Lubię wiedzieć

Lubię wiedzieć

By MonikaScience
Download on the App Store

Lubię wiedzieć episodes

  • 196. Jak prowadzenie dziennika wpływa na zdrowie psychiczne i fizyczne?

    Znajdziesz mnie:

    • Instagram Lubię wiedzieć: https://www.instagram.com/lubie_wiedziec/
    • Instagram Fiszkowa kartoteka: https://www.instagram.com/fiszkowa_kartoteka/

      • Możesz mi postawić kawę: buycoffee.to/lubiewiedziec 

      Dziś opowiadam o pisaniu dziennika czyli journalingu:

      • Pinterest Predicts 2023: https://bit.ly/3FTMuYT
      • NY Times o journalingu: https://bit.ly/3WnlIiv
      • Badanie z 1986 roku (ENG): https://bit.ly/3WENhU8
      • Journaling pomaga w leczeniu depresji (badanie ENG): https://bit.ly/3PRizF3
      • Artykuł podsumowujący wiele badań z linkami do nich (ENG): https://bit.ly/3WpyRYb
      • Badanie z 2022 roku (ENG) : https://bit.ly/3FSfRKY
        • 10 min
      • 194. Jak dać odpocząć mózgowi?

        Znajdziesz mnie:

        • Instagram Lubię wiedzieć: https://www.instagram.com/lubie_wiedziec/
        • Instagram Fiszkowa kartoteka: https://www.instagram.com/fiszkowa_kartoteka/

          • Możesz mi postawić kawę: buycoffee.to/lubiewiedziec 

          Dziś opowiadam o tym, czemu nasze mózgi potrzebują odpoczynku od bodźców: 

          Artykuł o kognitywnym odpoczynku (eng): https://bit.ly/3usuy1S

          Jak odpoczynek mózgu wpływa na kreatywność (eng): https://bit.ly/3FoAoaT

          Czemu mózg potrzebuje wiecej odpoczynku (eng): https://bit.ly/3VMTFZ5

          8 min
        • 193. Czy warto wstawać o 5 rano?

          Znajdziesz mnie:

          • Instagram Lubię wiedzieć: https://www.instagram.com/lubie_wiedziec/
          • Instagram Fiszkowa kartoteka: https://www.instagram.com/fiszkowa_kartoteka/

            • Możesz mi postawić kawę: buycoffee.to/lubiewiedziec 

            Dziś opowiadam, dlaczego nie warto wstawać o 5 rano:

            • O genach, które decydują o naszych rytmach okołodobowych (ENG): https://bit.ly/3EKe6if
            • O mutacji, która pozwala na krótki sen (ENG): http://bit.ly/3AOegnY (PL): http://bit.ly/3u2gRGL
            • Obszerny artykuł o tym jak brak snu obniża zdolności poznawcze (ENG): http://bit.ly/3VdAuYC
            • Ryzyko raka przy braku snu (ENG): http://bit.ly/3GPOMKp i http://bit.ly/3ijc4y4
            • Zwiększone ryzyko śmierci przy braku snu (ENG): http://bit.ly/3EKOgL0
            • Nieregularny sen to gorsza wydajność umysłowa (ENG): http://bit.ly/3VtOaOP
            • Budzenie się godzinę wcześniej zapobiega depresji (ENG): http://bit.ly/3XG9KBM
            • Odcinek 185: Jak spać, żeby się wyspać: http://bit.ly/3UbeHiS
              • 8 min
            • 192. Czemu chce Ci się spać po wypiciu kawy?

              Znajdziesz mnie:

              • Instagram Lubię wiedzieć: https://www.instagram.com/lubie_wiedziec/
              • Instagram Fiszkowa kartoteka: https://www.instagram.com/fiszkowa_kartoteka/

                • Możesz mi postawić kawę: buycoffee.to/lubiewiedziec 

                Dziś mówię o tym, czemu niektórzy są śpiący po wypiciu kawy:

                • Badanie jakości kawy z 2003 roku Departamentu Higieny: http://bit.ly/3TLmHHa
                • Powiązanie mykotoksyn ze zmęczeniem: http://bit.ly/3Avba7T
                • Inne badanie o mykotoksynach w kawie z 2015 roku: http://bit.ly/3XkUI4b
                • Wpływ kawy na metabolizm glukozy: http://bit.ly/3GwVG7l
                  • 9 min
                • 191. Czemu zwierzęta się malują i czego używają do makijażu?

                  Znajdziesz mnie:

                  • Instagram Lubię wiedzieć: https://www.instagram.com/lubie_wiedziec/
                  • Facebook Lubię wiedzieć: https://www.facebook.com/LubieWiedziecPodcast
                  • Instagram Fiszkowa kartoteka: https://www.instagram.com/fiszkowa_kartoteka/

                    • Możesz mi postawić kawę: buycoffee.to/lubiewiedziec 

                    Dziś mówię o tym, czemu zwierzęta się malują i czego używają do makijażu:

                    • Odcinek o tym, jak jedzenie wpływa na kolor zwierząt: http://bit.ly/3UqgTUy
                    • O flamingach (artykuł po ang):  http://bit.ly/3tofPoe
                    • Orłosęp tapla się w błocku (filmik - od 40 sekundy): http://bit.ly/3tnK66M
                    • Tu ten sam film ale razem z artykułem (po ang): http://bit.ly/3G5hQNO
                    • Ibis (artykuł na wiki po polsku): https://pl.wikipedia.org/wiki/Ibis_czubaty
                    • Pardwa górska używa błota (ang) : http://bit.ly/3US3ynT
                    • Wiewiórka pachnie grzechotnikiem (ang): http://bit.ly/3UV6L6i
                      • 9 min
                    • 190. Co się dzieje z muchami zimą?

                      Znajdziesz mnie:

                      • Instagram Lubię wiedzieć: https://www.instagram.com/lubie_wiedziec/
                      • Instagram Fiszkowa kartoteka: https://www.instagram.com/fiszkowa_kartoteka/

                        • Możesz mi postawić kawę: buycoffee.to/lubiewiedziec 

                        Dziś mówię o tym, co się dzieje z muchami i kleszczami zimą:

                        https://en.wikipedia.org/wiki/Housefly

                        https://boreliozaonline.pl/kleszcze-atakuja-zima/

                        8 min
                      • 189. Ekologiczne i alternatywne sposoby grzebania zmarłych

                        Znajdziesz mnie:

                        • Instagram Lubię wiedzieć: https://www.instagram.com/lubie_wiedziec/
                        • Facebook Lubię wiedzieć: https://www.facebook.com/LubieWiedziecPodcast
                        • Instagram Fiszkowa kartoteka: https://www.instagram.com/fiszkowa_kartoteka/

                          • Możesz mi postawić kawę: buycoffee.to/lubiewiedziec 

                          Dziś mówię o różnych (także ekologicznych) metodach pochówku.

                          • Firma która zamienia prochy w diament: https://bit.ly/3TrgyR4
                          • Firma która zamienia prochy w winyl: https://bit.ly/3gzeqbc
                          • Firma która zamienia prochy w rafę koralową: https://bit.ly/3F7nX3z
                          • Firma oferująca sztuczne ognie z prochami: https://bit.ly/3CXTAtK
                          • Zielone pochówki (ENG): https://bit.ly/3TstXID
                          • Resomacja (PL): https://bit.ly/3TLILSh
                            • 8 min
                          • 188. Dlaczego lubimy pumpkin spice latte?

                            Znajdziesz mnie:

                            • Instagram Lubię wiedzieć: https://www.instagram.com/lubie_wiedziec/
                            • Facebook Lubię wiedzieć: https://www.facebook.com/LubieWiedziecPodcast
                            • Instagram Fiszkowa kartoteka: https://www.instagram.com/fiszkowa_kartoteka/

                              • Możesz mi postawić kawę: buycoffee.to/lubiewiedziec 

                              Dziś mówię o tym czemu podążamy za trendami:

                              • Artykuł naukowy o tym czemu naśladujemy innych (ENG): https://bit.ly/3Tr6h7y
                              • Eksperyment Roberta Cialdiniego (ENG): https://bit.ly/3skxgFH
                              • Kwestia smaku - przepis na pumpkin spice latte (PL): https://bit.ly/3TPBvoK
                                • 8 min
                              • 187. Nanoroboty - jak mogą nas uleczyć?

                                Znajdziesz mnie:

                                • Instagram Lubię wiedzieć: https://www.instagram.com/lubie_wiedziec/
                                • Instagram Fiszkowa kartoteka: https://www.instagram.com/fiszkowa_kartoteka/

                                  • Możesz mi postawić kawę: buycoffee.to/lubiewiedziec 

                                  Dziś mówię o nanorobotach - w czym mogą się przydać i czy będą przełomem w medycynie?

                                  • Wiki o nanorobotyce (ENG): https://en.wikipedia.org/wiki/Nanorobotics
                                  • Pekiński Instytut Technologii o nanorobotach (ENG): https://bit.ly/3eyVQzz
                                  • Nanocząsteczki usuwają biofilm z zębów (ENG): https://bit.ly/3D11aF5
                                  • Nanoroboty przekraczają barierę krew/mózg (ENG): https://bit.ly/3S6WUsf
                                  • Nanoroboty wykrywają raka (ENG): https://go.nature.com/3rXvaM3
                                  • Nanoroboty - artykuł (PL): https://bit.ly/3s1nQ1Q
                                    • 7 min

                                  About Lubię wiedzieć

                                  From the publisher's feed

                                  Lubię wiedzieć to podcast, w którym mówię o ciekawostkach z różnych dziedzin.