🏛️七天伦敦漫游，从希思罗机场的地铁沙丁鱼罐头，到西敏寺地砖下长眠的牛顿与霍金。他在大英博物馆看明朝瓷器时驻足三小时，也在白金汉宫的阅兵式上淋了场冷雨 —— 地铁里有说唱艺人突然开嗓，教堂穹顶的鎏金在阳光下晃眼，连牛津的石板路都像在哼着百年前的学术小调。这趟旅程没算清踩了多少名人墓砖，却记住了海德公园的天鹅划水时，翅膀拍碎夕阳的瞬间。说到底，旅行哪是打卡清单上的勾，是老建筑墙缝里钻出的春藤，是陌生人递来的一句 "Mind the gap"，是你站在历史与当下的裂缝里，突然读懂时光的重量。
🎤主播：掌中宝、老莫
✂️剪辑：老莫
🎵音乐：moonflower / Jaden Lee
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📒节目大纲
00:50🎙️ 行程背景
* 伦敦行程：4 月 30 日出发，5 月 7 日返回，共 7 天左右，实际游玩 6 天
* 路线：上海→北京中转→伦敦希思罗机场，单程 12-13...去小宇宙查看完整单集简介
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🍸英国留学 300 天泡同一家酒吧，酒保能背出她的酒单偏好。从北京东直门的爱尔兰酒吧到珠海甘蔗蓝的「渣男 SPA」特调，Kiki把酒杯喝成了江湖地图 —— 她在KTV隔壁房间捞人喝酒，也在马德里看球丢了钱包后流浪30天，她总能在酒局中把陌生人聊成朋友。今晚摆的这桌酒局，讲的不是酒精检测仪吹出的指标，而是成年人用酒精拆封的真性情：敬那些醉后敢哭的夜，更敬活在当下的自己。
⚠️本节目旨在分享与酒相关的话题和故事，并不倡导过度饮酒或酗酒行为。请您在充分了解上述风险的前提下，理性对待饮酒行为。在您收听本期节目之前，请务必留意以下重要提示：1. 未成年人禁止饮酒！酒精会影响神经系统发育，别让好奇透支未来。2. 饮酒请牢记：不喝陌生人递来的酒，不炫技式拼酒，提前规划回家路线，保护自己永远是第一杯 “酒”。3. 微醺是情调，醉倒有风险：过量饮酒伤身体，酒后别独行，安全比 “喝嗨” 更重要。4. 成年人饮酒...去小宇宙查看完整单集简介
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🌙 梦醒后心有余悸，却发现梦里的焦虑比现实更清晰：考场入口的曲折、被迫从众的拧巴、对场面失控的恐惧…… 这些在睡梦中放大的情绪，其实是大脑的「压力报警器」。今晚我们不聊高深理论，只讲 6 个「社畜专属梦」：在梦里看橄榄球赛却收获保安offer、直播开珍珠被围观、硬着头皮虎口救人……DeepSeek像拆盲盒一样，把这些荒诞场景解构成「职场 PUA」「社交讨好」「家庭期待」。或许你会发现，那些让你辗转难眠的梦，正是潜意识写给自己的「求救信」。
本节目旨在分享梦境相关的话题和故事，帮助大家以轻松的心态探索潜意识世界。请您在收听过程中保持理性思考，将其作为了解自我的一种有趣途径。在您收听本期节目之前，请务必留意以下重要提示：
1) 梦境解读仅供参考：梦境是潜意识的产物，目前科学界尚未完全破译其机制。AI 解梦是基于算法的分析和推测，不能替代专业的心理咨询。每个人的梦境体验都是独特的，对梦境的理解应...去小宇宙查看完整单集简介
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🥃 当琥珀色的酒液在杯壁流转，是深夜独酌的慰藉，也是朋友碰杯的喧嚣。有人用威士忌勾勒睡前仪式，有人在鸡尾酒里寻找社交密码。从上海街角的日式酒吧到大阪深夜的地下酒肆，听扎克讲述酒杯里的故事 —— 那些关于微醺后的松弛、宿醉后的调侃，以及酒精背后藏着的对压力的逃离与和解。这场关于 “喝” 的漫谈，或许能让你重新看见酒杯里倒映的生活百态，也别忘了：酒是气氛的催化剂，更是需要分寸的成人游戏。
在您收听本期节目之前，请务必留意以下重要提示：
1. 未成年人禁止饮酒：未成年人身心发育尚未成熟，饮酒会对身体和大脑造成严重伤害。因此，未成年人请谨慎收听本期节目，我们坚决不鼓励任何未成年人饮酒！如果您是未成年人，请立即停止收听。
2. 饮酒风险提示：酒精是全球公认的一级致癌物，饮酒会对身体多个器官造成损害，增加患癌、心血管疾病等多种健康问题的风险，不存在所谓的健康饮酒或安全饮酒量。此外，饮酒还可能影响人的判...去小宇宙查看完整单集简介
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🌆 当文艺之都遇上阳光之城 — 墨尔本的街头艺术与悉尼的现代天际线，如何在一次旅行中兼得？南半球的春秋季限定玩法，解锁维妈市场的烟火气与邦迪海滩的自由风，附赠企鹅归巢的治愈时刻。这场跨越经度的文化碰撞，或许能刷新你对澳大利亚的刻板印象。
✅ 双城深度玩法：墨尔本涂鸦街 + 维妈市场半日游，悉尼歌剧院蓝调时刻拍摄攻略
✅ 避坑清单：跟团游强制消费预警、高价餐厅排雷、安全注意事项
🎤主播：掌中宝、老莫
✂️剪辑：老莫
🎵音乐：Star Boy / The Weeknd
📒大纲（由 AI 生成，仅供参考）
00:21🎙️ 节目开场
👨 主持人老莫与掌中宝介绍节目，开启澳大利亚旅行特辑，聚焦墨尔本与悉尼深度游。
墨尔本篇
01:05🎒 墨尔本旅行规划
✈️ 签证建议：电子签可 DIY，3 年签建议通过中介；注意南北半球气候差异。
🏨 住宿策略：选择市区连锁酒店，固定驻地避免频繁更换。
15:17 🖼️ 市...去小宇宙查看完整单集简介
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🏯你敢在 30 岁裸辞重启人生吗？当传统职场评价体系遭遇灵魂拷问，当身体敲响警钟，两位主播与一位逃离者展开深度对话。从上海写字楼到京都神社，这场跨越两国的人生实验，或许能给困在格子间的你一丝启示。一起听鸡汁讲述如何用两年时间，把假鸭川的焦虑变成真鸭川的自由。
注：本期节目通过网络会议录制，音质受损严重；请各位听众理解。
🎤主播：掌中宝、老莫
🎤嘉宾：鸡汁（小红书 @貓莉栗子）
✂️剪辑：老莫
🎵音乐：Suki Ni Natta Hito / 都 はるみ
📒大纲（由AI生成，仅供参考）
00:21🎙️ 节目开场
* 👨 主持人开场，介绍新系列 "非典型人类样本"，邀请嘉宾鸡汁分享经历。
* 👩 鸡汁自我介绍：前同事关系，现居京都学习日语，两年前从大厂离职。
02:21💼 大厂裸辞原因
* 🏥 健康崩溃：高压导致躯体化症状（头痛 / 失眠），确诊情绪焦虑
* 🔄 价值冲突：KPI 导向文化与敏感性...去小宇宙查看完整单集简介
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💀“我们为何对死亡讳莫如深？”“葬礼究竟是为逝者超度，还是为生者疗伤？”“当传统殡葬遇上现代观念，冲突背后藏着怎样的情感真相？”。死亡是每个人终将面对的课题，但在东亚文化中，它常被蒙上一层禁忌的面纱。本期节目，我们从热议电影《破地狱》切入，探讨葬礼背后那些未说出口的爱与遗憾。
🎤主播：掌中宝、老莫
✂️剪辑：老莫
🎵音乐：
[1] 普渡众生 / 电影《破·地狱》主题曲
[2] Remember Me / 电影《寻梦环游记》主题曲
📒大纲（由AI生成，仅供参考）
00:20 📢 开场
* 主持人老莫和掌中宝介绍节目《绿洲疯人院》。
* 欢迎新听众，介绍节目收听平台（小宇宙、Spotify、网易云音乐、蜻蜓FM、荔枝）。
* 提到通过“大学生求职避坑指南”这期节目吸引了很多年轻听众。
01:21🎬 电影《破地狱》介绍
* 介绍电影《破地狱》，并介绍主演黄子。
* 电影讲述婚礼策划师魏道生因疫情生...去小宇宙查看完整单集简介
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🎆新年快乐！在2024年的尾声，《绿洲疯人院》的两位主播「掌中宝」和「老莫」做了个小小的年终总结，一起聊聊对过去这一年的感受；我们各自选出了十一个「最」，用于评选那些最令我们喜悦、感动和难忘的✨2024专属回忆✨。在本期节目里，我们还谈到了创建这档播客的初衷以及制作这十一期节目以来的体验，就当同各位听众谈谈心吧。最后，再次祝你，新年快乐！
🎤主播：掌中宝、老莫
✂️剪辑：老莫
🎵音乐：找自己 by 陶喆 & I'm Leaving by Low Roar
📒大纲（由AI生成，仅供参考）
0:37 📢开场
主持人掌中宝、老莫欢迎听众，说明本期节目主题是回顾2024年经历并展望未来。
2:35 📝个人年度总结与打分
老莫表示2024年过得平稳且优于去年，心态更平和，自评7.5-8分。老莫分享与家人沟通的转变，如应对妈妈催婚和对自己养猫的态度，强调现在会明确自身底线，合理表达需求，提升了沟通能力和...去小宇宙查看完整单集简介
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💼“找工作为何如此艰难？”“企业招聘到底看重什么？”“怎样才能在求职中脱颖而出？” 在竞争激烈的就业市场中，这些问题困扰着无数求职者。无论是初出茅庐的校招生，还是经验丰富的社招人士，都在为一份理想的工作而拼搏。本期节目，我们邀请到大厂 HR Lucy，一同深入剖析职场招聘的门道，详细解读校招、社招的流程与要点，分享实用的求职技巧与经验，包括简历制作的秘诀、面试应对的策略，以及如何在求职过程中保持良好心态，一起探寻成功求职的路径。
🎤主播：掌中宝、老莫
👧嘉宾：互联网大厂HR Lucy
🎵音乐: 活着为啥这么难 by 月下思故人、红蔷薇
📒大纲（由AI生成，仅供参考）
00:47 开场
主持人掌中宝和老莫介绍本期节目主题为职场招聘，引出对羊毛月事件的讨论，并欢迎嘉宾 - 互联网大厂 HR Lucy。
4:44 校招就业现状分析
从 HR 视角及数据看就业压力，校招生就业机会变少，岗位减少，竞...去小宇宙查看完整单集简介
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😞“心理咨询真的有用吗？”“如何判断自己是否需要心理咨询？”“常见的心理问题有哪些，又该如何面对？”…… 近期，心理健康相关话题备受关注。在快节奏的生活里，我们或自身正经历着心理上的困扰，或目睹身边人陷入情绪的泥沼，却往往对如何解决这些问题感到迷茫。在本期节目中，我们将与心理咨询师悦悦一同深入了解心理咨询的奥秘，详细剖析常见心理问题的成因与表现，如抑郁、焦虑、强迫症等，并分享实用的应对方法，包括如何选择合适的心理咨询师，以及在日常生活中如何帮助自己和他人改善心理状态，一同探索通往心理健康的路径。
📢 本期节目使用网络会议录制，音质受损严重，请各位听众理解。
🎤主播：掌中宝、老莫
👧嘉宾：心理咨询师悦悦（wechat: @yueyuexinlizixun)
🎵音乐: it's ok! by corook
📒大纲（由AI生成，仅供参考）
00:42 开场
节目开场：主持人掌中宝、老莫欢迎听众，...去小宇宙查看完整单集简介
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