الصيام ليس مجرد امتناع عن الطعام والشراب، بل هو تمرين قوي على الانضباط الذاتي وإدارة النفس. إنه تجربة فريدة تضع الإنسان في مواجهة عاداته ورغباته، مما يساعده على تطوير التحكم في الذات، وإدارة العواطف، وتعزيز الإرادة