في الحلقة ذي رح نهدروا على الرياضة، فوائدها و كفاش نلتزموا بممارستها و بعض النصائح و الارشادات من طرف الخبيرة و المدربة أسيل، و صديقتنا رفيدة رح تهدرلنا شوي على أجواء رمضان بولاية أدرار. 

رابط حساب المدربة أسيل

https://instagram.com/coach.aseel_barbarawi?igshid=ndp1dbluwnda

أسماء القنوات التي ذكرتها

-Leap Fitness Group (playstore)

-Bowflex (YouTube)

-Fitness Blender (YouTube)