„Gesund zu altern steuere ich selbst“ – Altern muss ich sowieso

Ihr Lieben!

Einen wunderschönen guten Tag wünsche ich dir. Ich hoffe du nimmst dir heute ein wenig Zeit die wundervolle Aprilsonne zu genießen. Vielleicht packt dich ja auch der Gedanke mal wieder etwas Sport machen zu können, an der frischen Luft?! Solltest du dafür noch einen prima Motivator brauchen, empfehle ich dir für dein Päuschen dieses Interview mit Franz Schimd – alias Friendcis -  aus Wien, der es schafft Persönlichkeitsentwicklung mit (Kraft-)Sport so zu erarbeiten, dass keine Fragen mehr offen bleiben!

„Was KANN ich tun?“, ist die Frage die du dir vielleicht stellst? Friendcis antwortet und los geht´s. Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt, auch der zu mehr Energie mit Sport.

 

Im ersten Teil des Interviews mit Friendcis erfährst du,

 … auf welche Beweggründe hin Friendcis zum Kraftsport kam und warum er dachte, dass er sich einen „Muskelpanzer“ antrainieren sollte

…warum Körperkult auf ein Selbstwertthema hinweisen kann, auch wenn die Ursachen für diesen Mangeln nicht unbedingt aus dem Elternhaus kommen muss

…wie du an deiner Umwelt feststellen kannst, ob Körper, Geist und Seele im Gleichgewicht sind und wie Friendcis seine Einheit durch Arbeit mit seinem Innenleben erschaffen konnte

…wie Friendcis auch Paaren dabei hilft durch Sport ins gegenseitige Vertrauen zu gehen und die Intimität zwischen den Partnern verbessern kann

…Tipps wie du dauerhaft runter kommst von deiner Couch und endlich gerne Sport machst, erfährst du dann in Teil 2 des Interviews

 

Shownotes Friendcis

https://www.friendcis.com/

 

Shownotes LUMEN Lebensfreude Podcast

Nimm Teil an der FINDE DEINE ENERGIE CHALLENGE (12.4.21-Juni 21) und treffe Friendcis live auf Facebook. Teilnahme ist kostenlos. Anmeldung und alle Infos unter:

https://www.melanieschwan.de/challenge

weitere Infos und Kanäle:

https://linktr.ee/lumen_lebensfreude_podcast

 

Wir freuen uns, wenn Du dabei bist!

Möchtest du den Podcast in Bild und Ton? Dann findest du hier die aktuelle Episode auf Youtube: https://youtu.be/z1bONPZRZFE

Ihr Lieben!

Es ist jetzt ziemlich genau 8 Jahre her als meine Welt komplett Kopf stand. 7 Jahre Studium, Latinumkrampf 1 ganzes Jahr, 1,5 Jahre Referendariat und ich sitze beim Direktor nach nicht bestandener Lehrprobe und reichte die Elternzeit ein.

Er: „Und kommen Sie dann wieder?“

Ich: „Das weiß ich jetzt noch nicht.“

Er: „Und wie wollen Sie das herausfinden?“

Ich: „So wie alle anderen auch. Ich werde darüber nachdenken.“

Acht Jahre später habe ich das erste Mal das Gefühl, dass ich damit aufhören kann darüber nachzudenken, was aus mir mal werden soll. Ich weiß es jetzt! Und es fühlt sich großartig an.

Neugierig? Dann verpasse nicht die neue Lumen Lebensfreude Podcast-Episode, in der du erfährst…

…wie die Geschichte weiter ging.

…warum es wichtig ist bei beruflichen Entscheidungen an sich zu denken und nicht nur an die anderen.

…was ich, außer nachzudenken noch getan habe, um mich von meiner Berufung finden zu lassen.

…was meine Berufung ist und was das mit dir zu tun haben könnte.

LUMEN – Lebensfreude Links:

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Herzliche Einladung zu LUMEN – Lebensfreude Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/459705034697204

Ich freue mich auf Dich!

Meine Lieben!

Wie geht es euch? Wie fühlst du dich zu dieser noch dunklen und kalten Jahreszeit? Fühlst du schon, dass die Tage länger werden? Siehst du schon die ersten Frühlingsboten, die Schneeglöckchen, Primeln und Krokusse? Hörst du die Vögel wieder zwitschern?

Freust du dich darauf, dass das Licht wieder in unser aller Leben zurückkehrt?

Lumen – also Licht – ist ja auch der Titel meines Podcast und vielleicht hast du dich mal gefragt, was es damit auf sich hat....

Zum einen steckt eine 13 Jahre alte Geschichte aus meiner Jugendzeit dahinter, zum Andere eine brandneue Erkenntnis, die ich tatsächlich erst seit letzter Woche habe. Sei gespannt. 

 

In dieser Folge erfährst Du…

…wie der Name LUMEN in meine Gedanken kam

…welche mystische und nostalgische Geschichte hinter diesem Wort LUMEN steckt

…was LUMEN mit meinem Human Design und meiner Persönlichkeit zu tun hat

…wie sich im Zwiespalt zwischen Licht und Dunkelheit eine Lebensaufgabe finden lässt

 

LUMEN – Lebensfreude Links:

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In dieser Podcast Episode erfährst du,

…was Emotionen von Gefühlen unterscheiden.

…warum es für dich gesundheitlich und lebensgestalterisch sinnvoll ist dich mit deinen Emotionen zu beschäftigen.

…wie du in einer simplen Übung mit deinen Emotionen „aufräumen“ kannst.

…in welcher Grundemotion (Angst, Wut, Trauer, Freude) du „ZUHAUSE“ bist.

…warum es wichtig ist sich zu erlauben die eigenen Emotionen zu fühlen UND ihnen AUSDRUCK zu verleihen.

In diesem zweiten Teil des Interviews mit Sabrina erfährst du….

…wie du dein Körperbewusstsein verbessern kannst.

…wie gesunde Ernährung, Selbstfürsorge und der bewusste Umgang mit ätherischen Ölen Sabrina zu einer guten Gesundheit verhelfen.

…welche Lieblingsprodukte Sabrina bei Young Living hat und warum sie auf die tägliche Anwendung nicht verzichten möchte.

…welche Öle Sabrina für die Winterzeit empfiehlt.

…welche Möglichkeiten es gibt die Öle anzuwenden.

…warum es sich lohnt bei den ätherischen Ölen von Young Living mehr Geld auszugeben als z.B. Öle aus der Drogerie oder Online-Großhändlern.

In diesem Interview erfährst du…

… wie sich Sabrinas Leben, Livestyle und Gesundheit stark verändert hat, seit sie Vertriebspartnerin bei Young Living ist

… wie Sabrina ihre Liebe zu den ätherischen Ölen entdeckt hat

… welche positiven Effekte sie durch die Umstellung auf Young Living Produkte erfahren hat

… warum Sabrina Mamas empfiehlt sich ein zweites Standbein mit Young Living aufzubauen

…wie man mit Network-Marketing sein eigenes ortsunabhängiges Business betreibt

In dieser Folge erfährst du…

…warum mit unserem geschichtlichen Hintergrund für viele MACHT sehr negativ behaftet ist

…eine einfache Übung, wie du dir deiner MACHT bewusst werden kannst und das Gefühl der Ohnmacht weniger Präsenz in deinem Leben bekommt

…wie du ab sofort schon im Rahmen deines eigenen Lebens mächtig sein kannst, wenn du dir erlaubst MACHT als etwas Positives zu werten

…welche Methoden und Techniken es gibt, um deine MACHT positiv für die Kreation und Manifestation zu nutzen, welche dein Leben bereichern werden

…wie auch du lernen kannst zu manifestieren wie Joe Dispenza

Im zweiten Teil des Interviews erfährst du…

…was weibliche Sexualität bedeutet und wie sich diese im Gefühl intensivieren lässt.

…konkrete Übungen für ein positives Selbstbild.

…wie sich ein Ungleichgewicht des weiblichen Pols negativ auf eine Partnerschaft auswirken kann.

…wie Yin und Yang der Person sich auf die gelebte Sexualität auswirken.

…Kathis Metapher für die ausgelebte weibliche Seite in der Frau.

Im ersten Teil des Interviews erfährst du…

…warum Weiblichkeit und Frau-Sein getrennt voneinander betrachtet werden dürfen

…wie Weiblichkeit im Jahr 2020 zum Ausdruck kommt

…wie kreative schöpferische Kraft durch die Balance aus Yin und Yang möglich ist

…inwiefern nicht gelebte Weiblichkeit im Frau-Sein Schmerzpunkte verursacht

…Tipps für das bewusste (Er)Leben deiner weiblichen Kraft

Im zweiten Teil des Interviews erfährst du…

…wie Katja mit den Herausforderungen, die ein Podcast technisch und organisatorisch mit sich bringt. Sie verrät, dass auch eine erfahrenen Bühnenfrau dafür auch über ihren Schatten springen darf.

…wie gemeinsame Meditation auch über soziale Medien und Livestreams möglich ist.

…Tipps für deine persönliche Balance-Strategie mit Hilfe von Morgen- und AbendRITUALEN.

…am Ende der Episode, was Stille für ein Geschenk sein kann, wenn du dich dafür öffnest.