12:34 "痛苦且没能量，这是一个挺不太好的事。你连痛苦都没有能量，就是你很痛苦，但是你的痛苦都不足让你去呐喊"

33:54 "摇滚名人堂建好的那一天，就是大家都已经被挂墙上了。其实很多时候它就是这样的，板结了，大家大佬已经把这个占满了"

44:37 "所有的优越感都是带来不进步，优越感肯定带来不了你对你自己认知的一种扩展"

48:10 "你的生活也比较抽象，具体的东西太少。你具体的东西才能让你去能有一个持续的热情"

52:22 "某种意义上所谓的摇滚精神，也是一种意识形态化，它会让你局限到：这东西不摇滚不听，Taylor Swift不听，Justin Bieber什么玩意不听。你就完全没有开放性了"

57:38 "你得抛弃很多你之前原有的那些认知，去接受更多新的东西，你才能看到更广阔的世界"

58:03 "艺术就是这样的，你要允许它有多种形式的存在，你要抛弃偏见。凭啥就得是奥斯卡那样的才是好东西？凭啥非得格莱美的音乐才是好音乐？"

The Rolling Stones - (I Can't Get No) Satisfaction
回春丹 - 喝彩
崔健 - 无能的力量
郑钧 - 天敌 (Live)
梁博 - 出现又离开 (Live)
Beastie Boys - No Sleep Till Brooklyn
Iggy Pop - Lust For Life
ACDC - Highway to Hell
Taylor Swift - All Too Well (10 Minute Version) (Taylor's Version) (From The Vault)
李京泽 - 3977

这期我们聊了个挺沉重但又很现实的话题——35岁危机。说实话，这个话题在社交媒体上、大家闲聊时都经常提到，好像大家都默认35岁对职场人来说就是个大坎。
主播分享了自己当年创业的经历，说其实就是因为害怕这个所谓的35岁门槛，反而选择了更艰难的创业路。回过头来看，发现很多时候这些"既定观念"对我们人生选择的影响真的挺大的。无论你是顺应它还是对抗它，其实都被它给牵制了，你就不自由了。
我们也聊到了，其实周围真正因为35岁被淘汰的人好像也没那么多，可能很多时候是我们自己把自己给吓着了。就像李敖说的，"我们都把它当事了，所以它更成事了"。
另外还聊到了现在这种过度竞争的环境，从小到大都在打思想钢印，大家都往一个赛道里挤。其实人生的选择可以更多样化一点，关键是要更早地去了解自己，去找到自己真正的兴趣和特长，而不是被各种"善意的劝告"给绑架了。

04:45 "无论是说你去选择顺应它，还是选择对抗它，那说明你都是不自由的，因为你一定被这个你要去应对的这个概念所牵制影响"
09:18 "其实35岁是不是咱们给自己的惊吓也太多了？夸张了，这个事我们应该每个人都应该站在自己的这个角度去思考，而不是说盲目接受一种社会上喧嚣尘上的某种观点"
15:33 "我们所有的这个大的趋势是说不要活得太沉重，对吧？嗯，但实际上来说其实轻更难去承担"
22:13 "人生真是要创造羁绊"
30:50 "你越是相信选择，你可能越遇不到35岁危机，是因为你可能很多时候就去选择一条更符合你内心的，或者符合你自己特征的一条路"
36:39 "这个过程是需要很早去开始发掘的...你找到你的一生所好，那是一个极其重要的事"
38:45 "所以我们每个人都在奔往所谓的就是将来要失去这个职业认可的这个路程上，所以就是你找到你的一生所好，那是一个极其重要的事"

Playlist
野肆乐队Reckless Abandon - 社会生死论
ATEEZ - WORK

【本期节目介绍】
这期节目堪称大型真香现场：从准备黑蔡澜开始，到最后变成 #蔡澜 粉丝团。两位主播在一个多小时里完成了从愤青到佛系的华丽转身，顺便还解决了自己的播客中年危机。最大的收获是发现原来好好吃饭这件事比想象中难多了，以及确认了汉族确实没有享乐主义基因这个悲伤事实。

01:13 专业性的困境: 虽然我们可以给自己很多借口，就是我们这个节目就是为了一个记录...但是整个这过程就变得越来越滞重，然后费劲，对吧？就不自在，也不好玩。

03:36 流量的密码其实有一个特别显著的点，就是激起别人的义愤...大家没有什么共同的爱，共同的恨，好像更有凝聚力一点。

06:21 其实松弛也是一种力量，就是他去他做制作人之前，他其实做这件事他没有那么多杂念，就他没想那么多。

24:20 蔡澜还是就虽然他是有这种享乐主义的这个所谓的面具，但他其实做了一些并不那么享乐主义的事情，比方说他做了一些中国美食的推广，然后写了一些书，传播了一些文化。

47:42 我觉得商业既创造了摇滚乐，他也毁掉了...他永远是这样，因为我其实就是一个，其实你要这么看它，每个人都有它的这个生死离别。

01:01:15 我觉得享乐的这个态度力量不大，但是你不能否定他为了传播他这种，他为了让你快乐，他做了很多事情。蔡澜这个人，他为了开解很多人，他其实做了很多事情，很像某种传道士。

01:07:38 还是之前对蔡澜的看法有点太窄了，现在忽然之间我悟了。这个人其实也是为我们这样的人升级做了蛮大的贡献的。

【Playlist】

Beyond - 打不死
Huangyaoming - 四季歌（快活不知时日过）
陈百强 -今宵多珍重

【本期主播】Burn & 天天

【本期主播】
Burn & 天天

【本期节目介绍】
这是一期蓄谋已久的流量冒险, 想蹭上死亡搁浅2代上市时候的热度, 来给我们的这个节目涨点粉. 我们试图用一期节目来帮大家把死亡搁浅这个游戏的世界观给掰开了揉碎了, 可在录了4次以后发现我们似乎啥都没讲明白. 艰难的录完了的第五次, 却在精疲力竭的边缘似乎找到了一个思路. 因为死亡搁浅这个游戏的特别之处就在其游戏旅程中多数时间笼罩在沉重, 琐碎和压抑中, 但正是这些暗色的背景为最后那个伟大的结局铺垫出足够强的情感对比度, 希望这个略显煎熬的录制过程, 也是某种企图心的搁浅吧.

08:15 所有的游戏一般来说都是以那种刺激、有张力的或情节打斗战斗为驱动的...他的核心玩法其实就是一个这个叫，嗯，快递模拟器...它的核心过程是行走和移动。战斗只是偶尔发生，甚至来说是要避免战斗的

17:16 这个游戏是19年11月底左右发布的...然后紧接着就是全球疫情...他其实在11月份的时候应该是舆情已经落到谷底，但是有了疫情以后...你真正你每天能面对的真人就是快递

19:13 如果从传统的游戏的成长线上来讲，其实我觉得是没有的...你会发现其实在每个地堡里面都有它自己的故事...这个过程其实还挺有趣的，因为它里面有很多对话

48:46 它是个异步连接游戏...你看不到任何一个实时活跃的玩家出现在你的世界里，但是他们会在另外一个他的世界里建造的一些公路基础设施会在你的世界里也出现...鼓励了一种是看不见的互助

54:59 这是一种可以享受的孤独我觉得，而且就是有些孤独，甚至这是一种生命当中的必需品

57:23 支撑你走过去的那个东西其实并不是工具，有的时候高级的工具反而给你带来了更多的问题...好不容易拿着车了，又要我跑，这太过分了

01:01:05 好的电影就是给我最深刻电影的时候。它是会刻意给你造成某种不适的。就这种不适会让你变得更敏锐、更有洞察力，然后你才能去体会作者的用心吧

01:06:27 把游戏拓展到了另外一个维度，就是把游戏真正地达到了一个极高的艺术地位...小岛秀夫给我的最大的震撼是有一条不同的道路准备好给你的，当然你需要有很大的勇气

【相关资源】
小岛秀夫: 《死亡搁浅》

【Playlist】
CHVRCHES - Death Stranding
CHVRCHES,Robert Smith - How Not To Drown
Sasha Alex Sloan - smiling when i die
Woodkid - To the Wilder

【本期嘉宾】
Queenie, 用 AIGC 自我颠覆的广告行业老兵,   
Burn，不甘心被标签化的技术男, 不称职主播

【本期节目介绍】
本来这期是让 Claude 4 写好了采访提纲的, 可不小心两个 i人聊上头了, 让挺靠谱的提纲被落在了一边儿. 后期剪辑的时候发现嘉宾的表达似乎被不称职主播带偏了. 纠结过程中, 正好看了碟中谍8,  片儿里阿汤哥反复念叨着 "We need to stay unpredictable." / "It can foresee everything... unless we break the pattern."

OK, Let's break the pattern.

7:01 什么叫学习？就是别人告诉你前面有个坑，你跳下去再爬出来
9:00 对我觉得作为一个管理者，第一他愿意倾听，第22个小时意味着说他一定是一个既是一个好的倾听者，还是一个好的提问者
16:23 因为真的是倾听，你才能发展自己的认知，否则就是你对你的认知就是浅。表面上的和表面下的不断的在处理
22:33 因为感情其实还是需要时间的，那种感情是你你们熬过很多大夜，你们一块度过了非常多的艰难的时刻，然后还能在一起
28:17 但是就是你状态好的时候，你能把出离的那个自己拉回来。对你会告诉你自己对吧？To be a 大人, To be a 总经理
31:11 这个世界上一定有这样的客户，一定要有这样的人，然后我们就做那个生意就好了
46:29 其实我的博客就是我的side project，是让我有能量的这个地方
50:29 他第一他不会琴棋书画，第二他也不会用AI
53:14 因为AI这个事儿一定是个赶时髦赶时髦又特别急功近利的
01:02:24 你靠学习改变了你的命运，然后你付出你自己改变了的命运，去再去培养一个下一代, 那你自己在哪儿呢？
01:06:12 AI去帮你把那些雕花的事儿都完成了，你去抓一些key的fact，对然后去构建你自己的思路和这个东西，我觉得那是很有效的

【相关资源】
君特·格拉斯《铁皮鼓》
小岛秀夫: 《死亡搁浅》

【Playlist】
「在希望的田野上」 朴树
「清白之年」 朴树
「 别，千万别」 朴树
「猎户星座」 朴树
「The Fear in My Heart」 朴树
「空帆船」 朴树

【本期嘉宾】
左松，前4A创意大拿, 现 小红书: 不现实商店 主理人
Burn，不甘心被标签化的技术男, 主持人

【本期节目介绍】
左老师"不现实商店"粉丝破10万，证明了最赚钱的生意就是把"不现实"做成"现实"！这是唯一一家老板自己都不确定店名含义的商店——从"蛋炒饭"改名到"不现实"，从男性向产品被市场嫌弃到女性向毛绒键盘爆单。左老师每天思考：我究竟是卖商品的，还是卖故事的？是靠AI的，还是靠创意的？是广告人转型的，还是被现实拷打的？答案是：都是！把现实的压力，包装成不现实的商品，再用现实的收入，治愈不现实的理想——不现实商店，现实得很。
左老师坦言："AI半摧毁了我的工作，但也给了我新机会。"这大概是当代创意人唯一的出路：当你的旧技能在被AI蚕食时，不如骑在AI肩膀上创造新可能。"鉴定狂魔们请放过我，到2025年了还有人不拥抱AI吗？"——这句话大概比设计一万个键帽还要现实。
左老师真实记录了创意人在AI时代的生存史："AI是乘法器不是加法器，如果你是0，乘以100还是0。"他一边享受着AI带来的效率飞跃，一边也会在深夜突然恐惧："我们是否过度依赖AI？"最终他选择完全拥抱这个不可逆的变化："2025年了，怎么还有人去反对或敌对AI呢？它已经完全冲刺在我们的生活里面了。"

10:43 从创造从一个点子开始我最擅长做的是什么？我后来发现我其实最擅长的创能力是想，那我在这个小红书账号开的第一天开始就开始想这些内容，然后结合AI去产生更有效率、能落地的内容。
13:19 我画的是一个大象，一只蛇吃了大象，你看到的是个帽子，然后去用这个，你看到帽子这个逻辑来驯服我，你是得不到就是任何认同的。
01:03:54 AI 是一个乘法器，它不是个加法器，比如 AI 它是个100，对吧？但是如果你原来是个0，你 100 × 0 还是 0
01:05:29 AI最从最开始进入到工作里边，然后它相当于其实半摧毁了我的工作，但又给我创造了很多新的机会。
01:28:13 不限时商店可能服务的是某一个moment，也可能是让你稍微中二一点去带入到另一个状态里面，有一个很治愈的阶段...即便我们要当一个牛马，也可以在自己桌面上定义自己的，是在未来的3020年的moment，还是在一个魔法世界的编辑部里边。
01:29:15 我在想到用键盘这个载体来表现我想做的一个东西时候，我觉得键盘的键帽的空间简直太大了，他就是我的画布。
01:31:28 越是漫无目的的这个尝试，越是容易能找到一些机会，越是功利心越强的，那可能就会就会，可能就会急于求成，然后就早早放弃...我在做这么长时间，有长达一个多月没有任何爆款的时候，那我也很做怀疑，但是我还是很坚持地做这件事情。"

小红书: 不现实商店

相关资源
山本耀司：《我投下一枚炸弹》

Playlist
「Graves」 By CHVRCHES
「Clearest Blue」 By CHVRCHES
「Tether」 By Eric Prydz,CHVRCHES (Original Mix)
「Never Say Die」 By CHVRCHES

灾难无处不在，从社会大事如特朗普关税政策，到自然界的北京大风，再到个人生活中不可逆的疾病。我们无法选择灾难是否降临，但在就算在沉没中的泰坦尼克号上，依然会有人选择在继续演奏，提醒我们生命的韧性与超然。本期播客探讨了人类面对不可抗力时的精神困境与出路：我们也许无法控制发生在身上的事，却能自主选择情绪反应与表达方式。从《最后生存者》游戏中的长颈鹿意象，到《与世界的最后一眼相遇》中面对不可逆疾病的勇气，我们一起思考如何在接受命运的同时，不放弃对生活的主动性。灾难面前，希望既可能是毒药也可能是解药，而真正的自由或许来自对无可奈何的坦然接受与积极应对。

10:38 我并不觉得这种对别人情绪上的过度要求是一种合理的诉求。我觉得当然了，我觉得可能公众人物他被，对吧？公众人物他可能有他特定的角色，但是由于现在这个就公众空间的这种氛围，导致可能我们自己私人空间上的这个自我审查也会变得比较苛刻。

27:44 那个时候的那个场景是属于对我来说这个冲击特别特别的大，因为它的反差极大，因为它整个的这里面的所有的这个场景大部分都是非常灰色的。然后突然出现了一个那如此高贵的场景的这种生物...长颈鹿本身这个生物它就有一些非常超然的感觉。

57:51 如果说他去选择求医问药，去找偏方，对吧？我现在是做他做了一个选择，就是你要去找老中医，你可能是完全是一个完全无效的结果，对吧？那你是不接纳这个事，你想去逆转这个人生。你想去逆转这个灾难。那我觉得很多时候我们要做那个选择，是你要接受一个灾难，去正面的面对它。

01:04:39 希望就是你，如果你缺少一个理性的判断，或者说你是一个成年人的一个去综合的决断的话，希望绝对有毒。嗯，如果你就靠希望活着，希望超越你的理性的话，或者超越你的一种对世界的一个综合判断的话。那你其实是把你的这个未来放在了别人手上。

游戏: 《最后生还者重制版》最温馨的一幕，乔尔和艾莉看长颈鹿

电影: 与世界的最后一眼相遇 Blink (2024)

Playlist
「太阳照常升起 / The Sun Also Rises」 By 久石譲
「那些美好 (小号Live版)」 By 阿鲲
「London Bridge」 By Dora The Explorer
「Hang Me, Oh Hang Me」 By Dave Van Ronk
「Through The Eyes Of A Child」 By AURORA

两位游戏圈的"老炮儿"摇身一变成了AI时代的快乐民科！从九城高管到业余思考者，二人一起探索大模型如何让眼高手低变成了职场新优势。听听这对老友如何在大厂光环褪去后，重拾表达欲，用ChatGPT做思想伙伴，并在生成式AI的浪潮中冲浪。当你的好奇心遇上AI的能力，谁说不能体面地做个有见地的民科呢？

TangYuan 老师的公众号: AI2Paradigm

30:14 也是有说你要给他一个prompt，是吧？嗯，你去激活它的生成的路径，它才会，它会根据你的上下文生成。它没有内在的一个动机，它的这个动机不管它的生存行为还是说 AI 的某些解决问题行为，这个动机都是要人去赋予的。所以这样的 AGI 我觉得可能。就是你可能要解决这个内在的持续的。

52:00 可以借助这个 AI 模型的能力来去迅速的去增强自己，其实做一个眼高手低的人，甚至我觉得是一个也许将来的生存之道.

54:48 可能就现在这 AI 时代可能更适合于做一个民科，更有条件去做一个民科。对，就像这个 Elon Musk说语言模型实际上。模型，它是一个认知模型，是，它是那认知模型，就现在基本上你借助于以前你很难找一个跟你对等的可以讨论民科的问题的这样的一个对等的一个朋友，是吧？对，它现在可以半年模型，你完全可以。嗯，就你任何感兴趣的问题深入的讨论下去，

01:10:00 这个你对一个美的领受其实是除了他是不是新鲜，还和你是不是够圣洁有关系。所以说如果你真的足够圣洁、足够专注，那么你看第1, 000 次日落的时候依然可以像第一次那一样美丽。

01:15:00 我可能说起来有点绕，就是说人的理性部分是从本质上讲，它是为了在这个不确定的世界当中去寻找确定性。有人的理性，对，实际上是对于在不确定环境去寻找确定性。嗯，同意。那所有的这个美的感受力是，就是可能和那篇文章你提到的意义感也有关联，就是这是我们的理性未来生成的确定性，忙忙碌碌，对吧？嗯，但是这个不是终极目的，就是这时候意义感就进来了嗯。然后你不要去用美，相当于对自己的这种是一种奖励吧。

非常Juciy 的 Andrej Karpathy 的 《Deep Dive into LLMs like ChatGPT》 https://www.bilibili.com/video/BV16cNEeXEer

非常可爱的 的 李宏毅 老师的 《AI Agent》
https://www.bilibili.com/video/BV1FCR3Y1EnJ

非常美的文章: 她的外袍颜色       原文链接: The Colors Of Her Coat

相关音乐
生命的名字 - 平原绫香
春节 - 崔健
Solitude - Sofiane Pamart
Imagine - Juliette Armanet & Sofiane Pamart
时代的晚上 - 崔健

本期节目，我们邀请了前广告人, 如今的不现实商店(小红书AIGC头部大号)主理人左松，一起探讨了传统广告行业创意总监在新媒体浪潮下的被迫转型与思考，以及抖音之类基于算法的流量分发平台对广告业的颠覆性改造，并分享了用不现实的方式去创造新的现实, 用AI的力量探寻一条新出口的过程 。

小红书网址: 不现实商店

01:06 左松的广告人生涯回顾与转型焦虑：** 介绍了左松在广告行业二十余年的从业经历，以及在 40 岁面临的失业焦虑。
07:15 为啥在中国长期不温不火，近年来却开始流行的原因，也许播客是短视频冲击下用户寻求深度内容的“入口”和内容创作者的“出口”.
17:03 为什么抖音让广告创意人失业.
19:45 抖音的算法流量密码就是极致的 AB 测试
32:08 播客为什么有更精准的内容推荐
39:33 对“辩证” “均中”的再讨论, 为什么要带着偏见出发.
52:13 抖音为什么能再前几年能够如此爆发性的成长.
55:27 被开水烫的创意总监, 被逼出来的「不现实商店」
01:10:56 职场爬山, 可是到了山顶发现山没了
01:19:05 回到一线让感到自己的笨拙的同时, 也能重新唤醒自己的成长感.

BGM
「在那东山顶上」 By 斯琴格日乐
「Lust For Life」 By Iggy Pop
「Cantaloupe Woman」 By Grant Green
「 Jean Pierre」 By Marcus Miller
「你的声音变了」 By 小老虎jfever / 也是福 / 周士爵

为何名为绿皮火车？因为它唤醒沉睡的记忆，那是高还原的真实。在这个慢下来的空间里，我们追忆曾经的陌生社交，对比如今的效率崇拜和信息茧房。AI时代，人类更应重拾感官感知，因为不完备的输入，何来完备的输出？ 做播客是廉价的创造，是找寻自我表达的方式。我们探讨思考快与慢，反思现代社会的内卷与真实感的缺失。或许，绿皮火车般的慢节奏，才能让我们在飞速的世界中，重新连接人与人，找回真实的意义。

• 0:22 Burn：从数字化从业者到播客尝试者,以及为什么要叫绿皮火车
• 3:54 对绿皮火车的良性回忆与心理落差的缓解： 我对绿皮火车的记忆是好的，最终在于它帮助记录的回忆本身的质量。这或许能帮助度过心理落差，因为那时还年轻。。
• 5:40 绿皮火车曾是陌生的社交环境？如今社交方式已变, 我们似乎正在失去(放弃)与陌生人连接的动力(能力)
• 8:02 线上社交成本低，面对面交流的优势被忽视？
• 9:09 输入不完备，输出怎能完备？AI成功的狭隘定义： 如果输入是不完备的，如何幻想能有完备的输出？除非我们用非常狭隘的模型作为超级智能的判断。
• 10:01 短途压缩体验，文字是有损压缩： 短途旅行会极度压缩过程，文字也是对人类体验知识的一种有损压缩。
• 13:55 快慢思考的平衡与“School”的本意： 深度思考和产出需要足够的慢思考作为支撑。“School”这个词在希腊文词根里是休闲的意思，真正的成长和学习在慢节奏下发生。
• 16:25 时间的分配与有效输入的重要性： 为什么大家认为可以无限输出？合理的输入输出比例应该是输入大于输出。
• 19:01 播客的“附体”状态与Next Prediction： 我感觉听播客进入了某种附体状态，能代入到说话的人。大脑也会做next prediction，预测他们接下来要说什么。
• 21:54 文化相对论的局限与连接的重要性： 我现在挺讨厌文化相对论的，但我觉得一定有好坏之分。好的在于更多连接，人和人之间更多连接，大脑才能创建更多连接。
• 24:57 新概念与旧概念的映射是“有损压缩”： 将新概念映射到旧概念来简化理解世界是一种有损压缩。
• 26:04 自我激发 vs. 外部激发： 你自己是激发不了你自己的。
• 28:32 播客的真实性 (Be Real) 的重要性
• 32:38 语言的重要性与文字的后天习得： 语言很重要，文字是后天习得的，不符合我们生理的一些原生设置 。
• 35:23 绝对权威的失位带来的“青春期危机”
• 38:36 “倦怠”的原因：缺乏正反馈：
• 42:01 创造与存在感： 人是通过创造来找到自己存在感的 。
• 44:29 竞争的失败并非因为更强的人，而是踏入夕阳行业
• 46:18 有人真的喜欢做中台吗？： 没有人认为会有人真的喜欢做中台 。
• 48:26 算法最终会颠覆创业者？播客作为廉价的创造
• 48:52 创造力来源于表达： 如果需要创造力，只能有更多的表达 。

---
BGM
[Stop This Train] By John Mayer
[Railway (feat.つずな)]  By つずな / Sound-Box
[Veins] By Palace
[Take Me Home Country Road] By Roch Voisine