בפרק הזה אני מדברת על חמישה עקרונות שיעזרו לך לרדת במשקל בצורה בריאה ומאוזנת:

לשחרר את המרדף אחרי המשקל הכי נמוך, להפסיק לחכות לרגע המושלם, למצוא את ה”למה” האמיתי שלך, להבין את הקשר בין אכילה רגשית למשקל, ולבנות גבולות פנימיים במקום לחפש משמעת חיצונית.

להצטרפות לציינגר הקרוב וליווי 1:1 ביחד איתי: https://tzunakashuva.co.il/changer/

להצטרפות לליווי 1:1 ביחד איתנו: https://tzunakashuva.co.il/hand_by_hand/