裸辭愚婦

【愚婦日常】

每個月勞健保都有扣，但你真的知道公司是用多少薪資幫你投保嗎？

投保薪資、投保級距、勞退 6% 看不懂沒關係，

這集一次講清楚：

哪些薪資要算、公司低報會少掉哪些 失業給付與退休金，

還教你怎麼自己查投保紀錄。

不要等到失業或退休，才第一次發現自己的投保薪資不對。 

你以前有查過自己的勞保投保級距跟勞退嗎？今天查完，是安心，還是意外開獎？

【愚婦碎念】

00:00 薪資單，你是不是只看實領？

01:15 投保級距是什麼？

03:30 月薪八萬，為什麼出現四個數字？

06:00 哪些薪資項目要算入投保級距？

08:15 公司少報，你真的賺到了嗎？

10:30 勞退少報的隱形損失

12:00 少報的法律責任

13:15三步驟自己查投保級距

【自己查】

① 115 年勞保、健保、勞退級距一次看
商業周刊｜115 年（2026）勞保、健保、勞退級距及保費對照表
https://www2.businessweekly.com.tw/focus/blog/3020127

※方便快速對照，實際申報仍以勞保局、健保署最新公告為準。

② 公司實際幫我報多少？
勞保局 e 化服務系統｜個人申報及查詢
https://edesk.bli.gov.tw/me/

③ 哪些薪資要納入月薪資總額？
勞保局｜投保級距之定義及調整時機
https://www.bli.gov.tw/0005472.html

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【愚婦日常】

工作讓你快撐不住，卻因為生活費不敢離職嗎？ 

不管叫 Fuck You Money 還是倦怠基金，說到底，都是替自己存下選擇的權利。

信貸、理財型房貸與股票質押都是工具， 沒有好壞，

但在職時先了解，至少遇到困境時不會只剩下硬撐。 

衛福部目前也提供符合資格者 3 次免費心理諮商，別把求助留到最後。 

青壯世代心理健康支持方案：https://sps.mohw.gov.tw/mhs

如果你身邊也有人工作壓力大到生病、每天一邊哭一邊上班，

卻因為存款卡關不敢離職，請把這集分享給他。

【愚婦碎念】

00:00 聽眾回饋

00:38 為什麼害怕赤腳而不敢脫不合腳的鞋子？

02:07 「倦怠基金」與「Fuck You Money」

05:31 沒錢怎麼離職？

07:01 撐不住了？心理諮商資源

08:56 金融工具作為備用選項的前提

10:15 白話金融工具：信貸、理財型房貸、股票質押是什麼？

13:53 在職期間是最好的「黃金準備期」

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【愚婦日常】

找工作就像看房子，

房東不能逼妳看完三次房、填完資料才說「租金我們再討論」，

薪水可以有差，也可以談。

我們談的是自己的未來跟權益；不談，失去的是對未來的期待以及目標。

談薪水不是愛錢，而是保護我們自己對職涯的目標與未來的期待！

【愚婦碎念】

00:00 談錢好為難

00:59 裸辭生活日常

01:23 看到「待遇面議」代表最高只有四萬？

04:23 薪資可以談但必須透明

05:09 面試時間成本與薪資不明

05:56 求職者如何詢問薪資範圍

06:58 面對要求提供過往薪資明細的應對

08:48 2026同酬日 2 月 28 日

10:19 全台僅 0.11% 企業揭露，那剩下的呢？

12:22 薪資差異要說得出理由

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【愚婦日常】

有時候，光是說出「我要離職」，就已經需要很大的勇氣。

但真的提出後，卻可能遇到主管裝死說「我們不准你走」；交接清單不收，

還拿服務證明書威脅你簽下兩年不能去同行、否則賠償百萬的競業禁止條款？

甚至威脅扣發、延發薪水？

整理四個離職時常見的被刁難情境與防衛法規：

1️⃣ 離職是告知，不是請求

2️⃣ 競業禁止不是寫了就有效

3️⃣ 服務證明書不可以不給

4️⃣ 工資應全額給付不是押金

離職不是逃跑，是結束一段不適合的工作關係，瀟灑退群，把自己的路走回來！

【愚婦碎念】

00:01慢生活體悟

00:45 離職的人與留下來的人

02:43 1️⃣ 離職是告知，不是請求

06:59 2️⃣ 競業禁止不是寫了就有效

10:26 3️⃣服務證明書不得拒發

12:00 4️⃣ 工資應全額給付不是押金

13:36 離職是結束不適合的關係

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【愚婦日常】

裸辭之後看著別人的生活與成就，
你是否也陷入了瘋狂的「錯失恐懼症（FOMO）」？

別再拿自己未剪輯的紀錄片，
去跟別人精心調色的精華預告片比較！

也想問大家：你最近有沒有哪件事，明知道不用比，卻還是忍不住會比較？

【愚婦碎念】

00:01 廢廢日常：進入離職第七週

02:26 什麼是裸辭 FOMO？

03:47 畢業同學會與離職文化反思

06:27 找回自己的時區

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【愚婦日常】

不只投資要停損，工作也是，當無法互相成就時，不如各自送上祝福。
當你開始頻繁思考「要不要離職」的時候，也許就是時候到了！

【裸辭準備速查】

💰 想裸辭心裡慌？ ➡️ 聽 EP1（算算保命預備金）

🤬 被主管 PUA 懷疑人生？ ➡️ 聽 EP2（認清職場霸凌五要件）

🏥 擔心離職空窗期？ ➡️ 聽 EP3（搞定社會保險）

🐴 不喜歡現在的自己？ ➡️ 聽 EP4（勇敢下驢找自己）

⚖️ 怕被公司吃豆腐？ ➡️ 聽 EP5（拿勞基法規當護身符）

【愚婦碎念】

00:00 不只投資要停損，工作也要

01:53 哪一刻讓你決定當天提離職？

02:28 壓垮離職的最後一根稻草

04:59 價值觀衝撞與忍耐額度遞增刷爆

07:31 離職停損三問

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【愚婦日常】

面對企業的「違法經濟學」，你懂不懂自己適用哪條保命法規？
這集用「前、中、後」三個階段，介紹上班族必懂的勞動法規相關權益。
記住，勞健保跟特休是你的「權益」，絕對不是老闆施捨的「福利」！
別再傻傻把勞基法的「最低標準」當作恩賜，連低標都達不到的公司，請勇敢轉身。

【愚婦碎念】

01:28 違法經濟學的經濟考量

04:09 找工作「前」：就服法護體

07:34 在職「中」：勞基法只是最低標準，別把低標當福利

10:00 離職「後」：勞退 6% 像悠遊卡帶著走

11:56 勇敢拒絕達不到低消的工作

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【愚婦日常】

想提離職，卻總被問：「找好下家了嗎？」到底怎樣才算「準備好」？
難道一定要無縫接軌「騎驢找馬」，不能先「下驢」喘口氣嗎？

不知道自己想要什麼沒關係，你一定知道自己「不喜歡什麼」。
當你發現已經「不喜歡現在的自己」，只要戶頭生活費備妥，你隨時都能走人！
勇敢下驢找自己，有時候比盲目找下一匹馬更重要！

【愚婦碎念】

00:00 先有雞還是先有蛋的難題

03:09 下驢找自己的必要性

04:41 離職準備的判斷標準：知道自己不要什麼

07:39 有毒職場環境對自信的自我摧毀

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【愚婦日常】

到底要不要離職？在各方神明給你勇氣之前，不如先來算算戶頭裡的底氣夠不夠！

這集直接跟你算裸辭最現實的兩筆帳：現金流跟社會保險。
還有那個大家離職最容易忘記的「勞健保空窗期」！

【愚婦碎念】

00:00 離職近況分享

00:38 近期迷上《乘風破浪的姐姐》與《團結才能踢》

03:27 裸辭前的風險評估：資金規劃

06:07 容易被忽略的風險：社會保險

08:37 工會加保的優勢與接案小知識

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【愚婦日常】

最近毒油案沸沸揚揚，無良雇主只顧賺黑心錢。
這不就跟我們在職場上，遇到惡劣勞動環境一樣無奈嗎？

被主管 PUA，還覺得是自己能力不夠？
別再把「不合理的消耗」當作吃苦當吃補了，你可能中了職場的斯德哥爾摩症候群！

這集用最白話的日常例子，幫你拆解法定的「職場霸凌五要件」。
教你分辨到底是合理管教，還是刻意在侵害你！

【愚婦碎念】

00:00 黑心食品事件反思

01:38 職場版斯德哥爾摩

03:07 職場霸凌五大要件

04:21 要件一與二：場所與身分關係

05:40 要件三：逾越業務必要範圍

06:54 要件四與五：持續性與身心危害

08:28 其他法律救濟途徑

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