A vida é cheia de detalhes mágicos que às vezes, na pressa do dia a dia, nos passam despercebidos. Praticar a gratidão é não deixar que esses momentos passem sem atenção. A gratidão pode mudar a forma como percebemos o mundo!

O fim de um relacionamento geralmente é um processo doloroso que quase todo mundo experimenta uma ou mais vezes ao longo da vida. Lorena compartilha sobre sua própria experiência e jeito de lidar com términos, sobre relacionamentos saudáveis e não saudáveis e fala da importância de amar a si mesmo e se dar quantas chances forem necessárias para encontrar o amor.

“A vida é muito curta, por isso decidimos aproveitá-la ao máximo” é a frase que tem inspirado Isabelle e seu esposo a sair da zona de conforto, quebrar as barreiras e fazer o sonho de viajar e viver aventuras acontecer. Isabelle compartilha o seu amor pela natureza e a conexão que todos possuímos com ela. Fala que na natureza encontramos conforto, calma, paz, energia e segurança. Uma conversa cheia de energia que te fará parar de dar desculpas e fazer seu sonhos se tornarem realidade.

Dietas em excesso, cirurgias, agulhadas, remédios… O preço pela beleza tem ficado cada vez maior e a busca cada vez mais doentia. Até onde estamos dispostos a ir pra alcançar o “ideal” da beleza? Melanie ensina que é importante entender quem você é e amar essa pessoa independente do corpo em que você estiver. Compartilha sua jornada de auto aceitação e mostra que se aceitar, se amar e se achar incrível no corpo que você está agora é não só possível como necessário para uma vida saudável e completa. A batalha contra a balança, espelho, contra opiniões e mais importante, contra você mesma, não precisa durar para sempre!

Diagnosticada aos 17 anos com diabetes tipo 1, Juliana teve que muito rapidamente se adaptar a um estilo de vida completamente diferente. Se viu de frente com aparelhos, furos de agulha, testes, controle médico, dieta, exercícios… Tudo para mantê-la viva! Juliana compartilha os altos e baixos físicos e emocionais que tem tido vivendo com uma doença crônica de alto risco. Ensina que de frente a algo tão desafiador como diabetes, você tem duas opções: Ser a vítima ou o herói da sua própria história!

A vida não é simples e nem fácil. Beatriz, que hoje é repórter do SBT, compartilha sobre como confiar na sua jornada e se arriscar, mesmo que muitas vezes só conseguisse ver o suficiente para o próximo passo, tem sido o que tem tornado realidade o que antes era apenas sonho. Uma conversa inspiradora sobre depressão, morte, pandemia, relacionamento, metas, gratidão e fé!

O isolamento social tem impactado nossas vidas em vários aspectos. Temos experienciado solidão, depressão, baixa estima, ansiedade, problemas com sono, medo de contrair covid ou perder alguém próximo para a doença, mudança e adaptação de rotina, problemas financeiros, conflitos no relacionamento familiar, tempo demais na tv ou redes sociais… Mariana compartilha seus desafios na quarentena e como tem aprendido a lidar com eles.

Todos temos e precisamos ter a capacidade de lidar com situações difíceis, de nos adaptar à mudanças, superar obstáculos e resistir à pressão de situações adversas. Gisele compartilha as experiências pessoais que tem lhe ensinado resiliência… dificuldade pra engravidar, aborto, adaptação morando em três países diferentes e aprendendo novos idiomas, maternidade e depressão pós parto. Gisele ensina que a vida nos capacita por meio das vivências, sejam elas boas ou ruins.

Todo mundo segue, conhece, já escutou falar ou já até pensou em se tornar uma blogueira ou influenciadora digital. Mas pouco ainda se fala sobre os desafios que quem decide trabalhar com as redes sociais enfrenta. Num mundo onde julgamentos e críticas são encontrados em cada click, como fica a cabeça de uma adolescente em relação ao seu corpo, personalidade, pessoa e o mundo ao seu redor? Evelyn, de apenas 17 anos, compartilha sobre o mundo em que vive e trabalha e como tem encontrado a sabedoria e força necessárias para vencer os desafios que são potencializados no mundo online.

Muitas são as razões que nos motivam a mudar para outro país: sonho de infância, acompanhar o companheiro, fugir da violência, buscar uma vida melhor para os filhos, conhecer uma outra cultura, aprender uma outra língua, a trabalho, estudos ou até por amor. Não importa o quanto você se preparou… Vai ser uma mudança cheia de dificuldades e ajustes. Gabrielle compartilha o que mais doeu deixar pra trás, as surpresas que teve ao chegar nos EUA e os maiores aprendizados que tem tido com essa mudança de vida.