tien keer zwanger, verloor acht zwangerschappen en nam uit liefde afscheid van haar dochter Luna met 16 weken. Haar dochter Saar is inmiddels 9.

Ze schreef haar verhaal op in het boek Ik draag jullie in mij. In dit gesprek neemt ze ons mee in wat dat verlies werkelijk doet. Niet alleen in je hoofd, maar ook in je lijf, in je relatie, en met het beeld van het leven dat je al in je hoofd had uitgetekend. We praten over de illusie van maakbaarheid, over kiezen wie je toelaat in je verhaal, over hoe rouw verandert in de loop der jaren, en over hoe je als stel op je eigen manier door hetzelfde verlies heen kunt gaan zonder elkaar te verliezen.

Ilse Lamers-Fleuren zet zich in om het bespreekbaar maken van verlies in de zwangerschap te normaliseren. Ze is ervaringsdeskundige en spreker. Daarnaast organiseert ze bijeenkomsten onder de naam Ontmoeten en Verbinden in Verlies en werkt met de Luisterkind-afstemming voor vrouwen die onzekerheid meedragen tijdens een zwangerschap. Haar motto: Je hoeft het niet alleen te dragen.

Website: www.ilselamers.com

Instagram: @ilse_lamers_

🎧 Abonneer je op Louk on Life zodat je geen aflevering mist.

⭐ Laat een review achter en deel in één zin wat je uit dit gesprek meeneemt.

📱 Volg @louk.on.life op Instagram voor meer inspiratie.

💌 Deel deze aflevering met iemand die het nodig heeft of gewoon met iemand die houdt van échte gesprekken.

Host: Marlouke (Louk on Life)

Gast: Ilse Lamers-Fleuren

Muziek: Mixkit_co | Can't get you off my mind by Michael Ramir C.

In deze aflevering schuift Anoeska aan: moeder van 2 en coach voor mensen met autisme en hun omgeving. Indy, haar oudste zoon, heeft autisme. Ze deelt hun verhaal van de vroege signalen die niemand geloofde, de zoektocht naar hulp die de juiste vorm moest vinden, en het kantelpunt dat gezinscoaching voor hen betekende. We praten over onzichtbaar anders zijn, over medicatietwijfels, over hoe je jezelf aanpast als moeder zonder jezelf te verliezen en over de les die eigenlijk voor iedereen geldt: je kunt pas goed voor een ander zorgen als je ook voor jezelf zorgt.

Anoeska is moeder van twee kinderen en coach voor mensen met autisme en hun omgeving. Ze kent het klappen van de zweep, niet alleen als professional, maar als iemand die het gezinsleven heeft zien veranderen rondom de autismediagnose van haar oudste zoon Indy.

Website: mysterymindcoaching.nl

Instagram: @anoeskavalderwegen / @mysterymindcoaching

LinkedIn: Anoeska van Alderwegen-van der Meer / Mystery Mind Coaching & Training

🎧 Abonneer je op Louk on Life zodat je geen aflevering mist.

⭐ Laat een review achter en deel in één zin wat je uit dit gesprek meeneemt.

📱 Volg @louk.on.life op Instagram voor meer

💌 Deel deze aflevering met iemand waar autisme ook onderdeel is van het dagelijks leven of luister om geïnspireerd te raken door een ander perspectief.

Host: Marlouke (Louk on Life)

Gast: Anoeska

Muziek: Mixkit_co | Can’t get you off my mind by Michael Ramir C.

De meningen en ervaringen die in deze podcast worden gedeeld zijn die van de gasten en weerspiegelen niet noodzakelijkerwijs het officiële beleid of standpunt van Louk on Life. Deze content is bedoeld voor informatieve doeleinden.

Deze aflevering gaat over autisme, diagnostisering en medicatie. Het is geen medisch advies. Neem bij vragen en/of zorgen altijd contact op met je eigen bevoegde zorgprofessional.

Wat gebeurt er met je kijk op het leven als je dag en nacht zó dicht op het ontstaan van nieuw leven zit? In deze aflevering gaat Marlouke in gesprek met Carolien, verloskundige, over onvoorspelbare diensten, de intimiteit van geboorte en waarom luisteren naar vrouwen, écht luisteren, het verschil kan maken.

We nemen je mee achter de schermen van het werk van een verloskundige: het leven “on call”, lange diensten en nooit helemaal weten hoe een dag (of nacht) zal verlopen. Carolien deelt hoe dit werk haar steeds opnieuw terugbrengt naar verwondering: hoe leven begint, hoe uniek ieder mens is, en hoe snel “normaal” buitengewoon wordt als je aanwezig bent bij het begin.

✅ Neem je intuïtie serieus (zonder dat het druk wordt): Het gaat niet om schuld als je niets voelt, wél om serieus genomen worden (en je uitspreken) als je wél voelt dat er iets niet klopt.

✅ Luister voorbij de metingen: Je kunt veel meten en controleren, maar de ervaring van de vrouw is óók informatie. Soms is “ik vertrouw het niet” precies het signaal dat aandacht verdient.

✅ Wees eerlijk als je het niet weet: Echte zorg is niet altijd een antwoord hebben, maar wél transparant zijn, aanwezig blijven en de ander uitnodigen om opnieuw contact op te nemen.

✅ Aanwezigheid boven perfectie: In kwetsbare, intieme momenten onthouden mensen niet perfectie, maar aanwezigheid: luisteren, ruimte geven aan emoties en zien wat iemand nodig heeft.

✅ Oefen in aanpassingsvermogen: “On call” leven vraagt flexibiliteit en het vermogen om je eigen aannames even opzij te zetten wanneer de situatie daarom vraagt.

Carolien is verloskundige in Rotterdam en werkt inmiddels ongeveer vier jaar in het vak. Ze studeerde eerst vroedkunde in Gent (België) en vervolgde haar opleiding in Nederland.

Carolien was bovendien één van de vrouwen die aanwezig was bij de geboorte van Marlouke’s zoon Jip (2022). Marlouke hoopt stiekem dat Carolien er ook bij is wanneer baby nummer twee besluit dat het tijd is ;-)

🎧 Abonneer je op Louk on Life (Spotify/Apple Podcasts) zodat je geen aflevering mist.

⭐ Laat een review achter en deel in één zin wat je uit dit gesprek meeneemt.

📱 Volg @louk.on.life op Instagram voor meer échte gesprekken.

💌 Deel deze aflevering met iemand die zwanger is, net is bevallen, of simpelweg houdt van gesprekken die je terugbrengen naar wat écht is.

🗣️ Reageer met het woord LIFE als je de link (nog een keer) wilt ontvangen.

Host: Marlouke (Louk on Life)

Gast: Carolien

Muziek: Mixkit_co | Can’t get you off my mind by Michael Ramir C.

De meningen en ervaringen die in deze podcast worden gedeeld zijn die van de gasten en weerspiegelen niet noodzakelijkerwijs het officiële beleid of standpunt van Louk on Life. Deze content is bedoeld voor informatieve doeleinden.

Deze aflevering gaat over zwangerschap, geboorte en zorg. Het is geen medisch advies. Neem bij zorgen altijd contact op met je eigen verloskundige/huisarts of een andere bevoegde zorgprofessional.

OVERZICHT

In deze aflevering ben ik samen met Linsy en Timo, die al drie jaar een onvoorstelbaar verhaal met zich meedragen. In 2022, tijdens wat het mooiste moment van hun leven had moeten zijn, werd hun zoon Djeko geboren en overleed tijdens de bevalling.

Voor het eerst delen zij hun ervaring, van een stralende zwangerschap tot het verwoestende moment waarop Linsy zich realiseerde dat het mis is, en het leven dat zij hebben opgebouwd in de nasleep van het verlies van Djeko. Ze vertellen over de aarding die Linsy voelde tijdens de zwangerschap, de chaos toen veertien hulpverleners hun huis binnenrenden en de surrealistische shock die volgde. We bespreken ook de betekenisvolle symbolen en rituelen die Djeko nu verweven houden in hun gezin, van gepersonaliseerde wijn en perenbomen tot vlinders die op precies de juiste momenten verschijnen.

BELANGRIJKSTE QUOTES

PRAKTISCHE INZICHTEN

✅ Eer Rouw Op Jouw Manier: Iedereen rouwt anders - geef jezelf en je partner de ruimte om jullie eigen pad te bewandelen.

✅ Creëer Betekenisvolle Rituelen: Symbolen en tradities helpen om herinneringen levend te houden en verbinding te blijven voelen.

✅ Blijf Praten Over Je Verlies: Het delen van je verhaal, hoe moeilijk ook, kan helend zijn voor jezelf en anderen.

✅ Zoek Steun Wanneer Nodig: Of het nu professionele hulp is of gesprekken met vrienden - je hoeft het niet alleen te dragen.

✅ Vier De Liefde Die Blijft: Verlies betekent niet dat de liefde eindigt - het verandert alleen van vorm.

GASTEN INFORMATIE

Linsy en Timo, 2 hele goede vrienden, zijn de ouders van Djeko, geboren in 2022, en hun tweede zoon Tjavi. Voor het eerst delen zij openlijk hun verhaal over verlies, rouw, en de kracht om door te gaan terwijl je de herinnering levend houdt.

NEXT STEPS

🎧 Abonneer je op Louk on Life waar je ook naar podcasts luistert ⭐ Laat een review achter en deel wat dit gesprek voor jou betekende

AFLEVERING CREDITS

Host: Marlouke (Louk on Life)

DISCLAIMER

De meningen en ervaringen die in deze podcast worden gedeeld zijn die van de gasten en weerspiegelen niet noodzakelijkerwijs het officiële beleid of standpunt van Louk on Life. Deze content is bedoeld voor informatieve doeleinden. Als je zelf te maken hebt met verlies of rouw, overweeg dan om professionele hulp te zoeken.

EPISODE OVERVIEW

In this raw and powerful episode released on World Mental Health Day, host Marlouke sits down with Nasser, a mental health advocate who transformed a childhood of severe trauma into a mission of hope and healing. From surviving abuse and kidnapping to battling high-functioning depression and PTSD, Nasser shares his journey through intensive therapy, EMDR, and his ultimate "rebirth" moment. This conversation breaks down the walls of male mental health stigma and proves that asking for help is the ultimate act of strength.

CONTENT WARNING

This episode contains discussions about suicide, self-harm, childhood abuse, and mental health struggles.

KEY QUOTES

PRACTICAL TAKEAWAYS

Change Your Question: Ask "How are you feeling?" instead of "How are you doing?" - feelings are emotions, and this question opens real conversations.

The 5-5-5 Grounding Technique: When overwhelmed, identify 5 objects you can see, 5 sounds you can hear, and 5 things you can touch. Repeat with different items until calm.

Body Scan for Safety: When panicking, scan your body - are your feet working? Legs okay? Heart beating? You're safe. This brings you back to reality.

Give Recognition, Not Comparison: Never say "others have it worse" - pain isn't a competition. Validate what someone is feeling in that moment.

Teach Emotional Intelligence Early: Ask children why they're crying and help them name their emotions - frustrated vs. sad, overwhelmed vs. angry.

Create Safe Spaces: Let people know "I'm not going to hurt you" and mean it - psychological safety is essential for healing.

GUEST INFORMATION

Nasser is a mental health warrior, personal trainer (MILO certified), and father of two who transformed severe childhood trauma into a mission of hope. After surviving physical and emotional abuse and years in survival mode, Nasser rebuilt his life and now dedicates himself to breaking the stigma around male mental health.

Connect with Nasser: @nasser.parislima

KEY TOPICS DISCUSSED

Childhood Trauma & Survival Mode

The Mask of High-Functioning Depression

The Therapy Journey

The Rebirth Moment

The Samurai Philosophy

Breaking Generational Curses

Mental Health Advocacy

RESOURCES MENTIONED

Mental Health Support:

Therapy & Treatment:

Books & Philosophy:

Film:

Other:

NEXT STEPS

Subscribe to Louk on Life wherever you listen to podcasts

Leave a review and share how this episode impacted you

Follow @louk.on.life on Instagram for more inspiring content

Share this episode with someone who needs to hear they're not alone

Start the conversation - ask someone today "How are you feeling?"

If you're struggling: Reaching out is a sign of strength. Help is available wherever you are.

EPISODE CREDITS

Host: Marlouke (Louk on Life)

Guest: Nasser Paris Lima (@nasser.parislima)

Music: Mixkit_co | Can’t get you off my mind by Michael Ramir C.

DISCLAIMER

This episode contains discussions of suicide, abuse, and mental health struggles. If you are in crisis, please contact your local emergency services or crisis helpline immediately. The views and opinions expressed in this podcast are those of the guests and do not necessarily reflect the official policy or position of Louk on Life. This content is for informational purposes and is not a substitute for professional mental health treatment.

EPISODE OVERVIEW

In this powerful first episode, host Marlouke sits down with psychic medium Romee Burgmans, who uniquely combines her master's degree in neuropsychology with her mediumship abilities. Romee shares her incredible journey from a terrified teenager seeing spirits to embracing her gift as her life's purpose, offering profound insights about intuition, fear, and what it truly means to live authentically.

KEY QUOTES

PRACTICAL TAKEAWAYS

Trust Your Body's Wisdom: That knot in your stomach or tension in your shoulders is information - give it 15 minutes of uninterrupted attention to understand what it's telling you.

Reframe Your Struggles: If everything feels hard and you're constantly fighting upstream, consider that you might not be on your authentic path.

Face Your Fears: The things that scare you most (not logical dangers, but emotional fears) often point toward your greatest growth opportunities.

Practice Self-Compassion: Perfectionism is fear in disguise - show yourself mercy and remember that small daily things matter less than love and connection.

GUEST INFORMATION

Romee Burgmans is a psychic medium who combines her master's degree in neuropsychology with her mediumship abilities. After years of fear and denial about her gifts, she now helps people connect with loved ones who have passed while supporting others discovering their own intuitive abilities.

Connect with Romee:

KEY TOPICS DISCUSSED

Romee's Spiritual Awakening

Managing Psychic Abilities

Overcoming Shame and Finding Purpose

Life Wisdom from the Other Side

Dealing with Skeptics

What Really Matters at Life's End

Parental Trauma and Self-Worth

RESOURCES MENTIONED

NEXT STEPS

Subscribe to Louk on Life wherever you listen to podcasts

Leave a review sharing your biggest takeaway

Follow @louk.on.life on Instagram for more inspiring content

Share this episode with someone who needs to hear it

EPISODE CREDITS

Host: Marlouke (Louk on Life)

Guest: Romee Burgmans (@romeemedium)

Music: Mixkit_co | Can’t get you off my mind by Michael Ramir C.

DISCLAIMER

The views and opinions expressed in this podcast are those of the guests and do not necessarily reflect the official policy or position of Louk on Life. This content is for informational and entertainment purposes only.

Meet Marlouke, your host, and discover the origin story behind Louk on Life. Born from a conversation with her mother during her cancer battle, this podcast explores the beautiful, messy, and transformative ways people see life. In this trailer, Marlouke shares her mission: to help you connect with your inner (leadership) potential, see different perspectives, and remember that your story matters. Get ready for authentic conversations in both English and Dutch, featuring guests with unique life perspectives.

"Everything you need for leadership, for growth, for transformation - it's already inside you. I'm just here to help you connect with it, like roots supporting a tree as it grows." - Marlouke

Subscribe to Louk on Life wherever you listen to podcasts so you don't miss our upcoming conversations. Sign up for updates on our website (coming soon) to get exclusive resources and tools for your personal growth journey. Connect with Marlouke on LinkedIn and Instagram - she'd love to hear your perspective too.

Remember: your story matters, your perspective is valuable, and your potential is unstoppable.