ساعات بنلوم نفسنا على كل حاجة، حتى لما مفيش سبب حقيقي؟

في الحلقة دي هنتعرف على التوقعات الغير واقعية اللي متربّي عليها عقلنا، وازاي نفك قيودها ونخفف عن نفسنا، من غير لوم أو شعور بالذنب.

حلقة عملية وقريبة من القلب تساعدك تبدأي تتعاملي مع نفسك بلطف وتفتحي مساحة للتغيير الحقيقي.