أهمية التغذية للطفل الرياضي والعلامات الدالة على قلة الكالوري اللي بياخدها وتأثيرها لو استمرت بشكل مزمن وليه الافضل الكربوهيدرات المعقدة وليه البروتين الزائد غلط وهل بيحتاجو مكملات غذائية وأهمية الوجبة اللي قبل التمرين واللي بعد التمرين وأهمية hydration