Löwen Mamas Podcast

Löwen Mamas Podcast

By Julia Sura von Sura Yoga®Religion & SpiritualityParentingKids & Family
Download on the App Store

Löwen Mamas Podcast episodes

  • #54 Ein starkes Mindset als Mama in Krisen
    Wie ich durch Krisen zur Löwenmama wurde – echte Einblicke in Heilung, Vertrauen und innere Stärke.

    In dieser Folge spreche ich mit Nina von Body and Mind Coaching über die unerwarteten Herausforderungen des Mama-Seins – von seltenen Diagnosen bis zu kraftvollen Wegen in die eigene Stärke.

    Wir teilen offen, wie Krisen unser Leben und unsere Perspektiven verändern und warum Selbstfürsorge und Vertrauen gerade in schwierigen Zeiten so wichtig sind.

    Nina gibt Einblicke in ihre persönliche Heilreise, wie sie Schmerz in Kraft verwandelt und ihre Rolle als Mama und Frau neu definiert. Wir zeigen, dass Wachstum, Heilung und Freude auch im Alltag mit großen Herausforderungen möglich sind.

    Lass dich inspirieren, deinen eigenen Weg mit mehr Liebe, Mut und Bewusstsein zu gehen.

    ♡ Ninas Geschenk an dich: der 0€ Workshop „Dream Big, Mama!“, der dich dabei unterstützt als Mama wieder mehr Magie in dein Leben zu bringen und deine Träume zu verwirklichen, ohne deine Familie zu vernachlässigen.

    hier gehts zum Workshop:
    https://bodyandmind-coaching.activehosted.com/f/13

    Unter anderem teilt Nina hier wie du als Mama Selbstsabotagen überwinden und sofort mehr Energie & Lebensfreude im Mama-Alltag spüren kannst.

    ♡ Du findest Nina auf Instagram @ninaschmidtcoaching (https://www.instagram.com/ninaschmidtcoaching))

    ♡ ♡ Ninas Podcast ‚Magic Mum Secrets': https://open.spotify.com/show/6FlY0d89BkB7toBPRPPXDF?si=390e2d0a575847bb
    ♡ über Nina und ihre Arbeit: www.bodyandmind-coaching.de

    45 min
  • #53 Schwermetalle im Körper
    Wie beeinträchtigen Schwermetalle deine Gesundheit?

    In dieser Folge geht es rund ums Thema Schwermetalle

    • Was sind Schwermetalle
    • Wo sind sie drin
    • Welche Risiken gibt es dadurch
    • Was können wir tun
    • Mein persönlicher Erfahrungsbericht
    • Wie meine Migräne und Erschöpfung dadurch geheilt wurde

      • Link zu Bentonit / Zeolith

      Link zu Vitafosan (Spirulina)

      19 min
    • #52 Mehr Fülle & Wohlstand (geführt)
      Mehr Fülle & Wohlstand Emotional Freedom Technique

      Viel Freude damit und wiederhole es am Besten ganz oft, damit sich die Sätze in deinem Unterbewusstsein abspeichern.

      Wenn du weiter eintauchen möchtest zum Thema Fülle & Wohlstand dann sicher dir den Kurs:

      Zum Kurs

      Schreib mir gerne auf Instagram @surayoga wie es dir gefallen hat!

      11 min
    • # 50 Hochsensibilität ist deine Superkraft
      Interview mit Kerstin Bolliger

      In dieser Folge erfährst du:

      • Was ist Hochsensibilität eigentlich?
      • Durch welche Merkmale kannst du erkennen, dass du hochsensibel bist?
      • Wie kannst du HSP als deine Superkraft nutzen?
      • Was kannst du tun, um Kraft zu schöpfen?
      • Wie gehst du mit Stress und Burnout um?
      • Wie kann man HSP bekommen? Genetisch oder durch ein Trauma?
      • Woran erkennen wir, dass Kinder HSP haben?
      • Woher kommt Perfektionismus?
      • Sind hochsensible Menschen eher extrovertiert oder introvertiert?
      • Wie gehst du mit Ängsten um?
      • Wie kannst du dein Nervensystem stabilisieren?
      • Wie gehst du als Mama mit HSP um?

        • Link zum Hörbuch auf Spotify

        Infos zu Kerstin

        Kerstin auf Instagram

        Wir hoffen, dei Folge hat dir gefallen.

        Viel Liebe,

        Julia

        53 min
      • #49 Mütter seid auch in Krisen mutig!
        Interview mit Psychologin Tanja Sahib
        49 Mütter seid auch in Krisen mutig!

        Wir sprechen über viele Tabu Themen wie es Frauen wirklich ergeht in der Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach.

        • Depressionen in der Schwangerschaft
        • Unerfüllter Kinderwunsch bei Paaren
        • Postpartale Depressionen bei Mamas
        • Geburtstraumata aufarbeiten
        • Unterschied von Depressionen und Trauma?
        • Hilfe, ich kann mein Kind nicht Lieben
        • Die Männer der neuen Welt packen mit an
        • Wie baust du dir ein Support System auf
        • Warum ist Wut & Abgrenzung so ein Thema bei uns Frauen?
        • Wie kannst du dich aus Negativität befreien?
        • Wie sieht es mit dem 2. Kind aus nach einem Geburtstrauma
        • Positive Seiten am Mama Sein
        • Tanja teilt viele echte Beispiele aus ihrer Praxis

          • Wir hoffen, dass das Gespräch auch gefallen hat.

          Schreibt mir gerne auf Instagram Surayoga wenn ihr Fragen habt oder was der Podcast mit euch gemacht hat?

          Infos zu Tanja Sahib und ihre Bücher: https://tanja-sahib.de/de/autorin-psychologin/

          1 hr
        • #48 Emotionale Sicherheit in einer Partnerschaft
          Interview mit Paartherapeutin Dr. Sharon Brehm

          In diesem wundervollen Interview mit Dr. Sharon Brehm.

          In dieser Folge erfährst du:

          • Rollenverteilung in einer Partnerschaft
          • Ängste in Partnerschaften
          • Männliche und weibliche Energie vertauscht in einer Partnerschaft
          • Wie unsere Glaubenssätze & Kindheit uns prägen
          • Warum wir uns sicher fühlen, wenn der Partner unsere Muster bedient
          • Trigger in einer Partnerschaft
          • Schutzmechanismus in einer Partnerschaft
          • Unsicherheit und Sicherheit in einer Partnerschaft
          • Nimmt man seine Verletzungen mit?
          • Wann ist eine Trennung nötig?
          • Wie geht 100 % Beziehungspflege?
          • Was tun, wenn der Partner sich nicht mit entwickelt?
          • Wie geht Coregulation?
          • Was steckt hinter dem Wort Liebe?
          • Liebe bedeutet Geld, Schmerz? Wie kann man tiefere Glaubenssätze verändern?
          • wie änderst du neuronale Netze im Gehirn?

            • Infos zu Sharon:

            Website
            Instagram

            Wir hoffen, dass dir das interview gefallen hat. Lass gerne eine 5 Sterne Bewertung da und schreib uns auf Instagram @surayoga

            Link zum Paarkurs

            Viel Liebe zu dir.

            Julia

            48 min
          • #47 Spiritualität & Mama sein
            Interview mit Charan Amrit Kaur

            Ein wundervolles weibliches und weiches Interview mit meiner Freundin Charan Amrit. Sie ist so ein Vorbild für mich wenn es darum geht Yoga und Spiritualität mit Mama sein zu vereinen.

            Wir sprechen über:

            • Herausforderungen als Mama
            • Welche kleinen Hacks im Alltag können dir helfen
            • Wie schafft sie es als Mama im Herzen zu bleiben?
            • Wie schafft man es sich immer wieder anzubinden?
            • Wie hat es sich verändert von einem Kind zum 2. Kind?
            • Wie bringt man alles unter einen Hut? Mama sein, eigenes Haus, eigenes Business?
            • Wie geht man mit Schlafmangel um?
            • Wie hat Kundalini Yoga ihr geholfen?
            • Kinderbuch Empfehlungen
            • Woher kommen Depressionen beim Mama sein?
            • Wie können wir unseren Gefühlen wie Trauer oder Wut den Raum geben?
            • Wie unsere Gefühle mit uns sprechen wollen
            • Wie unsere Kinder unsere Lehrer sind
            • Alles was unsere Themen sind, sind auch die Themen unserer Kinder
            • Wie kraftvoll sind wir Frauen, wenn wir Kinder bekommen haben, wie verändert sich die Schöpferkraft und der Weitblick?

              • Schreibt uns gerne auf Instagram, wenn euch das Interview Kraft gegeben hat.

              Folge Charan Amrit bei Instagram

              Website von Charan Amrit

              Zum Mantra Guide

              We love you!

              41 min
            • #46 Homöopathie für Kinder
              Interview mit Gabi Schörk

              Ich durfte in die Welt der Homöopathie einstauchen und Gabi hat mich an die Hand genommen. Ich durfte viele Erkenntnisse erleben, die ich heute mit dir teile in dieser Folge.

              Was ist Homöopathie?

              Was bedeutet es?
              Wie bist du darauf gekommen?
              Gab es ein Leben vor der Homöopathie bei dir?
              Was war Gabis Heilungsgeschichte?
              Wie hat Gabi ihre Kinder mit pflanzlicher Medizin groß gezogen?

              Wie kann man das in den Alltag mit Kids einbinden?

              Wo kann man sich informieren bei welchen Symptomen man was braucht?
              Welche Homöopathie gibt für bei Kindern?
              Was sind die häufigsten Symptome bei den Kids und was kann helfen?

              Viel Freude mit dieser Folge.

              Danke ♥️

              Mehr zu Gabis Selbsthilfe Kurs:

              Zum Kurs

              Mit dem Code kannst du noch was sparen :-)

              Code:
              HSK-Kinder

              Studien zum Thema:

              1.
              Studienlage zur Wirksamkeit der Homöopathie und den Ausgaben der Krankenkassen für schulmedizinische und homöopathische Behandlungen:
              https://www.pflueger.de/magazin/faktencheck-krankenkassen-sollen-bei-homoeopathie-sparen/

              1. Wissenschaftliche Beweise für die Homöpathie, Studienauswertung ( sehr gut )

                2. https://www.hri-research.org/de/informationsquellen/homeopathy-faqs/wissenschaftliche-beweise-fuer-die-homoeopathie/

              2. Studien zur Homöopathie , 157 doppelblind, Placebokontrollierte Studien zur Homöopathie

                3. und Studiensammlung des HRI- Institutes in London (( die haben sehr gut Sammlungen)
                https://www.hri-research.org/resources/homeopathy-faqs/scientific-evidence-for-homeopathy/placebo-controlled-trials-of-homeopathic-treatment/

                48 min
              3. #45 Raus aus dem Burnout rein ins Yoga Studio
                Mein Lebensweg als Julia Sura

                Die liebe Sarah Ebren hat dieses wundervolle Interview mit mir geführt.

                Wir beide schwingen einfach mega zusammen und sie hat mir echt tolle Fragen gestellt.

                Ich weiß, dass ihr euch schon lange so eine Folge gewünscht habt über meinen Lebensweg.

                Wo stand Julia vor 7 Jahren?

                Wie war mein Leben vor dem Yoga?
                Wie hat das Yoga mir mein Leben gerettet?
                Wie wichtig ist es, die Wut bei Kindern gut zu begleiten?
                Welche Rolle hat Alkohol in meinem Leben gespielt?
                Unterdrückte Wut äußerte sich als Aggression
                Wie mein inneres Kind geliebt werden wollte?
                Toxische Beziehungen waren mein Normal
                Wie negative Gefühle eine Sucht sein können
                Wie mein Körper mir Botschaften geschickt hat, dass ich etas ändern muss!
                Was hat mir die Heilung gegeben?
                Wie kam ich aus dem Burnout raus?
                Wie kraftvoll ist Ahnenheilung und Stammheilung?
                Wie heilst du wirklich in der Tiefe?
                Wie wir von unserer Seele immer geführt sind!
                Wie kraftvoll ist Kundalini Yoga?
                Wie du aus der Ohnmacht in die Macht kommen kannst!
                Wie du wieder in deine Schöpferkraft kommst!
                Wie habe ich mir mein Yoga Business aufgebaut?
                Mein Umzug in die Schweiz!

                Viel Freude mit dieser Folge!

                Du möchtest du Kundalini Yoga hautnah mit erleben?

                Melde dich jetzt an für den Kurs Sicherheit in mir an:

                [ZUM KURS]

                Folge mir gerne auf Instagram @surayoga

                Von Herzen, Julia Sura

                50 min

              About Löwen Mamas Podcast

              From the publisher's feed

              Herzlich willkommen zum Löwen Mamas Podcast. 🦁🎙️