Hvordan rejser man sig, når drømmen brister?

I denne episode af Lyden af dansk Svømmesport møder du Emily Gantriis – en af Danmarks største svømmetalenter, som troede hun var med til OL i Tokyo, og så pludselig oplevede reglerne var ændret, så en anden fik hendes plads.

Emily fortæller ærligt om den afgørende duel mod Jeanette Ottesen, følelsen af at blive fravalgt og den tomhed, der fulgte. Hun deler også sin barske oplevelse i USA, hvor hun blev udsat for psykisk pres og manipulation fra sin træner – en kamp, der næsten kostede hende glæden ved svømning.

Men Emilys historie er også en fortælling om modstandskraft, fællesskab og en OL-drøm, der stadig lever. Hun sætter ord på, hvordan man finder motivation efter nederlag, og hvorfor det er afgørende at have trænere og miljøer, der ser hele mennesket – ikke kun svømmeren.

👉 Hvis du vil høre en stærk fortælling om ambitioner, pres, modgang og håb, så er dette afsnit for dig.

I denne særlige episode er værten selv gæst. Kim Dietrichsen fortæller åbent om sin rejse fra ung, tilfældig cheftræner til værdibaseret trænercoach og podcastskaber. Samtalen dykker ned i hans tanker om dansk svømmesport anno 2025, de mange forandringer i miljøet, og hvordan man kan skabe en stærk trænerkultur bygget på etik, fællesskab og nysgerrighed.

Du får indblik i:

• Hvorfor forandringer kan være både skræmmende og fyldt med muligheder

• Baggrunden for at starte Lyden af dansk Svømmesport – og hvordan podcasten er blevet en samtalestarter i hele sporten

• Personlige erfaringer med at balancere resultater og menneskelige værdier

• Visionen om, at Danmark kan blive et forbillede for trænerkultur internationalt

En ærlig og inspirerende snak om sport, mennesker og udvikling – for trænere, ledere, svømmere og alle med interesse for at skabe bæredygtige præstationsmiljøer.

Hvordan er det at blive udråbt som stortalent i en ung alder – og stadig stå stærkt, når medaljerne ikke kommer med det samme?

I denne episode af Lyden af dansk Svømmesport møder du to af dansk svømnings mest spændende herresvømmere, Casper Puggaard og Rasmus Nicelsen, til en åbenhjertig samtale om at vokse op i svømningens rampelys, miste og genfinde glæden – og tage ejerskab over sin karriere.

🎯 Vi taler om:

• at skifte fra leg til elite
• at navigere i forventningspres og egne ambitioner
• forskellen på at være juniorstjerne og seniorfighter
• betydningen af træningskultur og samarbejde
• hvorfor Casper træner igennem DM – og hvordan Rasmus jagter revanche efter EM

🏊 Og så starter VM på lørdag – og Casper Puggaard er med! 🇩🇰

🎧 Lyt med, og bliv klogere på, hvad det kræver at holde fast – både som menneske og som atlet.

Hvordan finder man sin egen vej som ung træner i et elitepræget svømmemiljø? Og hvordan balancerer man mellem at være fagligt skarp, menneskeligt nærværende og langtidstænkende i en sport, hvor resultater ofte måles i hundrededele?

I denne episode af Lyden af dansk Svømmesport taler vært Kim Dietrichsen med træner Sofie Seheim – en stemme i dansk svømning, der tør gå mod strømmen. Samtalen kredser om, hvordan man skaber relationer, der rækker ud over stopuret, og hvordan man opbygger et træningsmiljø, hvor både svømmere og trænere kan udvikle sig i takt og tillid.

Sofie deler sine refleksioner om samarbejde, faglig identitet og at blive taget alvorligt som ung kvindelig træner i en ambitiøs kontekst. Hun giver sit bud på, hvordan man bygger kultur, sætter langsigtede mål og tør stå ved sine værdier – også når det går stærkt.

Det er en samtale om at turde sætte relationen før resultatet, og om at se udvikling som noget, der skal forankres – ikke forceres.

🎙️ Lyt med og få et inspirerende indblik i en træner, der bringer både ro, refleksion og retning ind i dansk elitesvømning.

Robert Falborg Pedersen har sat ild til dansk svømmesport de sidste to år. Han har slået danske rekorder, bevæget sig fra junior til senior – og er nu individuelt kvalificeret til VM på langbane i Singapore. I denne episode taler vi om, hvordan det føles at være midt i sin egen gennembrudstid. Vi spiller lyden af hans kvalifikationsløb, og Robert deler åbent om samarbejdet med sin træner Sofie Seheim, sin dagligdag i Gladsaxe og det mentale arbejde, der ligger bag at levere på topniveau. Det handler om dedikation, hverdagsrytme – og at turde drømme stort.

🎧 Kim Dietrichsen – vært på Lyden af dansk Svømmesport, tidligere træner og formidler i dansk konkurrencesvømning.
🏊‍♂️ Robert Falborg Pedersen – elitesvømmer i Gladsaxe Svømmeklub, dansk rekordholder og VM-kvalificeret seniorsvømmer. Kendt for sit tekniske overskud, stærke undervand og målrettede samarbejde med træner Sofie Seheim.

Hvad skal der til for at dansk svømmesport lykkes internationalt, og hvor står dansk svømmesport i et internationalt perspektiv?

Det er de to helt store spørgsmål i denne episode af Lyden af dansk svømmesport, hvor landsholdschef Thomas Stub er med som gæst, og Klaus Bach Christensen debuterer som vært.

Samtalen kredser sig om landsholdsarbejdet i dansksvømmesport og bevæger sig omkring vigtige emner som fx succeskriterierne forlandsholds grupperne til sommerens store mesterskaber, talentudvikling, præstationskultur og hvordan danske svømmere bedst understøttes i overgangen fra junior- til seniorniveau.

Thomas Stub giver et indblik i de mange skridt mellem ambition og realisering – og i hvordan samarbejdet mellem klubtrænere, forbund og svømmere skal se ud, hvis dansk svømmesport skal lykkes internationalt.

Hvordan bygger man stærke, holdbare svømmere?
Skader og ubalance er desværre stadig en del af dansk svømning og truer mange unge talenter. I denne episode af Lyden af dansk Svømmesport møder du Nicolaj Poulsen – fysisk træner på NTC og en nøgleperson i arbejdet med at udvikle hele atleter, ikke bare hurtige svømmere.

Vi taler om fysisk træning, skadesforebyggelse, motorisk udvikling, samarbejde med klubtrænere – og om at turde tænke nyt.
Nicolaj deler erfaringer fra sit arbejde på NTC og sender en klar opfordring til klubber og trænere:
👉 Start med at bygge det hele menneske – og giv plads til leg, koordination og færdigheder, før I jagter resultater.

Et must-listen for trænere, forældre og alle med interesse i talentudvikling og svømning med omtanke.

🎧 Lyt nu – og bliv inspireret til at tænke fysisk træning som en del af løsningen.

Ræk ud til Nicolaj på https://www.facebook.com/nicolaj.poulsen.3

I dette afsnit af Lyden af dansk Svømmesport taler Kim Dietrichsen med Stephanie Hougaard – konsulent i DIF og ekspert i unges trivsel og deltagelse i idræt. Samtalen kredser om, hvordan vi skaber trygge og udviklende idrætsmiljøer, hvor unges stemmer bliver hørt, og hvor trænerens rolle er langt mere end teknik og resultater.

Stephanie sætter fokus på vigtigheden af medbestemmelse, respekt for forskellighed og en tydelig rammesætning. Hun deler erfaringer fra praksis og giver bud på, hvordan klubber og trænerteams kan omsætte trivsel til handling – i stedet for at tale om det som en vision.

For når trivsel bliver en integreret del af hverdagen, udvikles både mennesker og præstationer.

I denne episode af Lyden af dansk Svømmesport møder vi Alexander Hillhouse – para-atlet, PL-guldvinder og et menneske med både kraft og klarhed i stemmen. Det er en samtale om at finde sin vej gennem svømning, identitet og fællesskab.

Hvordan passer vi på hinanden i svømmesporten, når samarbejdet mellem klub og træner rammer gråzonerne?
I denne episode møder du Martin Utiger – tidligere elitesvømmer, advokat med møderet for Højesteret og svømmefar.

Vi taler om:

• Hvorfor klare kontrakter og aftaler er afgørende

• Hvordan du som træner eller klub passer på dig selv

• Hvad du skal gøre, hvis du oplever klager, utilfredshed eller bestyrelsesskift

• Og hvordan vi skaber trygge rammer for både børn, trænere og frivillige

Vigtig note: Episoden er en samtale – ikke juridisk rådgivning.

Lyt med til en vigtig snak om ansvar, forventninger og fællesskab i dansk svømmesport!